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工作恐难胜任 我该辞职吗？

读者来信

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做快乐的职场人有多难？

◎专家支持：王一敏职业心理咨询专家、教授樊漓云林紫心理咨询中心EAP企业服务中心总监 你对自己的工作满意吗？你在工作时感觉良好吗？不景气的大环境增强了就业压力，可是，有着稳定工作和收入的人们却并没有因此认为自己很幸运。事实上，相关调查显示大约九成的白领觉得工作不快乐。办公室俨然成了坏心情的制造坊。是谁制造了问题？我们又能为此做些什么？ 【事件回放】 日前，有媒体报道称，一项针对职场人工作心理状态的调查显示，内地约九成职场人表示自己并不快乐，而“工作时感觉良好”的比例仅有1.1%。调查显示，白领不快乐的主

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个人职业规划的四大准则

在职场上，很多人在对自己的职业生涯进行规划时，茫然不知所措。这就需要清楚知道进行职业生涯规划时所要遵守的准则，从而让规划合理可行，符合自身实际。 个人职业生涯规划设计应该遵守如下准则： ①择己所爱。 从事一项你所喜欢的工作，工作本身就能给你一种满足感，你的职业生涯也会从此变得妙趣横生。兴趣是最好的老师，是成功之母。调查表明：兴趣与成功机率有着明显的正相关性。在设计自己的职业生涯时，务必注意：考虑自己的特点，珍惜自己的兴趣，择己所爱，选择自己所喜欢的职业。 ②择己所长。 任何职业都要求从业者掌握一定的技能

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清晰简历30秒打动用人单位

毕业生到用人单位应聘时，都要投上一份简历，其中的技巧不容忽视。有关人士提醒，求职的毕业生应在简历中将自己的特点清晰表现出来，争取30秒打动招聘单位。 在国内某企业从事人员招聘工作的周姝敏认为，如果说应聘是一种自我推销，那么投递简历就是一个快速“销售”的过程，因此简历务必保证清晰。 毕业生在制作简历之前，应通过网络、亲友介绍等方式，尽可能多地了解拟应聘的公司和职位的情况，了解其工作氛围、需要哪些应聘条件等，明确自己是否真的想应聘这个公司或职位。 一种职业方向最好准备一种简历。例如，你想应聘市场类职位，最好

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城府是女人的防身武功

不是每个女人都能修炼出最高级的城府，就像不是每个学武的人都能练成大师——她必得聪明过人吃过苦头，同时又须有足够的善良敏感和睿智，才可以在掌握一切技巧之后，依然正直纯粹，并执着于此间的爱与生活 公司里曾有一个年轻女职员，很多人都说这个人不好，太有心机，见人说人话，见鬼说鬼话。可公司人力资源部的主管把她提拔了做公关经理。但是在提拔前，他和这个女职员有一番交谈，经理说：其实见什么人说什么话本身没有什么问题，问题在于你让别人都意识到了你的不真诚。而你原本的想法是达到一个好的目的，使自己成为一个让人喜欢让人信任的

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正确和同事开玩笑有助提高士气

工作场所的坏消息如此之多，以至于黑色幽默卷土重来，甚至连奥巴马总统也未能免俗。奥巴马接受采访时，谈起美国经济领域的困难状况，他笑着说：“我想说的是比向银行注入资金还不受欢迎的一件事，就是向汽车业注资。” 在如此阴郁的当下，寻找幽默在某些人眼中似乎是种错误，或至少是种恶趣味。但是，心理学家们认为，黑色幽默可能成为一种重要的解压方式。 特拉华大学心理学教授琼斯说：“幽默令你觉得自己掌控着局面，并让你觉得一切都没问题，即使实情并非如此。” 心理学家们解释，你在笑并不意味着你在浪费时间。你实际上是在让自己以及周

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摆脱职场穷忙族 做好职业规划最重要

穿梭于都市之中，在办公室里每天忙得不可开交，可是收入却不高，而积蓄也不多，职场升迁更是“没戏”，职场人称这类人为“穷忙族”。 “穷忙族”一穷二忙 上网搜索，记者看到网上有网友列出了一份“穷忙菜单”：1.一周工作超过54小时，但看不到前途；2.一年内未曾加薪；3.三年内未曾升职；4.薪水很低，到月底总是很艰难；5.积蓄少，无力置产；6.工资不低，但花钱很大手笔；7.收入不低，但内心没有安全感；8.忙得团团转，一停下来就有罪恶感；9.白天工作，晚上回到家还得工作；10.老是计划干一番事业，但总是忙不完手里的

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麦兜教我们如何以笨制胜

　　《麦兜响当当》作为麦兜系列动画电影第四部，秉承着其一贯的温情、无厘头的搞笑风格。这部影片推出一个多月，叫好又叫座。沉闷的职场上，一股麦兜的潮流如清新的空气般席卷而来，“麦兜”迷们以麦兜精神为榜样给自己打

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办公室如何化敌为友

　　同在一个办公室里工作，同事之间难免会有一些矛盾发生，俗话说“低头不见抬头见”，有了矛盾总感觉不自在，那么如何才能化敌为友呢？请你记住以下几条：　　1、勇于承认自己的不对之处：　　不要总害怕承认自己的不对，以为这样

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怎样在面试中出彩

　　目前，许多公司为考查应聘者的领导能力、语言能力及合作能力等，将许多应聘者组织在一起就某个选题进行自由讨论，从中借以观察应聘者的综合素质及良好技能，从而决定是否最终聘用，这种应聘方法叫做小组面试法。 　　在这

