科普
生活养生
心理健康
美容减肥
中医健康

扫一扫查看
更多健康资讯

冬季想做不要做的四件事

在冬季，有些看上去合理的措施，也不要随便去做，否则就会起反作用。

46

用开水煮饭营养更好

蒸饭煮饭都是淘米后放冷水再烧开，这已是司空见惯的事了，但事实上，正确的做法应该是先将水烧开，用开水来煮饭。那么，这样做的好处是什么呢？

42

“牛奶二米粥”有助睡眠

小米和牛奶的好处很多人都知道，但是二者放在一起吃，似乎很少见。其实，这两样食物搭配不但味道不错，而且能营养互助，尤其是对安神有好处。同时，放在一起当正餐的主食吃，也特别省事，既吃了粗粮，又喝了牛奶，还能饱肚子。

41

坐班一族如何快速消除疲劳

坐班一族，一整天下来，真是腰酸背痛，周身疲惫，该如何快速恢复元气？下面教你几招，快速远离疲劳！

45

长口疮不宜使用抗生素

引起口疮的原因不是由细菌、病毒感染，而是由于牙刷不当或吃带刺、过硬的食物等刺激或咬伤口腔粘膜。龋牙或牙和残根刺激口唇或舌的粘膜，以及消化不良、便秘或肠道有蛔虫等引起；睡眠不足是、突然改变生活规律、精神受刺激等因素也是引起口疮的诱因。

44

口腔溃疡，多吃藕

秋风起，刮走了笼罩一夏的湿气。一个痛快的长假过后，随之而来的口腔溃疡却让不少人烦恼不已。为了这种算不上病的“病”去趟医院不值当，可任由其发展下去，那种“吃一口饭疼一下”的痛苦，只有自己才能体会。

49

7种方法 治愈口腔溃疡

1.将少许白糖涂於溃疡面，每天2—3次。

44

治不好的口腔溃疡是大病

对于口腔溃疡，很多时候确实是小事一桩。不去管它，几天能恢复如初，如果你的溃疡常常发生在舌上、牙龈(牙肉)、软腭(舌根上方靠近喉咙的地方)，几周后还不见好，且经过正规治疗仍未痊愈，就应该引起重视，因为恶性口腔肿瘤的第一个临床表现就是溃疡。你得上医院做个活检以明确诊断。

42

为什么男人也有乳头？ 未来或出现“奶爸”

达尔文在创建进化论时，也深入思考过这个问题。他猜测，在哺乳动物的祖先中，雄性和雌性一样承担着哺乳的功能，当时雄性的乳房也是很发达的。

43

冬季老人暖暖背强体质

寒冷的冬天，人们对气候环境非常敏感，老人尤其如此。

42

腿脚易抽筋 睡前喝杯淡盐水

中国中医科学院望京中医院骨科副主任医师张兴平说：“腿抽筋的确是人们日常生活中的一大困扰，其实不仅仅在睡觉中会发生，冷天室外活动、游泳时也常会发生。特别是后两种，突然发生甚至有让机体受伤或是危及生命的可能，不要掉以轻心。”

42

你身边的天然按摩器

当你满身疲倦时，是否希望能有一个按摩器为你解除一身疲劳？其实，与其花大价钱买个按摩器，不妨留意一下你身边的东西，它们很多都是天然的按摩器。

47

嘴勤的人大脑灵活

人上了年纪反应迟钝、容易忘事，这其实是大脑缺乏锻炼造成的。俗话说“嘴勤促脑灵”。

51

冬季常思想清静可延缓衰老

寒冷的冬天，朔风凛冽，阳气潜藏，阴气极盛，草木凋零，自然界的蛰虫伏藏，人体的阴阳消长代谢也处于相对缓慢的水平。这也决定冬季养生重点在于“藏”。也就是人们在冬季要保持精神安静，要想办法控制自己的精神活动，最好能做到含而不露，好像把个人的隐私秘而不宣，又如得到渴望之珍品那样满足。把神藏于内，不暴露于外，正和夏日调养精神的方法——精神外放，“使华英成秀”截然相反。

47

冬季感冒的家庭护理

冬季是感冒的好发季节，医生提示对感冒进行家庭预防和护理，这对个人、家庭及社会都是有好处的。

46

冬季装修后别昼夜通风

家装宝典

47

注意七类人群不宜吃粗粮〔图〕

营养师指出，吃粗粮很有必要，但一定注意粗细搭配，同时还要搭配营养丰富的食品。比如把粗粮熬粥或者与细粮混起来吃，搭配蛋白质、矿物质丰富的食品以帮助吸收。同时，不适宜多吃粗粮的人群要尽可能减少粗粮的食用，以免造成营养不良。

45

饮酒增加乳腺癌复发率

美国研究人员10日公布的研究成果显示，对绝经后的女性乳腺癌患者而言，每周饮酒3次至4次将显著增加其乳腺癌复发率。

42

褪黑素能预防皮肤癌

德国石勒苏益格－荷尔斯泰因州的基尔大学医院一项最新研究发现，褪黑素具有很强的抗氧化作用，能明显减少紫外线照射造成的人体细胞中遗传物质的损伤，从而有助于预防皮肤癌。

41

男性：别对尿路感染“保持沉默”

尿路感染作为泌尿外科常见疾病之一，其主要的症状表现为尿频、尿急、尿痛等。天气渐凉，特别对于老年男性，若不注意及时添衣，抵抗力下降，上厕所的频率变小，很容易引发尿路感染，若发现有尿路疾病问题，则要及时上医院及时治疗，切勿对疾病“保持沉默”。

49
 107729   首页 上一页 1477 1478 1479 1480 1481 1482 1483 1484 1485 1486 下一页 尾页

药品资讯 更多 >

编辑推荐

医界要闻 更多 >