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泡澡不仅仅对美容有帮助，对减肥也很有效果。但，不同的减肥目标要有不同的泡澡方式。泡澡是日本女生保养的秘密武器，她们有八成人在冬天时每天都泡澡，明星也不例外。下面来看看日本明星都是怎样用泡澡的时间来减肥的。
哪个女孩愿意被人形容成“虎背熊腰”呢？遗憾的是，背部和肩膀上的赘肉特别难减。不过，知道了原因再“下手”，就容易多了。背部赘肉的增加，大多是因为体内多余的糖分被吸收，进而转变成脂肪。葡萄柚能助你去除“虎背熊腰”。
能运用一些有效的减腹部赘肉小工具，这样效果事半功倍哦！
自律神经这词对很多人或许感到陌生，其实，让你吃的多，无法控制食欲的幕后黑手正是它。调节自律神经，帮助控制食欲，不怕暴食找上门。
冬瓜自古就被认为是减肥妙品，因为它不含脂肪，并且含钠量极低，有利尿排湿的功效。于是，便成为了排毒瘦身的上上品。冬瓜排毒瘦身法，坚持一个月，能轻松甩掉15斤！不过，冬瓜性寒，身体较弱的人士要注意食用了！
平日里我们经常丢掉的果皮，可是瘦身的好帮手。不起眼的青色柳橙皮对减肥瘦身超有效。青柳橙的白色中果皮比成熟的黄色柳橙要厚，其中具有瘦身效用的成分含量也较高。
脂肪细胞的数量虽然不会再增加了，但它们却会发胖！别小看细胞的发胖，数量大的细胞发胖之后，这力量可是惊人的。数量固定的脂肪细胞体积会膨胀，而且膨胀的幅度高达500倍之多！
外出逛街不但是女性满足自己物质欲的时刻，也是她们减肥的好时机。逛街购物是一项体力运动，你需要走很长的路，手提重物，燃烧卡里路。因此，逛街购物是女性减肥的良好时机。
这里的“酸”，指的是酸味食物。秋冬季饮食养生的原则是减辛増酸，因为秋冬肺气盛而肝气虚，为了防止防止肺气过盛而肝气过虚，要从饮食上进行调节。辛入肺，酸入肝，减辛增酸，有助于“秋冬养阴”。
饭前喝饮料和饭前喝汤的原理差不多，能让尾部被水分占据，帮助你减少饭中摄入的食物量和热量！但是，并不是什么饮料都能喝，不同饮食习惯的人也要喝不同的饮料。下面就告诉你怎么喝！
越南很少胖子，女人个个身材窈窕，皮肤白皙。据说，这是因为越南有良好的饮食习惯。越南菜酸辣甘甜，不油不腻，青菜水果种类繁多，清新爽口；椰汁退火，随手可得。减肥与非减肥人士，都非尝不可！
春节作为中国最重要、传统的节日，不能因为减肥而拒绝美味。但吃油腻、高能量的食物要适量，不能贪食。同时，充分利用春节放松时间，多运动。
白领多做少动，容易堆积肥肉脂肪，怎么办呢？其实上班下班还是可以减肥的，这就要看你懂得把握和学习了。
以色列比沙瓦日前举行了一场别开生面的“重磅美女”选美大赛，按照以色列胖美人大赛规定，选手体重不得低于80公斤。
身体肌肤出现干燥长斑或者泛黄暗沉的现象，很有可能是因为体内毒素的大量堆积。了解不同部位的毒素对身体发出了怎样的信号，并依照不同部位，分时段排毒保健，身体健康的同时，拥有看不出年龄的光泽肌肤。
减肥期间，晚餐时减肥女性们需要特别重视的。为了减肥，晚餐可以不吃饭，但不能不吃东西。下面介绍七款美味减肥晚餐，让你在冬季减肥时也能享受美食。
脚底存在着各个脏器的反射区，按摩和刺激脚底相应反射区，可以促进局部血液循环，从而达到燃脂减肥的目的。
想要曼妙曲线的女孩常常尝试“传说有效”的减肥方法，推荐一些具有“魔力”的减肥招式，只要你坚持一定能成功。下面9种方法被专家们视为减肥的最佳途径。以每天平均摄取2000大卡热量为基点。
不是所有的人用节食的方法都能成功减掉脂肪的。如果节食不当不但不减肥反而会越变越肥!怎样做才能成功的节食减肥呢？看看下面十个十分有效的减肥秘诀吧！MM们赶快行动！Let's go！
减肥，是女人美丽的首要任务。然而，总有些人，在用尽所有的减肥方法后，还是以瘦身失败告终。是什么让你的减肥经验里从没有过胜利呢？其实，如果生活细节不健康，你就根本没有减下去的胜算。下面，我们一起去测一测到底离减肥成功有多远吧。
