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清晨第一泡尿告诉你疾病信息

清晨第一泡尿是很重要的，是我们生活、饮食正常与否的最好指标，从尿液颜色、气味、状态上能分辨出身体状况、饮水量够不够,身体疾病等等。

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5招教你健康使用马桶

使用马桶可能人人都有会，但怎样正确的使用马桶最健康卫生，可能大多数人还真不清楚，小编整理了一些资料给使用马桶的你看看，原来入厕学问还真有一些。

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帮助锻炼大脑的十个绝招

虽然我们总是在用我们的大脑，但我们也不必做太多就能保持其良好的状态。以下十招可以用来训练你的大脑。

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晨起后散步可缓解春节睡眠缺乏症

每年的春节长假结束，睡眠紊乱患者会多起来。因此，医生提醒市民，预防春节睡眠缺少，或紊乱，只须稍加注意，即可避免。

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教你8招有效抵抗流感病毒

初春即将来临，忽冷忽热的天气，使各医院呼吸内科门诊病人明显增加。冬春之交，是流行性感冒的好发季节，针对目前天气状况以及感冒病人增加等情况，我们来一起学习如何预防流感以及使身体强健的方法。

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澳门因内游地客抢购现奶粉荒

“宝宝就要断粮了！”这几天，年轻的张妈妈吃惊的发现，她一岁的小宝宝面临着“断粮”的危险，宝宝一直喝开的奶粉在市面上很难买到了，她被迫天天四出扑奶粉，愁锁眉头。

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8招雪后保健养生全攻略

女人的一生要经历很多个冬季，许多女性却忽视了冬季的保养。久违的大雪骤降，雪天的保养同样重要，不仅要呵护身体，而且有一些事情必须比平时更加小心。现在就为女性朋友们介绍一套冬季雪天保养秘籍。

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情人节吃火锅的4点注意事项

食物烫熟即吃的话，很容易烫伤口腔、食管和胃黏膜。再加上麻辣等刺激，容易引起或诱发各种消化器官炎症和溃疡。本来就有消化道疾病的人，吃火锅以少油、少麻辣的清淡火锅为宜。

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感冒有3大症状 合理用药扑灭

由于个人的体质不同，每个人感冒后表现出来的症状也不相同。有些人可能咳嗽更厉害些，有些人头会更疼，还有的人会鼻涕不断，少数人发烧症状比较明显。那么，如何针对不同的症状而有侧重地去服用感冒药，而达到更好的保健效果呢？

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这些小毛病提示健康在流失

咬指甲、上臂出现鸡皮疙瘩……八个小毛病提示你的健康正在慢慢“流失”。

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春季生活起居须知

立春时节，冬藏结束，春生到来。在起居方面，人体气血也和自然界一样，需舒展畅达。

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中医力荐春季养生保健四窍门

立春以后，阳气开始升发，所以春季养生保健一定要顺应春令，注意气候多变，中医专家提示，从以下四个方面去调养养生。

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15个养生方法让你越睡越美丽

睡觉，占据了我们一天三分之一的时间。如果一个人能活60岁，睡觉就用掉了20岁。睡眠以及睡眠一系列相关问题，便成为大家生活中最重要的部分。平日里，注意这15个养生方法，那么你可越睡越美丽。

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过春节谨记6点健康忠告

春节长假，吃吃喝喝不断，大家在过节的同时也不要忘了健康。下面这6点健康忠告要记牢。

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人一生中最易生病的5大魔鬼时刻

医学研究表明，不少疾病的发生与恶化具有明显的时间特点，在某些时间段人的生命力特别脆弱，最易被病魔所击倒，被称为“魔鬼时间”。现在，专家们已大致弄清了这个“魔鬼时刻”的变化情况。专家特别提醒说，这几个时段对人的健康至关重要，应引起大家重视，从而做好预防工作。

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教你排出身体六大致衰老毒素

人每天都会产生不少毒素，这些毒素来自身体不同的部位，分布在我们的消化系统、肌肉、肝脏等各个地方。而这些毒长期积聚对我们的健康有不良影响之外，还会加快我们衰老。而以下我们为你提供6种毒素的排毒方法，让你远离衰老！

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巧用毛巾热敷赶走身体十种病

身体有了伤痛，不少人习惯用热毛巾敷一下。用毛巾热敷确实能缓解伤痛，有不错的保健疗效。中医上讲“温则通，通则不痛”，用毛巾热敷实际上就是达到温通的效果。

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春节六大意外伤害的急救招

春节就要到了，辛苦了一年的人们在这几天会放下一切烦恼和负担，尽情享受这一喜庆的节日。然而，这种情况下也最易出现突发的疾病与意外。要过个平安健康年，我们有必要掌握一些春节意外的急救措施。

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为了健康！春节千万别犯十忌

在这天天忙碌的日子里，人人都期盼着节日。忙碌了一年的人们，在迎接春节的时候，总免不了要欢庆一番。但是，专家提醒人们过节不要忘记防病保健，做到饮食有节，起居有常，七情有度，不妄劳作，过一个健康、快乐、平安、吉祥的春节。

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春节健康“锦囊妙计”

过个平安健康的春节是每个人的心愿，但是春节也是疾病高发期，如暴饮暴食、酗酒造成的肠胃疾病，不良作息习惯造成的腰、颈椎疾病等，让节日气氛大打折扣。春节将至，记者采访了鹤山市人民医院的医生，为市民送上春节健康的“锦囊妙计”。

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