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四招应对长假过后的上班恐惧症

十一长假即将结束，面对马上就要投入的紧张工作，有的白领却患上了“上班恐惧症”。对此，有关专家表示，对于上班的“恐惧”情绪应及时调整，以尽快适应工作节奏。 心理治疗师张博士认为，造成“上班恐惧症”的因素有许多，其中工作压力增大、人际沟通出现障碍等是重要原因。一些上班族反映，十一长假过得累，除了身体上的疲劳以外，在聚会上，亲戚朋友对于自己事业上的关注以及相互之间的比较也给白领一族造成了心理负担。上班时间要面对纷繁复杂的工作，长假期间还要疲于各种应酬。假期虽然不短，但身心却没有得到真正的放松。 张博士表示，应

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儿童塑料杯“一无所有”

记者在一些超市、商场发现，儿童的塑料水杯、水壶有的很软，有的较硬。用手捏较硬的水杯，感觉有裂碎的声音。

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现代职场的新同事规则

办公室的同事关系，说来有点玄妙，日日与你相对的人，既是出力干活的合作伙伴也是升职提薪的竞争对手，前辈关于同事关系已经有好多告诫了，似乎你不得不步步设防，小心从事。可是，被网络文化、新经济浪潮灌溉的新新人类冲入了职场，同事规则悄悄地发生着变化。 在it、媒体、律师所、网络公司等聚集了高文化高素质青年人才的行业里，同事关系与过去相比已有了很大变化。同事间不再像过去那样暗地里使绊子，不屑于用那些背后损人的花招，他们关心的是怎样才能通过最佳的合作达到资源的最好组合，带来最多的效益。不仅在工作上这样，在生活上也是

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最让前辈们讨厌的8种职场新人

　　在很多毕业生为工作焦头烂额时，已有些幸运儿作为新人进入职场。新人要适应全新职场环境，周遭也在观察和评判着新人的素质和价值。新人的哪些行为、哪些素质在前辈眼中很不得人心呢？今朝我们要盘点一下职场新人最不

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职场技巧：和同事相处的原则

　　■在一个同事的面前不要说另一个同事的坏话。要坚持在背后说别人好话，别担心这好话传不到当事人耳朵里。如果有人在你面前说某人坏话时，你要微笑。 　　■避免和同事公开对立。 　　■经常帮助别人，但是不能让被帮

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求职先做好“五件小事”

简历实际上不仅仅是用文字写出来的，更是用一点一滴的行动和细节写出来的。 除了准备好简历，应届毕业生求职还要做好“五件小事”。 求职还要做好“五件小事” 天天练化妆 几乎没有任何一个企业会在招聘启事上说明“此职位要求相貌端庄”，但是，几乎100%的企业都会把“相貌端庄”作为重要的招聘条件。招聘单位把应聘者的外表作为审核标准，原因有以下几个方面： 1、你代表企业形象； 2、女人会化妆，男人会穿衣，往往暗示他/她的两大优点：心灵、手巧； 3、敢于“隆重”装扮自己的人，比永远打扮灰暗的人自信得多； 4、打扮隆重

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职场也有“四年之痒”

婚姻中有“七年之痒”，而在当今职场，有些人工作不到7个月，便已“痒不可支”。 在一项以网络上100万上班族数据库为基础的调查中，61%的上班族感到压力较大，近2/3的人对工作兴趣索然。中国人力资源开发网公布的另一组数据显示，近50%的工作倦怠者就业未满4年。职业倦怠似乎成了现代社会的通病，在人们身边蔓延。 74.6%的人职业倦怠 北京师范大学心理学院副教授闫巩固告诉记者，工作倦怠通常指心理能量在工作中枯竭、耗尽。随之而来的是身体疲劳、对工作失去热情。心理学家马斯洛将其表现概括为三种症状，即情感衰竭、玩世

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试用期也要盯紧你的四金

根据《劳动法》规定，企业雇主必须为劳动者参加基本养老保险、失业保险、医疗保险、工伤保险。这四项保险俗称"四金"."四金"是由政府部门颁布实施的社会保险，它带有强制性，没有条件可言。 在企业，"四金"是劳动合同里不可或缺的条款。它随着试用期的开始导入，直至劳动合同的终止而终止。而对新劳动者来说，"四金"是企业雇主必须给予的基本权利。 《劳动法》规定，试用期一般不超过六个月。以此为由，许多企业雇主在新人的试用期内，都不予办理"四金"，或拖延至试用期满，"转正"后才补交。许多刚刚步入社会的年轻人在急于寻求工作

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帮你与难相处的同事过过招

哪个行业都有难相处的人，如果那个人只是令人讨厌，你也许还能与他和平相处。但如果那个人有意攻击你、诋毁你，你就很难与他相处了。你无法改变对你“蓄谋已久”的攻击者，但用以下10招，你可以避免成为受害者。 第一招：认出“问题人物”。当一个同事“有毒”时，你要能马上分辨出来。难相处的人是各种各样的：有的只是高谈阔论，从不注意倾听；有的总是不说话。“有毒的”的同事总是要踩扁你，或是在你背后捅刀子，他是个搬弄是非者、乱加干涉者、无端煽动者和恶性竞争者。 第二招：了解坏老板。坏老板只会死板管理，不理你的感受。如果你的

