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冰箱会缩短食品保质期

并不是每一种食品都该放入冰箱。有些食品在冰箱中，反而会缩短保质期；也有些食品不放在冰箱里，已经足以长期保存。为了节约冰箱的空间，减少用电浪费，同时保证食品的品质，让我们看看哪些食品不需要放入冰箱？

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家常玉米糊的保健功效

民间流传一句俗语“糁儿粥，米打底，常喝活到九十几。”据如皋市长寿研究所调查，本地百岁老人中74%的人每天两顿稀粥，都以玉米粥为主。所谓的“糁儿粥”，说的就是玉米碴子粥。玉米成熟后，上磨粉碎成小颗粒，大约是放在手里有沙粒感的大小，也可磨成很细的面粉状，吃的时候烧开了水，一手拿勺子，一手把玉米糁均匀的撒入锅内，边撒边搅匀。“米打底”，说的则是在玉米碴里掺杂白米来熬粥。

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夜猫子看过来 养生食疗陪你熬夜

由于工作和生活习惯的原因，现在很多人经常熬夜。这种“夜猫子”的生活方式，容易出现白天头晕脑涨，食欲不佳、精神不振、全身乏力等症状。中医认为熬夜会导致阴亏阳亢而产生阴虚内热的症状，不妨使用药膳适当进行调养。

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6大类食物能防辐射

番茄红素

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花中之王牡丹花的养生功效

“花儿中为王的是牡丹”，这“花王”的美誉早在唐代即已广为流传。唐代诗人皮日休就曾吟诗赞颂：“落尽残红始吐芳，佳名号作百花王。竟夸天下无双艳，独占人间第一香。”

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慢性疲劳 中医食疗帮你忙

在日常生活中，采用药膳疗法简单易行，无明显的副作用。下面简单介绍几款饮茶、药粥疗法。

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小心！油盐酱醋糖会影响药物效果

油盐酱醋糖在日常生活中是必不可少的。但在服用某些药品时，为了更好地发挥其疗效，要注意油盐酱醋糖对有些药物疗效的副作用。

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牙龈出血不用怕 4个食疗方来帮忙

不少人有牙龈出血的老毛病。中医认为牙龈出血是胃火上炎所致，日常生活中我们可以通过简单易行的食疗来达到清热消炎的目的。下面为大家介绍4个疗法。

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番茄虽好但也有禁忌

番茄是我们日常生活中最常见的食物，由于其丰富的营养物质而颇受大家的欢迎，特别是维C的含量也是很高的。但是吃番茄也是有禁忌的，吃不对反而会使健康受损。吃番茄的这5大禁忌，你一定要知道的。

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超齐全！105条李时珍食物疗方

“食物疗法”是祖国医药宝库中有一个重要组成部分。利用食物养生治病，在民间一直被广为流传。药食同源，运用食物养生治病，简单易行，疗效显著，安全无毒花钱少，不出家门可自疗。

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在外就餐不用怕，5招教你识别黑心食材

随着一些无良老板的暴利驱使，越来越多黑心食材也明目张胆地流入了人们的餐桌，特别在朋友们在外就餐的时候，一不小心就会“被黑”。下面教你几招识别黑心食材，要黑心随着一些无良老板的暴利驱使，越来越多黑心食材也明目张胆地流入了人们的餐桌，特别在朋友们在外就餐的时候，一不小心就会“被黑”。下面教你几招识别黑心食材，要黑心老板给你认错道歉！

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挖鼻有风险，劝君需小心

鼻子是人身的第二道防护线，挖鼻孔等于自毁“门户。现在很多小孩包括大人，在鼻子发生鼻痒时老是去挖鼻孔，长沙长海医院耳鼻喉诊疗中心主任提醒挖鼻孔后来严重，易发鼻炎、鼻息肉，由于手上细菌的影响还易导致鼻甲肥大，严重可造成鼻中隔偏曲。

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爱喝冷酒是恶棍易怒的根源

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能用嘴呼吸是身体构造上的缺陷

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顺其自然、积极开朗的生活方式能提高免疫力

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打喷嚏不能憋但要遮挡

当你想打喷嚏，又无奈于场合等原因而不好意思打时，千万别憋着，否则可能发生意想不到的伤害。近日，荷兰的一项新研究就指出，憋喷嚏相当于吞细菌。

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警惕！长假狂欢引发4劳累

难得的一次长假，不少人都准备利用十一佳节进行狂欢，让心灵来一次彻底的放松。然而，心情是欢快了，但身体却有可能被透支。因此，在长假期间要学会缓解佳节之累。以下是几种小妙招不劳医药巧化解节日4累。

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适合长假期的排毒餐让你更年轻

1、地瓜

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创可贴不应贴过夜

日常生活中，不少人不管遇到什么小伤小创，总以为只要贴上一块创可贴就万事大吉，甚至有人把创可贴当成“万金油”，认为它能包治百伤。不过，专家指出，创可贴只不过是用于止血的应急工具，并非万能药。

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煲中药的学问 4大必胜技法帮你忙

很多人身体有点小毛病，喜欢找中医解决。中医治病少不了一个重点：中药。然而，中药要怎么煲呢？下面，我们一起去学习煲中药的必胜技法。

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