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3款芹菜减肥食谱 女人必吃

秋季气候干燥，人们往往感到口干舌燥气喘心烦，身体不适，常吃些芹菜有助于清热解毒，去病强身。芹菜还有减肥美白功效。现在为芹菜盛产季节，来几道芹菜减肥食谱吧。

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轻松瘦身 超人气日本纳豆减肥食谱

纳豆减肥法起源日本。纳豆的味道比较奇怪，但纳豆是一款对改善便秘有不错功效的减肥食品！4款超人气纳豆减肥食谱！

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三餐详细秋季减肥食谱 让你滋补瘦身

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柠檬饮食瘦身食谱

饮食减肥是减肥瘦身的MM们首先想到的的方法，在饮食减肥法中水果减肥是最多人使用的，柠檬就是其中一种受欢迎的减肥水果。下面小编为你推荐几个柠檬饮食减肥方，一起来看看吧！

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瞎喝会变胖 这样喝酸奶能瘦10斤

酸奶具有较强的饱腹感，饥饿时喝一杯可以有效缓解迫切的食欲，从而减少进餐量。除了减肥的功效外，酸奶还有丰胸、排毒的效果哦。

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产后妈咪2个瘦身食谱

漂亮妈咪产后瘦身饮食要点

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10天急瘦7斤午餐食谱

这是网友分享的午餐减肥食谱。这套减肥食谱在保证基础营养的同时，可以达到清理肠胃、排除毒素的美容功效，同时还可以有效地减轻体重3～7斤。

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女人经期减肥千万要注意的

经期减肥被许多女性采用，但这些女性却往往走进了经期减肥的一些误区，以为什么方法都可以使用，而且想越快越好。其实，经期减肥需要注意的很多。

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让女人减肥又美白的豆腐菜谱

1.美女豆腐

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推荐7款夏日最佳减肥饮品

这7种饮品，既能消暑，又能帮助减肥，对身体也有健康。减肥的人千万不要轻易触碰市场上的饮料。

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下面3种笨方法不会让你变瘦

饿着肚子做运动不会让你消耗更多的热量，相反还容易造成身体的负担。反而会让你得不到有效的锻炼。正确的做法是运动前三小时，补充一点食物。

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7种酸奶混搭减肥食谱女人爱爱爱

酸奶的营养价值高，口味很适合大多数人，于是女人都好酸奶减肥。下面最总了7种美味可口的酸奶混搭减肥食谱，相信爱吃的女人、爱美的女人都会喜欢。

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4种绝佳排毒减肥食物

整个油腻到不行了。难道你要守着一身油脂过日子吗？别再傻等着了，快给你的肠胃洗个澡吧！。赶快吃些排毒食物，排掉一身废物才是关键。

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5款食物减肥又延年益寿

橄榄油、酸奶、鱼、草莓、大蒜，这5款食物不但是减肥的好选择，也是延年益寿的好帮手。

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3款养颜瘦身粥让女人夏天更美

想要轻松减肥？瘦身粥有不错的减肥功效！下面为你介绍三款美味的瘦身粥，它们既可减肥，又可强身健体、养颜美容，更可同时治疗体内的疾病。

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巧吃番茄豆浆 加速新陈代谢

番茄和豆浆是许多女性所熟知的减肥食物。然而这些食材要怎样吃瘦身效果才最好呢？下面，教你正确吃番茄、豆浆，加快新陈代谢、燃烧脂肪的饮食减肥方法，让你瘦身效果加倍。

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女人长期水果代餐的不良后果

很多不少女性喜欢用水果代替正餐来达到减肥的效果。但长期靠“水果餐”生存，不利于健康，而且不能满足人体所需的碳水化合物、矿物质、蛋白质等多种基本营养。所以长期摄入大量水果充饥大，是难以达到消脂瘦身目的的。

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9款自制冰激凌 好吃消暑不怕胖

1、苹果冰淇淋

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吃苹果能减肥的几个理由

苹果减肥使人体摄入的热量减少；苹果减肥法能使胃部收缩；苹果减肥提高了肾脏或肠胃功能；苹果减肥可以促进血液内白血球的生成，提高人体的抵抗力和免疫力......

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10个有用瘦身Tips

减肥这个事，说难也难，但说简单也简单。下面这些贴士可以帮助你每星期减少一斤甚至更多。

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