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抓住交际的最初四分钟

人们是否愿意成为朋友或什么时候可能成为朋友，按照信纳德.佐宁博士在《交际》一书中的观点，陌生人之间接触的头四分钟是至关重要的。他在书中对有举建立新的友谊的朋友说：“当你在社交场合中遇到陌生人，你应把注意力集中在他身上四分钟。很多人的生活将因些而改变。” 社交要点 你可以注意到，一般人并不专心致志地注意自己刚认识的人，他不断地东张西望，似乎在寻找更加有趣的人。如果谁这样对待你，你一定不会喜欢他。 当我们被介绍给新朋友时，作者说，我们应当尽量显得友好和自信。“一般来说，”他说，“人们喜欢喜爱自己的人。” 另

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三段式 教你击退职场小人

人多的地方，是非就多。有是非的地方，必有小人。这一点在如战场的职场上尤为突出。职场有什么样的小人，你会不会一个念头就变成了职场小人，如何对付这些职场小人，不妨从本文开始了解吧。 一那些遭遇职场小人的故事某网站曾经做过一个调查：如果遇上抢功小人该怎么办？数据显示，有24.78%的人选择了默默忍受型，与之得票率相近的是“直接向老板澄清事实”选项，共有23.78%的比率。看来这两类方法，是目前职场人在遇到小人时的主要应对方式。有14.06%的受访者认为应该对小人的抢功行为进行反击，所谓魔高一尺，道高一丈，对小

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面试印象50％来自肢体语言

面试，是所有人都要经历的求职关。要跨越这道关卡，个中精髓可不能不掌握。很多大学生往往会过了简历关、笔试关就栽在面试上，资深职业顾问张建勤女士，教你如何知己知彼，顺利过关。

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警惕职场“五大笨”

　眼看你的同事升官的升官，加薪的加薪，你却原封不动。这是怎么回事?也许你因此百思不得其解，甚至怨声不绝。出现这种情况，你有没有想过从自身来寻找原因？当然，这种情况落在你的头上，不一定是你的能力不足，而是你的人际关系不足。如果你人际关系不好，你就不会出头，这是残酷的事实。为了以后的发展，请你细心阅读下面的几点，这些可能是你停滞不前的原因：笨事1：你觉得把份内工作做好，就够了错了!工作能力、效率、可信赖的程度、甚至你的学历，都不会是单一指标，也不会是最重要的。无论你是老师、护士、会计或秘书，工作环境本身是人组

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请带好我们的财富跳槽

随着社会的发展，“跳槽”成为一种时尚。特别是活跃在IT职场的人们，在这年关之际更是“跳槽”的高峰期！但是，我们对“跳槽”的态度是否正确呢？我们是把“跳槽”当作是人生新的起点？还是随意的把希望寄托在“跳槽”上呢？ 要知道：跳槽——并不意味着我们的职场之路从此平坦无忧！我们只有带着我们的“财富”上路，才会让我们以后的路越来越好走！那我们的“财富”是什么呢？那就是我们的人际关系、我们的工作经验、甚至是我们的生活经验等等！如何才能让我们的“财富”为我们的职场道路提供更多的益处呢？ 首先，在跳槽的过程中，我们得尽

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让面试失败的十个坏习惯

　　1、面试时迟到，而且称自己迟到是因为别人指错了方向。　　2、不修边幅或者着装不当。坐姿懒散，与主持面试的人不保持良好的目光接触。　　3、说其他同类型公司的坏话。　　4、没有能将自己的能力与雇主的需求联系

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毕业生面对职场你输在哪里

9月开始了，面对“金九银十”的求职旺季，很多人忙于奔波职场内外，虽然行业成百上千，职位数以万计，但是很多求职者还是心情急切，六神无主。尤其是应届毕业生，面对如此的职场更是眼花缭乱，慌不择路，屡战屡败。其实，在求职的路上，有许多规律可以探索，有许多规则需要遵守。毕业生，面对职场的“勇将”，来看看你到底输在哪里？ 一、求职的“敲门砖”，你准备好了吗？ 简历就是求职路上的一块“敲门砖”，面对激烈的竞争，没有竞争意识是要吃亏的，所以在简历当中，适当加点花点和调料，使自己的简历有吸引力，自己的能力、经验可以适当请

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面对金融危机的求职制胜秘诀

我们正身处全球金融危机中,无人幸免。但是,生活仍在继续:工作还是要找的,跳槽还是要跳的。作为普通求职者的我们,应该如何面对金融危机时期的求职呢?

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35岁之前该做好什么？

　　35岁是青春的后期，35岁以后是收获的季节，如果你没有资格说这句话，你将会憎恨自己。所以在35岁以前，在烂漫蓬勃的青春年华里，你最好把下面十件事做好：　　第一，学会本行业所需要的一切知识并有所发展。　　已故零件大王

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电梯里遇到领导最好闭嘴少说话

　　“您快到站了吧?”一位新来的同事，在电梯里遇见一位慈祥的长者，有领导状，遂结结巴巴地问候。长者闻言，慈祥的脸立马拉了下来。后来才知道，这是位即将退二线的领导。　　一次，小张坐电梯上行，在电梯里碰到了某领导，这个领

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混迹职场小心患上“安乐死”后遗症

　　不知从哪天起，你开始缺乏工作热情，从来不主动要求做事，只是懒洋洋地应付；或者不求上进，安于现状。这是一个危险的信号，因为，种种迹象表明，你正在经历着职场“安乐死”——就像温水煮青蛙似的，没有痛感，但等发现危机来临时，

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