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过度体检反而有害 体检应追求个性化

家庭医生在线医学委员会委员、中山大学附属第一医院北校区保健门诊副主任医师范海虹建议，无论是单位还是个人都应该要定时进行体检，而且要做到个性化，不追求大而全，这样才能达到体检的目的。

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维生素E的配伍禁忌

说起维生素E，相信大家一定并不陌生。在生活中中老年人常常服用维生素E延缓衰老，女性则喜欢选择添加了维生素E的化妆品美容嫩肤。然而，对于维生素E在防病治病方面的作用，以及如何正确选择和服用维生素E，我们却知之甚少。一般来说服用维生素E是安全有效的。但是对于正在服用药品的慢性病患者而言，就不可以随便服用维生素。因为维生素E与一些药物之间存在禁忌与相互作用，同服非但起不到提升健康的作用，反而可能成为安全隐患。

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居家里最易致病的5种东西逐个数

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高血压侵袭年轻人 三大误区逐个解

高血压在过去一向被视为“老年病”。可如今，随着社会经济的发展和人们生活方式的改变，高血压正逐步年轻化。

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居家轻松自制感冒茶

冬去春来，春季阳气生发，万物复苏，各种病源微生物也开始旺盛地生长繁殖。此时天气多变，冷暖莫测，因此春季是流感多发的季节。

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微波食品致癌? 居家使用微波炉谨记三件事

如果仅用微波炉把血液加热到体温，就能使血液包含致人于死命的毒性，那么我们用更高的温度在更长的时间内加热食品，又会什么情况呢？微波炉的作用远不止于把物体加热那么简单。食物的分子吸收大量的能量，足以分解蛋白质的分子结构，导致通常情况下不会发生的分子异变。结果，许多新的奇怪的分子出现了。

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坊间12个生姜治病验方

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营养师教你如何吃晚饭更健康

也许上班的您早饭吃的匆匆忙忙、午饭吃的身不由己，那么晚饭将会是一个充分体现您健康饮食的机会。究竟晚饭怎么吃才健康呢？营养师有以下两点建议。

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饮食养生推荐：红薯加小米粥

红薯富含纤维素、粘蛋白及丰富的营养物质，可以说是老少皆宜的保健佳品。它的吃法很多，可以蒸着吃，烤着吃，煮着吃，炸着吃，还可以做菜、做饭、煮粥吃。然而，若在红薯粥中加点小米，则更有利健康。

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喷嚏忍着不打惹大祸

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吴茱萸的功效与作用简介

1.性能：

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美国：10大健康新知 多走路预防记忆力下降

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10大日常习惯竟是错的！

日常生活中，我们最常见、最习惯性的生活习惯有很多都是错误的，你相信吗？以下这10大曾被我们一直认为最健康的生活习惯竟都是错的，如果再不以为然的继续下去，将对你的健康造成很大的影响。

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远离中耳炎的六个妙法

中耳炎俗称“烂耳朵”，是鼓室黏膜的炎症，病菌进入鼓室后，遇到机体抵抗力减弱或细茵毒素增强的时候就会引发炎症，本病多伴发于普通感冒、流感等呼吸道感染。其症状表现为耳内疼痛、发热、恶寒、口苦、听力减退等。

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运动后补“糖”应以淀粉类为主

　

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常见家电辐射强度大揭秘

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家居六种方法妙用醋防病

醋的种类很多，常用的以米醋为最多。米醋中含有醋酸、水、碳水化合物、硫胺素、核黄素、尼克酸和多种氨基酸。醋除有调味作用外，还有抑制和杀灭细菌的作用。其防病强体作用主要有以下几点：

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“隔夜饭”致癌？ 如何打包饭盒更健康

隔夜菜中，亚硝酸盐成分会增高，高浓度的亚硝酸盐确实可能导致急慢性的中毒，慢性的中毒包括癌变的可能。但是就此得出结论还缺乏确凿的证据。吴荣表示，环境污染、遗传因素、不良饮食和生活习惯、心理压力等等都是影响因素。

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先吃粗粮主食 后吃肉和菜

人们就餐往往有个习惯，先吃菜后吃主食，其实，这样不仅仅不利于营养均衡，还影响胃肠的消化功能。要想吃得健康，控制食量，一定要重视主食，主食是种“天然消化药”。

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女子温经养血首选红糖

养生谚语中，“女子不可百日无糖，男子不可百日无姜”深入人心。我们都知道，男人吃姜可助阳补肾治阳瘘等多种男性疾病。然而，为什么会说“女子不可百日无糖”呢?其中的“糖”具体指什么糖呢?

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