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专家们分析说，精神上的压力过大，往往导致各种疾病，或者让人养成一些不良习惯如抽闷烟、暴饮暴食等，这些情况或者致命、或者会演变成致命疾病。下班后，除了阅读、倾诉、在家看电视、出门KTV、蒙头大睡、郊游旅行、运动、网络聊天之外，我们还能从国外借鉴一些怎样的减压之道呢?
我们一直牢牢记住，甚至从小培养起来不少“讲卫生”的好习惯，但你有没有想过，有些“好”习惯其实一点点侵蚀着我们的健康？
《月令七十二侯集解》“十一月节，大者盛也，至此而雪盛也。”(这里十一月是指农历)，这是古人对大雪的解释。大雪节气常在十二月七日前后到来，此时我国黄河流域一带渐有积雪，北方则呈现万里雪飘的迷人景观。有句农谚：“大雪冬至雪花飞，搞好副业多积肥”,人们盼着在大雪节气中看到“瑞雪兆丰年”的好兆头，可见大雪节气的到来，预示着来年的吉祥与否。
你可能听说过番茄素和胡萝卜素，但是您听说过芦丁和柚皮素吗？下面是一些您可能不曾知道却深受国外营养师青睐并积极推崇的超级滋养品。
筷子与我们的生活息息相关，同样的筷子与我们的健康也是息息相关，筷子的种类繁多，木质、竹质、不锈钢以及塑料筷，每种筷子都有一定的知识，如何选择成为了我们为自己健康负责的关键。
儿童属于皮脂分泌刚开始旺盛的青春期之前，头屑不大容易出现，然而有统计数据表明，儿童头皮屑的问题非常普遍，从几个月到十几岁的孩子都有类似困扰。
由于使用寿命的限制，很多常用物品都需要定期更换。以下与健康相关的10件物品，应该首先考虑更换。
与我们的饮食生活息息相关的拖把，也是家中藏污纳垢最多的地方。专家提醒，家庭使用的拖把若不注意消毒，不但达不到清洁地面的目的，反而会造成更大范围的污染，尤其是在密闭的空调室内，更易造成细菌的扩散。
起居养生的原则，《黄帝内经》谓之“起居有常”。也就是说生活作息应有一定的规律，这样才有利于身心健康。
接吻的作用就在于它既可以使人全身放松又减少了人体释放组织胺的量。你相信吗?一个热情似火的吻就能够大大缓解过敏性鼻炎带来的痛苦。
人体排出的汗液及其他分泌物，与脱落的上皮细胞，粘附在皮肤上的灰尘、细菌，混合在一起形成污垢，不但影响皮肤正常的排泄功能，而且刺激皮肤，出现瘙痒，甚至滋生病菌，发生皮肤感染等。洗澡是最简便、最有效的清洁皮肤的方法，它可以清洁皮肤，保护皮肤，预防疾病，促进血液循环，解除疲劳。
正确的洗澡顺序，你知道吗?据说99%的人都是错的。
不少人认为骂人是一种不礼貌的行为，原来骂人能减缓疼痛的感觉，以后大家不妨尝试一下。
很多人以为，衰老是从脸上开始的，岂不知，青春是先从腿上流失的。
不同的维生素有不同的作用，维生素D则能有效地降低人的死亡率.
快乐的人总是比忧愁的人长寿，同样，性格外向的人也比性格孤僻的人要长寿
冬季人们喜欢吃火锅或者一些温补的食物。但是尽管天气寒冷，多吃温热的食物还是会导致上火的，这时可以多吃点凉拌菜，就可以起到降火的功效。
在疲劳的时候，你是否会转动眼球减缓疲劳？那你又是否知道，经常转动眼球能提高人的记忆能力。
很多研究表明，苹果皮含丰富的生物活性物质，如黄酮类物质和花色苷类等具有抗氧化作用的功能成分。这类抗氧化活性物质不仅具有防癌的功效，也有助于预防慢性疾病。
冬季气温较低，人们往往只注意保温而减少了室内的通风换气，从而造成空气中的污染物质大量积聚。据调查，冬季室内空气污染比室外要严重数十倍。
