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刷牙前究竟要不要蘸水？

刷牙是每天早晚必不可少的功课，但近日网络有一些辩论：刷牙前蘸水了等于白刷、刷毛是软毛的还是硬毛的好、早晚是否要各备一支牙刷……众说纷纭的观点让人们在刷牙时不免犯起了嘀咕。

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阴阳学说在中医学中如何应用

根据阴阳学说外为阳、内为阴，上为阳、下为阴的规律，则人之体表在外为阳，脏腑在内为阴；头在上为阳，足在下为阴；背在上外为阳，腹在下内为阴。

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三位一体治疗运动神经元疾病

据英国《每日邮报》3日报道，出于对政府削减科研经费的不满，英国著名物理学家史蒂芬·霍金计划离开自己学习工作将近半个世纪的剑桥大学而移居加拿大。这位在世的最伟大的科学家在21岁时不幸罹患运动神经元病，即使因该疾病而几乎完全瘫痪，却经过不懈努力推动了理论物理学的重要进展，他所著的《时间简史》是最畅销的科普读物之一。媒介早已有许多关于他如何与全身瘫痪作搏斗的描述，这究竟是一种怎样的疾病呢？

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长期熬夜者注意多运动

熬夜也需要运动，没错。因为夜间人体血液的黏稠度本来就比较高，任何人一动不动坐在沙发上盯着电视机，都可能患上静脉血栓。专家告诉我们，如果你在看球赛的时候出现胸闷、气喘或缺氧现象，很可能是突发肺栓塞的先兆。一般情况下，小血栓形成后大部分可自行消融吸收，但是如果长时间保持一种姿势，并且精力过于集中，变换姿势或情绪激动时就会使血栓突然涌向右心室，造成肺动脉堵塞，严重时可能导致猝死。所以，球迷看比赛时不要长时间保持一种姿势，应该适当多喝水，多起来走动走动，减少血栓的形成。

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熬夜可常喝的五种果汁

生活中，有些女性原本身体健康，但在连续熬夜数晚后，第二天起床会觉得很疲劳、眼圈乌黑、脸色蜡黄、头昏脑涨，而且腰酸背痛。所有“熬夜”的女性，都会因睡眠不足而使体能和精力明显下降。根据传统医学的看法，这是因过劳而造成的阴阳失调。

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“美容觉” 的6大基本要素

1.清洁功夫要做足

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珍珠粉妙用小锦囊

说到珍珠粉，大家第一个想到的就是——美白！没错，珍珠粉最明显的功效就是美白，然而，除了肌肤的美白作用之外，珍珠粉还有多少不为人知的妙处呢？

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熬夜男是眼病高发人群

经常熬夜工作的中青年男性请高度注意！当您结束一整夜的工作后，很可能遭到一种眼病的“奇袭”，突然感到眼前一片模糊，视野中心仿佛飘着一团黑雾，且看到的东西都是变形、缩小的。

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专家提醒4月需注意预防狂犬病、手足口病等传染病

4月春暖花开，气温适宜，许多市民外出“踏青”春游，同时4月又是温差变化较大的季节，济南市疾控中心专家提醒，这一季节应注意预防呼吸道传染病。另外，猫、狗在春天易发情伤人，狂犬病也应引起市民重视。

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倒班族怎样能睡得好的秘诀

倒班，的确是很令人烦恼的一件事情，在这里应该很好的去探讨一下，在这里教你几招，教你倒班族睡的好的秘诀……

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春捂有度慎防“春火”

20日，将迎来农历二十四节气之一的谷雨。养生保健专家提醒说，谷雨时节气温回升快，公众要慎防“春火”。

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别把食物营养价值“模式化”

编者按：不知道什么时候开始，人们对食品中的营养开始有了一种模式化的看法。提到某些营养素，一定会让人们想到某种食品，而说到某些食物，也往往会让人们想到某种与营养有关的成分。比如，一说到维生素C，人们马上就会想到柠檬和橙子；一说到钾，人们马上会想到香蕉；一说到胡萝卜素，人们肯定会想到胡萝卜；一说到菠菜，马上就会想起铁或是草酸；一说到芹菜，马上会想到降血压……其实，你在不知不觉中被“禁锢”了，世间纷繁的食材给了人们无限的选择，论起营养，更是“强中自有强中手”。

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补血抗衰老 每天一把葡萄干

营养专家指出，葡萄干营养丰富，许多营养高于葡萄，每天吃一把能很好地改善贫血。

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睡醒后口干舌燥 不妨改改睡姿

很多老年人睡醒后，经常会感到口干舌燥，不少人误以为是唾液腺功能退化。其实，不当的睡眠姿势也容易造成口干舌燥。

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如何正确摆放笔记本电脑

电脑已经成为生活、工作中不可忽视的一部分，电脑的摆放影响颈椎的健康。

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3D电视伤身 孕妇老人都不宜看

3D技术因卖座的3D电影《阿凡达》和《爱丽丝梦游仙境》而引起人们强烈兴趣，英国某电视台还用3D技术播放足球比赛。尽管3D电视可能是电视的未来发展方向，但某3D电视机产生商指出，看3D电视可能会引起癫痫症发作，或引起各种疾病，包括视力衰退、晕眩、恶心、抽筋、痉挛、中风，以及一些不由自主的动作例如眼睛和肌肉抽动。该公司还警告说，孕妇、老人、重病患者、睡眠不足或刚喝过酒的人士，也应避免看3D电视。

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春天护鼻防过敏原和忽冷忽热

专家指出，日常护鼻，尽量养成一个良好的卫生习惯，勤清洗鼻腔，不要用手抠鼻子。

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五大经济装饰小贴士

用你最喜欢的颜色粉刷一面墙壁，颜色可以很大胆或迎合你的喜好，但要确保周围的房间的颜色与之相互配。

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春季护肝要注意保持好心情

春回大地，万物复苏，处处洋溢着生机和活力。中医认为“天人相应”，随着冬去春来，气温逐步回升，人体内阳气也从寒冬时节的封藏状态慢慢变为升发状态。春天在体应肝，肝气旺盛，肝血不足，易出现情志变化，生气或发怒，从而影响肝气的疏泄，致使肝气郁结，出现胁痛、胸闷等。故春季要注意情志调节，养肝护肝。

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消除装修污染真假方法PK

春季是装修旺季，近期“清理”新居空气污染的帖子也在网上成了热帖，有些消毒法、吸附法甚至据称能够减少通风时间。这些说法对消除装修带来的室内空气污染真的有效吗？

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