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中医10招解决女性经痛难题

经痛指的是女人在经期前后的时间，出现小腹疼痛的症状，严重着更有可能恶心呕吐、冷汗淋漓，给工作和学习带来极大的影响，经痛一般伴随着月经周期出现，相信无数女性被经痛这毛病所困扰，下面这十招相信可以帮经痛的女性朋友解决这一难题。

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年末饭局护肠排毒最佳食品

每到年底，总少不了参加亲朋小聚、公务宴请，殊不知，这样饭局不断，饱了口福，却苦了肠胃。特别是冬季，人体新陈代谢减缓，使“毒素”慢慢在身体里堆积。肠道功能不佳，“毒素”就会因停留体内过久而重新被吸收，导致身体提前老化。身体频频发出警报：体重增加、长出小肚腩、肌肤发暗粗糙……而此时，多吃这八样食物可以帮你护肠排毒，一身轻松。

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对冬季皮肤干燥说“No”

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长吁短叹其实有益于健康

长期以来，人们一直认为长吁短叹是人类一种悲观消极的情绪活动，是有碍身心健康的。但现代医学研究证明，长吁短叹实际是人们对情绪的一种自我调整，反而有益于健康。

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冬季饮食养生：养血才是王道

冬天的主气是寒，寒性凝滞会使血液循环不畅，同时寒邪易伤阳气，人体没有阳气温煦，气血循环不足,就会带来一系列的不适反应。

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室内“光污染”也会危害你的眼睛

在日常生活中，人们常见的光污染的状况多为由镜面建筑反光所导致的行人和司机的眩晕感，以及夜晚不合理灯光给人体造成的不适。殊不知，室内产生的光污染也需要我们警惕！

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男性冬季切忌无病进补

很多男人认为冬季是进步大好时机，于是抓住一切机会进补，但是一定要有这“四忌”！

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酱油致癌？粉碎关于酱油的4大谣言

有益健康?有损健康?用它?不用它?作为厨房中必不可少的一味调料，酱油受到的“非议”似乎越来越多，那么，酱油的真面目到底是怎样的?当“健康”日益凌驾于“美味”之上时，酱油是否面临着被驱逐出菜谱的危机呢?

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冬季八种养生水果

冬季气候寒冷干燥，人体水分易流失，容易上火。因此，通过多吃水果来补充营养，提高人体免疫力，成为不少人的养生之道。加之双节临近，水果消费更是急速升温。但不是所有的水果都适合你。人的身体状况有差异，水果的营养价值和药用价值也各不相同，如果选择不当，吃水果不但无益身心，还可能对你的健康造成损害。

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白芨：“入肺止血”之要药

白芨亦名白及，为兰科植物白芨的干燥块茎。其性微寒(一说性平)，味苦、甘、涩，归肺、肝、胃经。功能收敛止血、消肿生肌、杀虫敛疮，主治咯血、吐血、外伤出血、疮痈肿毒、手足皲裂、肺痈等症。《本草纲目》言白芨乃“入肺止血”之要药。

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冬季要常为家中植物“洗澡”

冬季节一些盆栽植物应该移入室内。室内阴暗干燥，害虫和细菌也会在此时进入这个理想“居所”。想让植物更好地为我们的健康做贡献,而不是影响我们的健康，美国《芝加哥论坛报》刊登以下建议：

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手机细菌超过马桶坐垫!如何健康用手机

我们几乎每天都要用到手机，打电话，传信息，晚上还有人开着手机睡觉。手机俨然是现代生活中不可缺少的物品。然而您知道吗?手机细菌超过马桶坐垫。

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高血压的食疗保健有妙方

高血压在中老年当中是一种常见的心血管病，为脑血管意外及心肌梗塞的致病因素之一，也与冠心病的发病密切相关。所以发觉有高血压后，应及时服降压药，使血压保持在正常水平或稍低点，同时应配合饮食治疗。

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白粥长时间保温没营养 养生粥的4个注意

时下粥店很火，因为它们的招牌是喝粥养生。但粥店里的粥都是预先煮好，一直温热到有客人来才加入不同材料的，这样煮粥不但不养生，还不健康。到底怎样煮粥才是真正的养生粥呢？

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最适合人体健康的家具高度

合理的家具尺度对于人们的生活至关重要，掌握不当，会给使用者带来诸多不便，甚至影响身体健康。

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吃麻辣烫放点蒜汁可杀菌

有些人认为麻辣烫是一种不健康的食物，或许更多地是因为它出身卑微，价钱低廉，担心其安全特性。

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茯苓：健脾安神第一药

“汤泛冰瓷一坐春。长松林下得灵根。吉祥老子亲拈出，个个教成百岁人。灯焰焰，酒醺醺。壑源曾未破醒魂。与君更把长生碗，聊为清歌驻白云。”此首《鹧鸪天》为宋代文学家黄庭坚所作，是一首赞美茯苓的词，从中可见当时人们对茯苓的推崇与喜爱，其作为延年益寿的保健药品在当时已十分盛行。

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我国古代文人养生5招

我们总是说现代社会我们沉迷电子产品带来的愉悦，缺少了运动和亲近大自然，环境污染又日益严重，生活总不像古人那么轻松惬意，那就看一看生活单调的古代文人都有什么养生高招吧。

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多吃蔬菜能增加异性缘和吸引力？

现代男女越来越注重异性缘，大家都想知道怎么有异性缘。根据英国最新的研究发现，多吃蔬菜和水果，有增加异性缘的功效。大家要不要趁年末来试试这个最新的“吸引力法则”呢？

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花俏餐具可能毁了你的健康

我们所说的陶瓷餐具往往成为大餐上来之前的主角、大餐上来之后的第一配角。但它们也会成为餐桌上的惹祸专家。

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