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针灸专家谢长才：哪些人做中医针灸减肥最有效

针灸减肥作为传统中医疗法之一，却因为国学的普及不力，尚不被大多数人认可和选择，殊不知这是极大损失。家医在线减肥频道编辑就广大网友关于针灸减肥的疑惑，特采访了中医针灸学博士研究生，广东省中医院针灸科肥胖专科负责人谢长才。

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热门药浴减肥 舒筋活血打造曼妙身姿

根据中医的理念：药浴可以促进血液循环、新陈代谢，只要药方调理得当，还可以达到局部瘦身的效果！

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减脂肪不等于减体重 针灸减肥的必知四项

针灸减肥，已被很多人所了解及接受。因为针灸减肥是目前安全有效的一种减肥方法，对所有减肥的人来说，消脂减重当然是唯一目的。但从医学角度来看，肥胖并不是单纯的脂肪堆积，减肥也不仅仅只是减轻体重这么简单。

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OL久坐可敲大腿 刺激胆经减肥又祛病

像小编这种每天都坐办公室敲电脑的人，大腿粗胖、屁股变大、两脚酸胀都是又恼又恨的事情。中医理论指导说，常坐不动的人，多敲胆经能刺激血液运行，减肥又祛病。

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如何找到适合自己的中药减肥茶？

减肥茶是当前女生减肥最首选的健康减肥产品之一，主要原因是因为减肥茶相比西药更加安全，没有副作用，而西药相对来说含有各种化学成份而渐受减肥人士的排斥。

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针灸学博士谢长才：针灸减肥后吃什么效果翻倍

作为无副作用、疗效确切的一种中医减肥方法，针灸减肥通过辨病与辨证相结合，以针刺为主，配合穴位埋线、耳穴压豆等多种疗法，刺激人体的某些特定穴位，通过经络调节机体，达到减肥的目的，比西医治疗安全得多。然而针灸减肥之后是否就可以一劳永逸了？

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人变老时为什么会变肥胖呢？

随着年龄的增长，增重是常有的事情。因为，伴随年龄的增长，我们的新陈代谢也逐渐趋缓。令人欣慰的是，运动能够延缓体重的增加。

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泡澡这件温柔的小事 让你轻松瘦

我们每天都要洗澡， 可是却并不知道如果洗澡洗得好，也可以有助于减肥。泡澡减肥，绝对是一招又舒服又不辛苦的瘦身方法，如果泡得好泡得妙，还会产生几许贵族般的浪漫气息，有助于本身气质的提升哦！

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六步改善内分泌健康瘦身

最近莫名其妙的发胖？无论如何减肥都打不到效果？这很可能是看不见、摸不到的内分泌出了状况。抓紧调节自己内分泌，以实现自己的瘦身梦想吧。

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哪些中药减肥方没有副作用？

肥胖给人们带来的烦恼与日俱增，虽然减肥的方法五花八门，但结果不是达不到减肥的目的，就是引起不良反应。下面几种中药减肥方法既有较好效果，又不会带来副作用。

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中药天然减肥药

爱美的女生中,有很多人都知道利用中草药来减肥,但这些天然的植物并不像想象中那般简单,对症下药才是最重要的。

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易胖体质中医针灸排毒巧瘦身

脾虚湿阻型体质胃口并不好，但体重却只增不减，且出现舌苔重、大便稀的症状，这也许就是由脾虚湿阻型体质导致的。

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女性产后怎样减肥最好?

女性产后怎样减肥最好?女性生育后常常都会出现身材走样、发福的问题，对于这么多的减肥方法中，什么样的减肥方法最好呢？在这里建议可以采用中医针灸的方法，中医针灸的减肥方法是安全健康，能瘦身，还能调节改善身体状况。

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中医按摩耳穴 月甩十斤肉

耳穴减肥法，旨在宣畅经络，疏通气血，宣肺化浊，利湿降脂。耳部血管较丰富，特别是在耳甲腔的三角窝，刺激该处的神经有调整机体代谢平衡失调的作用。

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中医减肥七种方法 你适合哪一种？

中医认为肥胖病多为本虚标实之症。本虚以气虚为主，若兼阴阳失调，可有阳虚或气阴虚，病在脾、肾、肝、胆及心、肺，临床以脾肾气虚为主，肝胆疏泄失调亦可见。标实以膏脂、痰浊为主，常兼有水湿，亦不兼血瘀、气滞者。标本虚实之间，可有侧重、错杂。临床应抓住重点，审证求因，精心遣药，方能取得满意疗效。以下介绍中医减肥的七种方法。

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中医给力按摩手法让腹部平平

消除“大腹肚”的一个有效方法就是腹部按摩减肥法，它适用于消化系统、神经系统和泌尿生殖系统的许多疾病，又可作为消除腹部脂肪、强健身体的一种方法，具有简单易学、感觉舒服、见效快等优点。

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中老年中医药膳减肥法

中医认为肥胖的病因多为痰湿所聚，气虚所造成。有“肥人多痰”、“肥人多气虚”之说，因此中医饮食减肥多从健脾益气，化痰除湿入手，根据不同的体质合理用膳。

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滋补瘦身的三款中药膳食食谱

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拔火罐减肥食谱 排除毒素轻松瘦

拔火罐减肥的原理是：通过拔罐时强大的吸拔力使汗毛孔充分张开，汗腺和皮脂腺功能受到刺激而加强，皮肤表层朽迈细胞脱落，从而使体内毒素、废物加速排出！

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沐浴穴位减肥法 冲淋穴位轻松瘦

这种方法以水力冲刷加上按摩和少许运动刺激穴位，以达到促进血液循环及新陈代谢的瘦身美容效果。

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