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使用卫浴用品不当损健康

洗澡也需要讲究的，别以为躺在有很多泡沫的浴缸里就一定是最好。尽量少洗泡泡浴和使用沐浴露，植物油香皂到是不错的选择。

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秋分进补：平价常见的4大养生食材

秋分过后，天气逐渐转凉，早晚温差增大。秋天是进补的好时机。其实要进补，不一定要名贵的材料的，下面为大家介绍4种便宜又容易购买的居家食材，很适合在秋分进食。

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另类！阿塞拜疆雷人石油浴

据开办疗养院的人介绍，这种石油浴能缓解关节痛、治疗牛皮癣，甚至还能美化肌肤，当地的医生们也都异口同声地赞同。

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女人在经期后要自检胸部

最新的流行病学调查表明，上海、广州等大城市的女性人群中乳腺癌发病率连年上升，已经成为城市女性的头号杀手，并且呈年轻化发展趋势，其中13岁前月经初潮的女性，其乳腺癌的发病率要比17岁以上来月经的女性发病率高两到三倍

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小心！秋季眼部保养九大陷阱

眼睛是面部最容易衰老的部位。据说，眼部肌肤的年龄要比其他部位的肌肤早衰老8岁!这足以让你对它的重视超越一切，这些看似正确的眼部护肤陷阱，你是不是也中招了?

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4种蔬果皮不要吃 土豆皮可能致命

有些蔬果皮含有丰富的营养，比如西红柿、梨、苹果等，因此很多人吃果蔬不削皮。但是，有四种果蔬皮最好不要吃。

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大S教你补血养颜四物汤

血对每一个女性都是很重要的，而贫血在女性身上随时都会发生。在白领阶层中，工作节奏快，压力大，多以脑力劳动为主，平时缺少锻炼，中午在单位经常吃快餐，晚上回家又身心疲惫懒得做，去餐馆太昂贵且又不合胃口。如此一来，很容易造成营养不平衡，脂肪摄入过多而蔬菜吃得太少，或者是素食吃得太多而荤菜吃得太少，严重打破生理平衡，导致贫血。

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日常习惯作祟 太频繁用洗手液有碍健康

保护健康的基本知识似乎都众所周知，吃好、保持洁净、睡眠充足，表面看来是这样，但又不仅仅如此。生活中总是有那么些你自己都不关注的微小细节发生了错误，是你并没有你认为的那么健康。

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15种居家常见养生食物

消化不良，小感冒，头痛，失眠……我们常常会遇到很多身体上的小问题，难道每次碰到这些小毛病都要去医院人海里挤着去排队么？而且有时候，药品的疗效也不是太显著，甚至还有副作用。

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规律性生活可减少心脏病和癌症风险

近日，美国医学专家的一项相关研究发现，活跃的性生活能有效减少得心脏病和癌症的风险

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五味子补肾强心

五味子在《神农本草经》中列为上品，其皮肉甘酸，核辛苦，全果都有咸味，五味皆有，故名五味子。其性温不燥，除具有收敛固涩功效外，还有益气生精，宁心安神，滋肾养阴的功效。古人认为，五味子为五行之精，常服能返老还童，延年益寿。葛洪《抱朴子》中记载一位淮南公服用五味子十六年，其面色如同玉女，入水不粘，入火不灼，虽有夸大之嫌，但也说明民间认为本品有强壮、美容的功效。

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男人压力大 可试试红糖生姜饮

男人在外应酬多、工作压力比较大，有的时候喝些红糖水，不仅能驱寒益气、养肝护脾，还能在工作疲劳时帮助恢复体力、缓解疲劳。 所以红糖水并不是女人的专利，男人也同样可以喝一点。

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烈性中草药小心慎用

一般人以为，中草药药性平和，这无疑是对的，但有极少数中草药药性也很猛烈，不能轻视！「烈性中草药」这个名词早见于香港政府卫生福利科1991年10月发表的中医药工作小组中期报告，英文为「Strong herbs」。

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这些洗澡方式能养生

对于很多工作族来说，最舒服的事可能就是下班回到家，洗一个热水澡，让自己的身心得到充分想享受，消除一天的疲惫。但是大家可知道有一些洗澡的动作还可以帮助人们治病的哦!下面赶紧跟着小编一起去了解一下。

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运动到挥汗如雨就最好？

其实汗液中除了一些代谢废物外，还有许多对机体有用的物质，如矿物质、蛋白质、氨基酸、维生素等。随着汗液的丢失，这些营养物质也随之丢失了。

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常吃香蕉有效防治12种常见病

在所有的水果中，香蕉有着最“神秘”的色彩。相传，佛祖释迦牟尼正是因为吃了它，才获得了无穷的智慧，因此，香蕉被赋予“智慧之果”的美称。

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9种症状要禁止刮痧

刮痧的功能多半是用来防病保健的，但教授特别提醒应谨慎选择刮痧，操作不规范就容易出现患者病情加重甚至死亡的情况。

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天凉好个秋 6款中医推荐润燥食疗方

话说一场秋风一场寒，在天气渐冷的时候，也正是疾病增多之时，其中最常见的无疑就是感冒了。其实治疗感冒我们有很多的方法，今天中医为大家推荐6款治疗感冒最好使的养生食疗方，想要防治感冒的朋友们不妨一试。

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惊！令人心悸的俄罗斯水蛭疗法

自古埃及起人类就利用水蛭治疗血液失调和免疫疾病，如今在实验室里，医生们养殖大量医用水蛭。

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吃得好不如睡得好 睡眠姿势可养生

人的一生，约有三分之一的时间是在睡眠中度过。人们应该充分利用这三分之一的时间，为生命积蓄能量。

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