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如何向上级汇报工作？

　　在职场中，能够向上级准确地汇报工作进度至为重要，因为汇报工作是你和上级沟通的渠道，所以应该尽力做到最好，让你得到上级的信任和赏识。 　　不管你有多么能干，在接受上级委派的工作后，假如上级完全不知道中间的过程，就

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16条男秘书金不换之优势

　1.减少“口舌”。俗话说：有鸡鸭的地方粪多，有女人的地方话多。办公室里的女人们总是会找到老板不在或者公务清闲的时候，泡杯咖啡或者奶茶之类的围拢起来，东家长西家短开始比舌头与口水。聊的内容无非都是些鸡肠小肚

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盘点：求职面试的十二种“高级”错误

在求职面试中，没有人能保证不犯错误。只是聪明的求职者会不断地修正错误走向成熟。然而在面试中有些错误却是一些相当聪明的求职者也难免会一犯再犯的，我们权称之为“高级”错误。笔者总结近10年跨国公司人力资源管理工作之经验，列举出常见的十二种“高级”错误，与读者切磋。 一、不善于打破沉默面试开始时，应试者不善“破冰”(英文直译，即打破沉默)，而等待面试官打开话匣。面试中，应试者又出于种种顾虑，不愿主动说话，结果使面试出现冷场。即便能勉强打破沉默，语音语调亦极其生硬，使场面更显尴尬。实际上，无论是面试前或面试中，

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OL必知饭局里的几大潜规则

　　在中国，办事吃饭是常事，但是这样的饭局往往是不好应付的，诸多的潜规则等待你去体味。为了不出丑，还是提早学习下为好。　　注意细节　　1——座次　　总的来讲，座次是“尚左尊东”、“面朝大门为尊”。若是圆桌，则正对

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中国职场灰色规则不可小觑

　　如果我告诉你，解决同事关系不佳的问题，就在卫生间里挂一个木制葫芦，你会照做吗？　　职场的风水经　　这种看似无厘头的风水说，在中国白领人群中还真有不少拥趸。以前大家比较多关注家居风水，比如，如果厨房门正对大门表

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行走职场之八大必备的利器

职场如江湖，行走职场，总要备几件利器。下面是从金庸武侠小说中总结出来的若干颇有威力的神功、利器，仅供参考。 扫帚。少林集团高手的常见武器。扫帚本是寻常器物，可就地取材，隐蔽性强，经年练习后威力极大，适合初入江湖的职场新人。职场新人最忌懒惰，须眼到、手到，从打水、扫地等小事做起，日积月累才能薪水到、职务到。 北冥神功。大理集团少总段誉等人所习绝技，能吸他人内力，使自己成为一代高手。北冥神功可理解为一种学习力。成功的职场人士大多善于学习，从书本、实战甚至对手身上学习。 易容术。面上功夫，职场美少女阿朱的秘技

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同事和谐相处有法可依

同事之间关系相处的好坏，不仅仅影响个人情绪还会影响到工作。一个和谐的同事间相处的环境可以让一个人心无杂念地踏实工作，而这也必将成为一个人职场成功的因素之一，职场人士总结出了几个和同事之间和谐相处的好方法。 后退法：平时，在办公室里或者公司的例会上，在发表态度、观点前先克制自己，待考虑周全后再发表，如果觉得自己的意见可能会伤害到某些同事，可以索性就不发表意见。 忘却法：与人相处，要多看对方的优点，同事之间相处也应该如此，努力让自己忘掉那些可以使你情绪激动的因素，本着对事不对人、就事论事的原则，很多事情就会

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应聘者面试时应该注意些什么

第一、得体的着装 应聘时求职者要根据应聘的企业和职位来选择相关着装，以期给面试官留下自信、干练的良好印象；短裤、牛仔裤等会给面试官邋遢、随意、做事散漫的印象。 第二，注重言谈举止 行为大方，一定要注意礼貌，说话声音不可太小，也不可大大咧咧，谦虚且不卑不亢的方式最好。千万别主动幽默，搞不好就弄巧成拙。坐姿须优雅得体，面试时的一举一动都可能是面试官要考察的。 第三、饱满的精神面貌 女性应适当化妆，男性要注重整洁，要体现出干练的气质。在面试中面带微笑，注重亲和力也很重要 第四、良好的心态 面试中集中精神，认真

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如何跟您的同事处好关系

在办公空间，人际交往成了工作之外最重要的话题，人与人之间是否该以诚相待？这是很多职场人困惑的问题。其实答案很简单：物以类聚，人以群分。 我们经常会看到这样一种现象：两个在办公室里面嘻嘻哈哈的人，看上去似乎很熟络、亲密，实际上，背后可能也会互相批评；而两个交流并不多的同事间，其实心中对对方丝毫没有反感，甚至是彼此欣赏的———前者就是伪装的真诚；而后者是真正的真诚。 同事关系好，本是好事。但是同事交往最好不要伪装真诚。每个人都是不可能选择同事的，所以，你不能对同事有过高的期望值，大家在一起工作，差不多就行了

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专家出招：为大龄女秘书找出路

　　“秘书是碗青春饭，到你年龄大些时可怎么办呢？”当阿慧告诉父母自己要应聘文秘岗位时，父母表示非常忧虑。　　其实，在职场中，不少女秘书会为自己的将来发愁，不知道出路何在？那么，秘书到底是不是一碗青春饭？大龄秘书的出路

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