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榴莲、柠檬皮、茶叶、黑巧克力等，这些都会是冬季解馋及减肥的好食品。“怪”不是它们真的怪，只是它们的味道有些不同而已。
减肥减肥，对减肥女性来说非常难。因为饥饿感会让人难受。如何抵制饥饿？需要女性巧用方法来控制食欲了。
女人的性感可以在言语之间，可以在一颦一笑之间，可以在美貌与智慧之间……可终归，女人的知性魅力，在于上帝赐给女人的那条永远摸不透的流线美感。怎么塑造属于自己的曲线魅力，也成为了女人这一辈子最为执着的追求。而下半身的打造更是美体塑形之中的精华，不仅形要好，美丽肌肤也是五星级下半身不可缺少的增分元素。
现代生活中，越来越多的人知道——为了健康，应“少吃油腻的肉食，多吃新鲜的蔬菜和水果。”但任何事情都有一个尺度，有的人看见蔬菜满脑子就想着健康，于是出现了一群“蔬菜族”，以女性居多，甚至长期拒绝“大鱼大肉”。
为了减肥，为了减少糖分摄入，女性们都爱上了“代糖食品”、“无糖食品”。然而，代糖食品真的就是“无糖”吗？“代糖食品”是健康的吗？认识“无糖食品”，免得陷进了误区。
不管是买房或者租房，厨房对你来说都可有可无？每周至少有6天甚至以上的时间，你都是在各种各样的餐馆解决早中晚饭？你被朋友或者外地来的亲戚称为本地的美食地图？没错，这就是你，标准的都市“外食族”！
穿了一条漂亮牛仔裤，腰上赘肉却冒出来，还有一天天变粗的大腿和小腿…烦…恼……！想甩肥肉就快来了解这4个最易导致年轻女人下半身发胖的原因吧！
女性朋友想得到青春活力，就必须了解到吃早餐的重要性。尤其是上班族女性最希望有什么样的早餐呢?以下11个早餐建议可以帮到你，不妨参考。
想要曼妙曲线的女孩经常尝试“传说有效”的减肥方法，今天小编推荐一些具有“魔力”的减肥招式，只要你坚持一定能成功。下面10种方法被专家们视为减肥的最佳途径，以每天平均摄取2000大卡热量为基点。
很多MM觉得大多数减肥食谱不能兼顾到美味可口，因此那些想靠食谱减肥瘦身的人，无法坚持到底。减重时若能兼顾营养美味与健康，那减肥就比较容易了。而泡菜减肥，就是让你瘦下来的最好帮手!
酸奶减肥法，您没试过吧？酸奶可是个减肥的好东西。酸奶以其营养美味，特别受到消费者的喜爱，酸奶减肥的风行更加使之大受追捧，加上其口感甚佳，基本上年轻的女生在闲来无事的时候都会喝上一瓶酸奶。可是，酸奶能减肥吗？怎么喝酸奶才减肥？喝哪种酸奶才减肥？这些问题你都知道吗？专家经过能量计算和营养搭配，为大家推荐以下方法，保证坚持一个月而对健康没有损害。坚持一个月，正常可减掉10斤哦，喜欢酸奶的MM们，快来试试吧！
减肥的朋友们，你看了湖南卫视的《百科全说》吗？美国减肥专科学会的华人医生邱正宏医生在《百科全说》节目中，向大家推荐了“黑咖啡减肥法”。你想试试“黑咖啡减肥法”吗？你知道黑咖啡减肥的原理吗？你想知道怎么喝黑咖啡才能减肥吗？ 跟小编一起看看吧！
清晨，出现水肿的肌肤会让你感到有些热，肌肤弹性也会较差。此时，想要与水肿PK，重点在于“食”。但需要注意的是，这里的“食”并不仅仅是入口之盛宴，是要有适合身体“食用”的美容呼吸法，以及消肿产品中含有的去水肿精华，让整个人从内到外享受着无懈可击的去水肿营养，在一天之初给水肿肌肤以不小的打击。
想要健康减肥，但是不少减肥食谱材料难寻，要么制作过程繁复。怎样才能简单做出减肥食物呢？下面小编教你榨汁机减肥食谱，只要利用手边的食材，合理搭配好，利用榨汁机就可以轻松做出来，让你健康瘦下来。
想要减肥其实很简单，只要把握每餐的进食顺序，你就能轻松减肥。但如果你的进食顺序错误，那么就会很容易发胖。下面小编就来教你正确的用餐顺序，教你如何吃、怎么吃才能瘦下来！
减肥茶是人们减肥津津乐道的盛品，饮用diy减肥茶，符合女性独特的冷热体质，减肥效果更明显。现在，小编教大家自制两款好喝又瘦身的减肥茶吧！
住校学生减肥难，住校学生减肥苦，到底怎么减肥才能营养减肥两不误呢？学生减肥一定要注意营养的均衡，若采取不当的减肥方法，很容易会造成高血压、高血脂等疾病。今天小编为学生们介绍4款减肥食谱，让你吃出健康，吃出窈窕。
白菜也能瘦身，你是不是今天才听说呢？要知道中国栽培白菜源远流长，约有六千多年的历史。《本草纲目拾遗》说白菜“甘温无毒，利肠胃，除胸烦，解酒渴，利大小便，能消脂减肥。”
节食减肥的时候，女性朋友都烦恼：面对美食，想要吃少一点，但是又怕自己控制不了吃太多，不过现在您再也不会感到权利被剥夺了！以下的八个小窍门将会告诉您如何吃得又少又满足！
为什么有些人喝水都要肥胖？这是因为他们天生就携带了“肥胖的细胞”，让他们对脂肪的摄人比常人多一倍。减肥药了解一些减肥常识，可让减肥更加有效。
