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中医教你从睡姿就可判断出疾病

睡觉不仅能养精蓄锐，还是生活中的一大享受，但是不少人睡觉醒来，就会感觉浑身不自在，这是怎么回事呢？觉得头昏眼花、腰酸背痛、疲惫不堪，究其原因，主要是因为睡姿不当造成的。

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冬天嗓子干哑 有口难言怎么办

由于冬天气温低，空气干燥，容易引发各种疾病。许多患者都说：冬天一到，嗓子干哑，说话都不方便，都不知是怎么回事?冬天嗓子干哑是怎么回事?

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血虚、气虚不等于贫血，先别忙着调补

贫血、低血压体质者常易出现头晕、疲倦等症状，即所谓的“血虚”；不过，中医师指出，“血虚”或“气虚”均为证候的描 述，并不等于血色素或血压值高低，且人的体质往往非单纯某一 证候表现，民众自行辨证，以为患有贫血而大补特补的结果，未必能达到调补作用。

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用生活习惯“加减”出你的寿命

吸烟减寿、运动增寿是人们早已耳熟能详的健康理论，但是实际上影响人的寿命的因素还有很多。那么就让我们假设自己的平均寿命为70岁，看看以这个数字为基点的加减法都与什么有关吧。

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女性春天进食壮阳食品可让肌肤白皙

韭菜是一种可药食两用的壮阳佳品。人们都误以为只需男生需要“壮阳”，其实不然，女生多吃具有“壮阳、助阳”的食物，能让肌肤变得更白皙，缘由是阳气充脚血脉则通利。春天气候冷暖不一，男生、女生都需要保养阳气。

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吃太多嘴难闭 或是颞下颌关节紊乱症

春节吃多了，嘴巴闭不上，这种病叫“颞下颌关节紊乱症”，只需进软食、热敷，就可自行痊愈

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春季养生4大原则 中医教你如何吃穿睡行

从中医角度来说，春天是历代养生家都非常重视的季节。因为这个季节阳气生发、生机盎然，但也是各种病菌和微生物繁殖、复苏的季节，疾病很容易流行。

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冬春更替哮喘者八大调护

换季时容易感冒，哮喘随时可乘之机。

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七点看出你是不是长寿面相

我们的祖先们，孜孜不倦地寻求着长寿之道。心理学家通过长期大量的实践总结，找出了一些规律性的特点，即能过面部的特点预示看是否能长寿。

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冬末春初冠心病高发 警惕如厕猝死

专家提醒，猝死往往猝不及防，一向身体貌似健康的业务骨干，如果经常出现胸口不适、心跳不规则等，千万不要以为自己是疲劳、熬一熬就能挺过去，这些可能就是猝死的先兆。

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“倒头就睡”小心是疾病！

俗话说“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”。睡眠作为生命所必须的过程，是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节。在日常生活中，那些“倒头就睡”、“一觉到天亮”的人常让人很羡慕，拥有这些“睡觉本事”也往往被视作身体健康。但事实真的是这样吗？

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冬春交替呼吸道疾病高发 教你辨别急性支气管炎

起病往往先有上呼吸道感染的症状，如鼻塞、喷嚏、咽痛、声嘶等。全身症状轻微，仅有轻度畏寒、发热、头痛及全身酸痛等。咳嗽开始不重，呈刺激性，痰少。1～2天后咳嗽加剧，痰由粘液转为粘液脓性。较重的病例往往在晨起、睡觉体位改变，吸入冷空气或体力活动后，有阵发性咳嗽。有时甚至终日咳嗽。咳剧时可伴恶心呕吐或胸腹肌痛。当伴发支气管痉挛，可有哮鸣和气急。急性气管-支气管炎一般呈自限性，发热和全身不适可在3～5天消退，咳嗽有时延至数周方愈。

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冬后身体变“酸” 四招赶跑春困

一般的春困其实并不是病而只是由于气温变化等原因引起的，因此可以通过简单的饮食调节和运动调节就顺利的度过它，下面就让我们一起来看看如何赶跑“春困”吧。

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天气冷如何养护肺部？

很多人都感觉自己不感冒不咳嗽，肺很好呢，实际肺是很脆弱的。

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立春如何预防气象过敏症？

气象过敏症就是在不同的季节、不良气象要素对人体产生影响而发生某种病症，这些气象因素还会诱发或加重某些疾病。

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立春养生要重点护肝

立春，是传统农历的二十四节气之一。自古以来，我国就一直以立春作为春季的开始。春季是由寒转暖，万物生长的季节，同时也是传染病、呼吸消化道疾病、心脑血管疾病、过敏性疾病、精神病等容易复发和高发的时期。民间谚语云：“一年之计在于春”，如果在这个季节顺应自然，合理养生，防病保健，那么一定会给今后一年保持良好的身心状态打下坚实的基础。

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眼皮跳小心颅脑内疾病

眼皮跳是眼皮肌肉的抽动，真的是左眼跳财，右眼跳灾吗？不少人眼皮跳后都会有这种想法！其实这是一种误解。

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春节后饮食养生四部曲

春节就要到了，如何让自己的身体在得到充分滋养的同时享受到假期的快乐？让我们赶快来看看专家推荐的养生“四部曲”吧！

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立春节气养生先护肝

今年的立春在一月四号，立春节气是二十四节气之首，也是春天的开始，因为春属木，与肝相应，所以春季养生主要是护肝和调节心情。

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怎样“春捂”才健康？

“春捂”的原则是过犹不及，不“捂”不行，“捂”过头也不成，掌握好“春捂”的尺度非常重要。一年之计在于春，只有掌握春季养生法，才能为新一年的健康打好基础。

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