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治疗墙面常见“病”

病情一：起块。

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贴士：冬寒正是养肾时

冬至前后，人们纷纷进补，蓄积营养，强身健体。历代养生家通过实践证明，寒风刺骨、大雪封地的冬季，确是保养肾气的最佳时节。

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冬季保健之：以冷制冷

随着天气日渐转凉，很多老年人又裹上了厚厚的冬装，试图通过驱寒保暖来防病健身。其实，采取“以冷制冷”的方法，不但对身体无害，还有许多益处。

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冬天少搓澡皮肤不瘙痒

立冬以来，随着气候变化，一些中老年人和经常使劲搓澡的人，觉得皮肤变得干燥了，容易发生皮肤皲裂及瘙痒。张大爷最近总感觉皮肤发痒，尤其不太敢洗澡，每次洗澡后，都觉得浑身痒得不行，皮肤抓破了还不解痒。张大爷到天坛医院皮肤科就诊，李清副主任说他患了皮肤瘙痒症。

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熬夜是人与健康的一场赌博

人体的生物钟应当顺应大自然，日出而作，日落而息。“冬季晚上10点入睡，早上7点起床比较合适。如果工作单位离住处远，需要早起，可以提前一个小时入睡和起床，以保证充足的睡眠时间。”肖高辉说，现代人由于各种压力，晚上应酬多，往往做不到早睡，所以早起难免哈欠连天，精神不济。

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冬季如何预防慢阻肺

每年11月至来年3月是慢阻肺的发病高峰。一场普通的感冒就会使慢阻肺雪上加霜，而老患者更易出现急性反复发作，表现为咳嗽、痰量增多、呼吸困难加重等，甚至引发严重并发症，此时必须积极就医。

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润肠通便 学大力水手吃菠菜(图)

身边有不少人一直深受便秘之苦，查了不少资料也问了不少朋友，也尝试过很多方法，比如多喝水、喝蜂蜜水、喝柠檬水，或者多吃蔬菜水果等等，但情况一直时好时坏，只能靠喝减肥润肠茶这类药物，但是药三分毒，应该如何改善呢？

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皮肤干燥 手上倒刺别乱拔！

因为干燥的倒刺在剪除时可能形成皮肤微小的撕裂，导致出现更多的倒刺。由于在剪除倒刺时有较少的机会会发生感染，因此在剪之前，指甲钳或小剪刀需先用酒精消毒，倒刺在剪掉前与剪掉后也需涂上碘酒。如果倒刺周围发红或出现了化脓，则很可能是出现了感染，最好到医院就诊。

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母亲丰臀 女儿易得乳癌

以前的父母选媳妇，都是找臀大好生养的，但据英国南安普敦大学的最新研究发现，母亲臀部大，女儿更容易患上乳腺癌!

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警惕：几种电器千万不要放卧室

健康的身体是我们每一个人更好地生活、工作和学习的基础，是做任何事情的首要前提。健康需要有乐观开朗的生活态度，同时健康也来自我们每一天良好的生活习惯。生活家小编为您精选了一些保健养生知识、健康小窍门，助您更好、更科学地调理好自己的身体，健康快乐地度过每一天!

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吃排毒食物 轻松甩肉红润肤色

有些人发胖是由于体内毒素导致的，所以减肥前一定要先排排毒。

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神奇！小小热水袋竟有催眠作用

热水袋是每到冬季最流行的保暖的用品，市面上有多种热水袋花样，形形色色。其实不光是热水袋的种类多，就连用途也很微妙神奇哦! 催眠 医生建议，睡觉时把热水袋放在后颈部，会感到温和舒适，先双手发热，慢慢脚部也感觉温暖，就可起到催眠作用，此法还适合治疗颈椎病。

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心理压力大口腔易溃疡

口腔溃疡是口腔粘膜最容易患的疾病，其发病率在口腔疾病中仅次于龋齿和牙周病，占第三位。大家都知道口腔溃疡与维生素B、C、铁质和叶酸缺乏有关，但在目前饮食极大丰富的生活状态下，其已经不再是主要原因。

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来来去去的咽喉炎“情结”

人体的口腔与咽喉内常潜伏着致病菌， 常见的有化脓性链球菌、肺炎双球菌、金黄葡萄球菌及一些厌氧菌。它们在一般情况下不易发病，但当体内环境发生改变, 如着凉或机体抵抗力下降时，菌群间的平衡被打破，潜伏的条件致病菌就会大量繁殖，导致咽喉受到感染，出现红肿、充血、发干、疼痛等症状，即为咽喉炎。作为生活中最常见的疾病之一，咽喉炎分为急性咽喉炎和慢性咽喉炎两种。急性咽喉炎主要是由病毒细菌引起的，慢性咽喉炎则主要是由于急性咽炎治疗不彻底，反复发作形成的。与其他人群相比，白领患咽喉炎的比例更为严重

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防口腔溃疡 管好嘴多喝水

天气渐冷，不少火锅店生意火爆。与此同时口腔溃疡患者增多，这种“小毛病”让不少患者吃尽苦头，“吃一口疼一阵”严重影响到患者的正常饮食和作息，有些人甚至因此而引起失眠、烦躁、精神紧张、沮丧等，给患者带来极大的痛苦和烦恼。

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冬季婚礼，要多完美就多完美

冬天那么冷，举办婚礼不太合适吧？

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感冒后一定要摘隐形眼镜

如果你是隐形一族，感冒了，一定要摘下隐形眼镜！

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为何男人讨厌陪女人逛街

当男人有个好处，就是能在8分钟不到的时间，买好2套西装、3件衬衫、1条皮带、3条领带以及2双鞋。这些衣服就够男人穿上9年。他还能在圣诞夜下午4点半，花40分钟买好所有家人的礼物，而且是自己一个人搞定。

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电磁炉最好配钢铁锅

无烟、无废气、无明火的电磁炉虽然简单实用，但电磁炉本身存有的辐射却让人们在使用的时候怀有几分忌惮。

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甘油加白醋治皮肤瘙痒

到了冬季，由于天气干燥寒冷，很容易使人体皮肤变得粗糙干涩，甚至表皮脱落，皮内神经末梢受到刺激而发痒，患上皮肤干燥瘙痒症。

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