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让女人养生又瘦身的中药食谱

必须说明，不是所有的消脂美食都是可以拿来就用。因为，中医也讲究“因人而异”。

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安全可靠 中医针灸减肥的优点

中医针灸减肥的优点

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排毒泡浴减肥注意事项

运用排毒发汗的方式进行瘦身时，有许多事项您必须特别注意，如此才能健康瘦身，而不会为身体带来负担。

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瓜类果皮排毒泡浴减肥方法

水果中的瓜类，也是减肥泡浴中常用的材料，瓜类往往具有利水去湿与解毒的作用，因而若用来泡澡，排毒效果特别好，特别适合在夏季时，用来进行瘦身锻炼。

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2种排毒绝佳的泡澡材料

橘子皮能帮助排除体内的毒素与多余脂肪；利用柠檬来泡澡，可以帮助排毒发汗；又因为柠檬中有大量的维生素C，因此，具有润泽肌肤的作用。

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中医耳针减肥

耳朵汇集全身的穴位，祖国医学认为五脏六腑、皮肤九窍、四肢百骸等部位，通过经络与耳廓密切联系，故有“耳者宗脉之所聚也”、“十二经脉、三百六十五络，其血气皆上于面而走空窍”之说，耳针及耳穴贴压法，旨在宣畅经络，疏通气血，宣肺化浊、利湿降脂。

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夏日最不可思议的4种出汗排毒妙方

据说，法国路易十六的王妃玛莉安东尼就非常喜欢用百里香、月桂来沐浴；埃及艳后则喜欢用玫瑰花。你也不妨自己动手准备一个花草浴，享受一下皇室贵妇们的待遇！

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五大体质的中医减肥法

一、脾虚湿阻型体质

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不同肥胖体质的减肥配方

减肥茶一直都是行的减肥方法，但是面上出售的减肥茶如果随便买来喝的话，容易使消化、吸收功能受损害，身体也越吃越虚。

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不同肥胖类型 不同的针灸减肥方式

中医将一般肥胖简单分为四型：摄取过多食物造成肌肉精实的胃躁热型、产后虚胖的脾虚型，老年、更年期的肾虚及压力造成肝气郁滞型等，有各自不同的减重方式。

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穴位按摩+中药减肥茶 减肥效果佳

喝了这么多减肥茶依然无济于事？不妨试一下以下介绍的中药减肥茶，配搭穴位按摩可以提高新陈代谢，消除水肿，轻轻松松甩掉身上肥油。

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泡脚减肥法肉肉轻松不见

夏天酷热难挡，现代人都会选择躲在有空调的室内，而不愿在室外停留。饮食不均衡，生活不规律，再加上无形的生活压力，很容易导致全身的血液循环逐渐恶化，引起水肿现象。而缺乏运动只会使情况更加恶化。这个时候用泡脚来减肥就再合适不过，脚有“第二心脏”的称誉，只要每天将双脚浸泡在温水中15-20分钟即可轻松甩肉呦。

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中医五大肥胖类型这样减肥更有效

1、水肿型肥胖（脾虚湿阻型）

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10个泡澡妙方保健又瘦身

温馨提示：工作了一天，泡个热水澡，是让身心放松最舒爽的时刻了。可你也许不知道，只要用对方法，泡澡还可以帮你促进血液循环、提高新陈代谢，有助于减肥呢。以下的10个泡澡妙方，尤其可以让懒MM们轻轻松松的瘦下来。

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针灸减肥十大要点你不可不知

针灸减肥不是可以完全偷懒的减肥方法，它也需要一定运动的配合。另外，针灸减肥一定要选择正规的医院。在进行针灸减肥之前，你最好了解下列十个常规问题。

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看“脸色”减肥 瘦身更健康

脸色减肥法，是指根据面色来采用更适宜的减肥方法。很多明星、歌星都对此减肥方法赞不绝口，琦温斯莉更是拥护者之一。

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减肥必备 立秋后6大脏器排毒法

立秋时节身体排毒很重要，文艺范儿就应该从“零毒”开始，身体的干净才是文艺的表达方式。

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找准时机出手 按摩减肥事半功倍

多数人在此时会遇到一个平台期，虽然继续运动和平衡膳食但体重却不再下降，难以回复到正常水平。这时，按摩医师再出手相助，帮助病人快速度过这个平台期，这样才能既提高疗效又增强病人的信心和持久力。

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拒绝秋膘！5款给力“热”减肥法

立秋来了，身体恐怕又要开始贴秋膘了。为了不让你夏天的减肥成果毁于一旦，小编教你五种最“热”减肥法，让你继续美丽一秋。

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女人月经不调容易导致肥胖

瘦身的目的有很多，有的为了穿衣服好看，有的则是为了预防疾病，专家表示对女性而言，月经不调引起肥胖是真的，不仅如此，肥胖也同样会引发月经不调。对少女来说，肥胖或过度肥胖会导致月经初潮提前，这会对其未来身体健康状况产生影响。

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