科普
生活养生
心理健康
美容减肥
中医健康

扫一扫查看
更多健康资讯

睡得不对不如不睡

我们熬夜，很晚入睡；我们在深夜还大吃大喝，没意识到这些行为对睡眠节奏的扰乱；随着时间推移，我们教身体别睡觉，为了缓释这些，又想通过吃安眠药来解决，而这种作法只是暂时掩盖了问题并非解决，并且还有可能上瘾。以下就是我们在生活中对睡眠形成的误解，不妨让我们一一解决吧。

63

不同的身体状态应喝不同的茶

喝什么茶对你的身体健康更有益？除了要考虑你自己的体质，专家还建议你针对不同的身心状态来选择。比如心情郁闷时最好选择绿茶，消化不良时可以选择乌龙茶，茉莉花茶则是让你体味更清新的好帮手。

47

不要忽视居室的色彩作用

居室的墙、天棚和地面的色彩，最好根据其用途、大小、朝向与使用者的心理需求来定。比如，为了有利于休息、睡眠、迅速消除疲劳和恢复精力，卧室的色彩应柔和、淡雅，可用米黄、浅蓝、浅湖绿、浅灰装饰墙面；橙色能使人增进食欲，餐厅的墙刷成橙色会令人胃口大开。

45

正确使用冰箱慎防冰箱病

近几年来，生态环境的变化造成的细菌变种，使得假单胞菌属、无色杆菌属、金黄色葡萄菌等嗜冷菌类活跃非凡。它们大量繁殖造成的食物霉变，有的有明显腐败迹象，表面上则看不出来，稍不注意吃下去就会使人产生肠胃不适、腹痛腹泻、头痛恶心、浑身无力等病症。研究表明，如此食用不新鲜的食物，还易造成肿瘤！

49

患皮肤病千万不能用热水烫洗

热水能杀菌消毒，可是当出现皮肤病的时候，千万不能用热水去消毒，否则会造成更严重的后果。

54

梦境奇缘：经常做梦证明身体健康

在梦里，我们爱恨交织、悲喜交加，梦醒的时候，却发现一切空空如也。每个人都会做梦，因此每个人都想知道，梦究竟是怎么回事。《盗梦空间》上映后，《周公解梦》、弗洛伊德《梦的解析》等书相继大卖。人们迫不及待地想知道，在黑沉沉的夜里，我们的大脑中到底发生了什么，让所有故事，在猝不及防中，进入了我们的梦？

46

解密人体器官的生命周期：脑眼最长寿

我们身体本身的奥秘并不比大自然少，认识我们自己能够更好的保持健康和治疗疾病。很多人担心衰老，但很少有人意识到，不管你的寿命多长，你身体的某些部分其实只有几周甚至几天的寿命。这是因为它们在不断进行自我更新。

47

世界上最健康的作息时间表

让你见识一下世界上最健康的作息时间表，从今天开始，也改变一下你的作息时间吧。

52

新型轻食主义助你顺利清除体内垃圾

轻食主义绝对是爱健康的你今年一定要知道的一个词，它的含义有两层：一个意思是指清淡的热量低的食物，吃这些食物可以保证你不会摄入过多的热量;第二层意思呢，就是“小餐”的意思，比如下午茶啊、比如不用花太多时间就能吃饱的食物，颇有“少食多餐”的建议在里面。

54

旅途前后最好做一次体检

春节长假即将来临，外出旅游相信是很多人的选择，在出游之前，记得要做好身体保健，让出游更愉快顺利。

50

19个人体奥秘被破解：智商越高做梦越多

人体跟宇宙一样，蕴藏着许多你意想不到的东西。新年伊始，“趣味科学”网载文，又破解了19个人体奥秘，供你了解自己的身体。

49

注意九大未老先衰的饮食恶习

工作繁忙压力大，生活节奏紧张，往往令许多现代都市人难以对饮食营养保持健康的做法。例如，有得吃就多吃，没得吃，囫囵吞枣也能凑合一顿。我们常常会因为只是喜欢，或者自认为是健康的，就用一些偏好的食物替代一些不感兴趣的食物，这样的饮食“替身”是不少人都存在的误区。殊不知，正是这些方便的“替身”，让你离健康越来越远了。

48

盘点生活中最易致癌的小习惯

以下10条是“癌症候选人”常常具备的生活习惯，自检一下，你是否已经或正在具备候选人的资质？

48

冬季当心三大常见皮肤疾病

由于冬季来临，气温持续下降，医院门诊的皮肤病患明显增多，皮肤科医生介绍，除了天气寒冷外，出现皮肤问题，更多是因为护理不当所致，所以提醒广大市民，要养成良好的生活习惯，掌握科学合适的护理方法。

42

漂亮彩色餐巾纸危害身体健康

当你在街头小餐馆就餐时，可能会毫不在意地随手拿起餐桌上的带颜色的“餐巾纸”擦嘴。但事实上，这些好看的“餐巾纸”并不卫生，会危害你的身体健康。

39

徒步旅行者的出行健康细则

徒步旅行对于青年人和中年人，无疑可以增强体质，但是，如果不做好徒步旅行的防病准备，则有可能适得其反。

51

立春养生——起居篇

立春时节，人们根据自己的身体情况进行各项锻炼。不要选择高强度的剧烈运动，以免由于过度活动和损耗反而对人体的养阳和生长造成不利影响。

49

警惕生活中的7大精子“杀手”

精子杀手无处不在。生活细节方面稍有不慎，就可能导致精子活力大减，不育几率大增。美国“MSNBC”网最新载文，列出以下7大精子杀手。

42

冬不藏精春必病

人们都知道，冬季天冷易生病；却不知，冬天不养好身体，春天更易得病。

45

年末清剿身体4大细菌老巢

你绝不是孤身一人在生活——细菌、病毒、真菌与你相伴左右！我们的身体是微生物大军滋生繁殖的客栈。在感冒和流感特别是甲型流感肆虐的季节，你也许该很好地认识一下你肉眼所看不见的这些房客！在我们身上所寄生的细菌比我们自己身体的细胞多10倍。这些微生物中只有少数令我们生病，而大多数则确保我们生存下去。分清好微生物和坏微生物，才能精准地向你的坏房客下驱逐令，让自己永葆健康。

53
 107729   首页 上一页 1317 1318 1319 1320 1321 1322 1323 1324 1325 1326 下一页 尾页

药品资讯 更多 >

编辑推荐

医界要闻 更多 >