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春季警惕3大“春天病”

这个春天有点冷！而二三月份又将迎来各种“春天病”的就诊潮。老中医养生网提醒：过敏、咳嗽、手足口病、皮肤病和肠胃病是最常见的“春天病”，大家要及早预防，应注意御寒保暖，增强锻炼。

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雨水节气起居饮食原则

　 　雨水时令起居饮食可参考以下提示：　　一、起居　　晨起夜睡总的原则是：跟太阳走。天睡我睡，天醒我醒。太阳是生命的起源。得阳则生，失阳则死。人气随太阳之气升降。白天太阳高悬天空，人的阳气随之上行而精力充沛；夜

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“雨水”养生 宜中药调养脾胃

今年雨水节气2月19日，雨水节气调养脾胃最重要。脾胃是生命之本，健康之本，历代医家、养生家都很重视脾胃的护养。现代医学实验证明，调理脾胃能有效地提高机体免疫功能，防老抗衰。

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春吃山楂大枣 女人不易老

中医中有“肌肤腠理”一说，是指肌肤的纹理之间，而“腠理”其实是人体最大的呼吸系统，所以通过熏蒸、灸等方式，其实就是通过皮肤的呼吸系统来排毒或补益，是一种安全有效，又没有副作用的良方。

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“雨水”养生：潮湿天需养脾胃

这个星期将迎来雨水节气。养生专家提醒，雨水期间要注意“倒春寒”现象。雨水之后空气中水分增加，导致气温不仅偏低，而且寒中有湿。这种湿寒的气候对人体内脏和关节有一定的影响。因此，市民应该注意身体保健，避免在这个时候招病。

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雨水节气吃什么养生？6款家常食疗

雨水时节空气湿润，又不燥热，正是养生的好时机。6款居家膳食推荐！

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自我诊断顽固性疾病滑膜炎

滑膜炎虽然不会致命，但它会让患者忍受无尽的疼痛，严重影响生活质量，或导致丧失劳动能力，甚至致残。其顽固性让患者备受煎熬。

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儿童、青年警惕“瘰疬” 颈淋巴结结核四大临床表现

中医所称“瘰疬”和民间俗称“老鼠疮”，均指淋巴结核。淋巴结核复发率高，西医多用治疗肺结核的药品治疗淋巴结核，效果都不理想，同时对肝、肾功能影响也较大。手术治疗易复发

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偏头疼的8大诊断依据

目前偏头疼的诊断尚无确切的实验室及特殊检查指标，主要依靠详细询问病史及尽可能地排除其他疾病。病史内容包括头痛的前驱症状，发作的起止形式、部位、性质、持续时间、病程及伴随症状等。

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疾病自查：警惕这10个肾病信号

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春季如何击退恼人青春痘

春天来了。花开了，草绿了，柳树发芽了。可是，恼人的“青春痘”也开始萌芽复发了。因此，很多人都将春季战“痘”提上了日程。

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大寒将至，4方面进补驱寒

每年的12月7日前后是大雪节气。较之于“小雪”，“大雪”是更加严寒的节气，但同时大雪节气养生对健康非常有益。大雪后更多的降雪可以净化空气，防止传染病的流行。大雪补养得当了，来年就有很坚实的身体底子，抵抗疾病的侵扰。

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几天洗一次头最健康？由你的发质确定

如今，越来越多的美发产品，让我们洗头不仅仅是为了清洁，更重要的是为了维持头发的健康。那么，几天洗一次头发最合适最健康呢?

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冬季养生不花钱 睡好子午觉

说起“养生”，很多人会以为一定要吃名贵中药，才能达到目的。其实不然。中医养生讲究顺应四时，如果我们能根据四季和昼夜的变化，调整我们的起居饮食，养生的目的便已达到一半。秋冬季来了，小编给大家介绍一个不用花钱的养生方式——睡子午觉。

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大雪时节多吃海带 增加抗寒能力

海带中的有机碘有类激素样作用，能提高人体内生物活性物质功能，能促进胰岛素及肾上腺皮质激素的分泌，提高脂蛋白酯酶活性，促进葡萄糖和脂肪酸在肝脏、脂肪、肌肉组织的代谢和利用，从而发挥其降血糖、降血脂作用。

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“大雪”要到了 温补最适宜

伴随着寒风的吹起，“大雪”节气也到来了。在这个寒冷的冬季，相信即使是再爱美的人也会想要开始吃一些好吃的来给自己寒冷的身子补一补。但是，平时大鱼大肉吃过了的我们，在这个时节也不宜吃太过于油腻的东西，这样反而不利于身体的健康。

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冬季水果寒凉可试试煮着吃

现代保健养生学教育我们，要常吃蔬菜和水果。尤其是水果，不仅营养丰富，吃起来可口，而且还有美容等功效。但是，在寒冷的冬季，生吃冰凉的水果，肚子似乎总爱“闹情绪”。尤其是胃肠功能虚弱的读者朋友，估计更是爱恨交加了。因此，“煮水果”就应运而生了。

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春节美食限量尝 多蔬多果保健康

一年之始，美好的相聚一刻，除夕围炉、初一初二初三...元宵，每天都沉浸在温暖家人的关怀中，每餐都是重头戏，丰盛大餐、酒酣耳热吃吃喝喝，是不是忘了自己的体重、血糖、血脂或血压? 小心!一年之始也是万病之始喔!

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冬季手脚脱皮或是病 中医教你如何自检

天的气候寒冷干燥，让冬季疾病有了可趁之机，冬季手脚脱皮也因势而发，那你知道是得了哪种手脚脱皮吗？中医教你自检。

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清晨第一泡尿潜藏你的健康信息

清晨第一泡尿是很重要的，是我们生活、饮食正常与否的最好指标，从尿液的颜色、气味、状态上能分辨出身体状况、饮水量够不够、身体疾病等等。大家留意一下自己的第一泡尿，也许能发现疾病的早期症状。

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