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圣诞节如果没有美食相伴，多少算是苍白的。在节日里，人们根本不想或不可能考虑食物里的卡路里含量，放开胃口大大享受美味。只是每当假期一过后，人们才又为肚子缠上了“游泳圈”而懊恼。
圣诞节迫在眉睫，节日狂吃也会随之而来，增肥恐怕也就紧随其后。圣诞节不狂吃不行。这时，女性应该做的是注意饮食法则，注意饮食平衡，同时加上适当运动，一定可以让圣诞开心狂吃又不发胖。来看看圣诞节吃不胖的饮食秘诀，助你节日减肥。
圣诞节就要来了，身为恋人的你在圣诞节、在平安夜会有怎样的表现呢？你会是一个怎样的恋人呢？快来测试一下吧。
睡眠不足，也会造成肥胖。把握好睡眠规律，对减肥还有一定帮助。寒冷冬天，冬季减肥对女性们来说比较困难，不如用睡眠减肥来辅助一下吧。它就像性爱减肥一样很简单，或许真的有用哦。
要想减肥瘦身或去脂，当然要先知道自己体内的脂肪到底有多少。下面是九种国际上通用的脂肪测定方法，快来看看！
冬季减肥，难度最大。除了要坚持一贯的减肥方法之外，还要注意减肥食谱。下面有六种食物，在冬季减肥当中最好不要吃，或则不要吃多，不然很容易肥胖。
圣诞节和元旦都快来了。在这快乐的节日里头，多吃多喝多睡是难免的。多睡倒无害，多吃可就很容易长赘肉了。要注重节后减肥。下面劫杀几款排毒食谱，帮你节后减肥。
看图片就能变瘦？没错，最近网上流传这一组图片，据说看了就能减肥。这到底是怎么一回事，这的看看图片就有神奇的减肥功效？下面就让专家来为你解答其中的奥秘。
东方人和西方人所处的地域不同，生活习惯也不同，因此肥胖的类型也有点差异。所以，东方人减肥不能照搬西方的减肥方式。东方人肥胖多属于中心性肥胖，应该靠改变生活方式才是正道。
节食减肥是个艰苦而又长时间的战斗。很多减肥的女性很难减肥就是败在这里。要想24小时全天控制饮食更难。小编介绍一个24小时控制食欲方法，看对你是否有帮助。
现在流行减肥，所以，聪明的商家正随消费者的心意，不断地推出一些“低脂食品”，但这些所谓的“低脂食品”真的就是低脂吗？它们又会对我们的健康造成什么样的影响呢？
日本提倡的半身浴，不但省钱而且能减肥。轻轻按摩身体部位，能让你拥有优美身材曲线。
当前，流行的减肥食谱就是素食主义。然而，一些盲目效仿的女性却因此而大大地损害了身体健康。一个26岁女子，为了减肥素食仅一年，没想到却让自己停经。其实，并不是所有女人都可以接受素食主义的。要看看你属于哪种体质。
冬天天气寒冷，人体功能代谢低，怎么才能加速代谢，把多余的能量排出呢？看看下面推荐的方法。
想减肥的女性总是喜欢听信网络上的瘦身方法。但网络上是无奇不有的，有些瘦身方法是不对、不可取的。比如下面一些方法，很多减肥女性都按照着来做。殊不知，这些流言会让你减肥不成功，反对身体有伤害。
“低碳饮食”最初主要是作为减肥方式为人们所知，其强调不吃主食，以果蔬为主。不过时至今日，“低碳饮食”已经从以往单纯的减肥方法变成了健康环保饮食方式。
在做运动减肥时，运动前后的进食规则是有讲究的哦。女性可要看清楚，免得花费大力气，却减肥不成功，什么都白费哦。
为什么天天和同事一起吃，却只有我的小肚子“日渐隆起”？为什么冷风一吹，小花一落，我就总也抑制不住情绪低落？告诉你一个惊人的答案吧：这全都是因为，你的小肠上有漏洞！
节食减肥是减肥方法中常用的一种,不合理的节食减肥对女性的性欲是否会造成影响呢?请看下文的详细介绍。
小S是个减肥女魔王。同时，小S也拥有一张“恶嘴”。不但在主持界，在减肥领域，她同样语出惊人。当我们减肥无法支撑时，看看小s减肥语录吧，虽然很变态很没人性，但是每天早上读一遍，说不定可以帮助你坚持下去。
