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家有熬夜男 4款适合夜猫族的炖汤

现代白领身体多少存在气虚等亚健康症状，而熬夜则会使症状加重，因此，也要注意饮食调理。那么，男人熬夜吃什么好呢？下面推荐几款男人熬夜进补食疗方

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少年白了头 是早衰信号吗？

“才30多岁就开始长白头发，我是不是老了？”这样的“抱怨”你可能并不陌生。或者你本身就是一个“童颜白发”，深受少白头困扰的人。通常，人们会把长白头发和衰老联系在一起，但身边也不乏十几岁或二十几岁就“鬓髯斑白”的例子，难道他们也老了？华发早白究竟是什么原因造成的？它是一种病态还是早衰信号？

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吃鸡进补 公鸡母鸡有区别

公鸡为雄，主要有壮阳和补气的作用，温补作用较强。对于肾阳不足所致的小便频密、精少精冷等症有很好的辅助疗效，比较适合青壮年男性食用。

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女性使用保健品需对症对年龄选择

女性作为保健品市场的主力军之一，在选用上要慎重，要根据所处的年龄段对症选择。

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家中常养植被治病疗疾验方

芦荟、仙人掌、仙人球等最为常见的家中盆景植物，若能科学、合理、巧妙地加以利用，能治愈很多疾病。

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睡个好觉的简单养生法

如果你在睡眠上出现了问题，例如，花很长时间依旧不能入睡，易犯困，晚上的睡眠时间又不够，不想通过药物解决。那么，下面的这10个简单技巧可以帮助你克服失眠，让你越睡越香：

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大脑反应迟钝促成法 “优选”10个坏习惯

生活节奏增快、压力加大，导致出现大脑疲劳出现，如何保持年轻充满活力的大脑?那么就要改掉哪些导致大脑疲劳的坏习惯，如长期饱食、睡眠不足、不注意用脑环境、嗜酒抽烟等，这些坏习惯容易导致大脑反应迟钝，疲劳感增强，那么赶快改掉这些坏习惯吧。

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熬夜族胃阴不足 中医推荐：百合淮山药

在工作压力大、生活节奏快的今天，养一个好胃，舒舒服服地吃下一日三餐，对许多人来说似乎早已成了一种奢望。胃疼、胃胀、恶心、嗳气、吃不下饭……各种或轻或重的胃病症状，早已如影随形地伴随着不少现代都市人的生活。

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被吵醒相当于醉酒

被闹钟叫醒还会引起身体保护性的条件反射，提高体内肾上腺素水平。这种状态如果持续数天、数周、数月，将导致高血压，所以最好可以睡到自然醒。

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“八杯水“美容是坑爹谬论？

美国皮肤科医生和“包容性”健康专家霍华德·穆拉德（Howard Murad）博士认为，比起单纯喝水，吃水果和沙拉是一种更加有效的方式，并且这对控制衰老过程至关重要。他认为，如果希望增加身体水分吸收，应当通过食物摄取，而不是用玻璃杯大口喝水。

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春分后养生宜润肺 居家三款爱心汤

民间有“春分秋分，昼夜平分”的谚语。由于春分节气平分了昼夜、寒暑，人们在饮食起居等方面应注意保持人体的阴阳平衡状态。如起居方面要坚持锻炼，定时睡眠；饮食上要注意定量用餐，最好不要吃偏热、偏寒的食物。此外，春分后春暖便开始了，在饮食调理上宜以生津润肺、滋阴益虚为主。为此，“养生主”为您推荐了以下3款润肺药膳。

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关于中药“壮阳”4大误区

人们一提“壮阳”就大谈“补肾”，这几乎是壮阳药广告给人的共同印象。其实这两者不能完全等同起来，性功能不好是许多因素造成的，治疗时必需恪守“对症下药、辩证施治”的原则。比如，中医认为有湿热、虚火等多种原因，而前两种情况特别忌讳补肾，体质寒热不同的病人补方也不同。

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厨房6种调味品的保健功能

厨房里的调味品也能治病 调味品治病养生大全(图)。我们都知道，厨房里的调味品主要是用来炒菜做饭的时候用的，可是你知道吗，这些调味品也有治病养生功效。下面就为大家揭秘那些厨房里的调味品究竟如何拿来治病的。

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淘米水别倒 10大妙用

淘米水也是中药有10大妙用功效，千万别掉倒!日常生活中，我们一般会把淘洗米直接倒掉水池里，这样白白浪费掉。其实，淘米水在中药方中出现。另外，淘米水还有10种妙用功效。您不妨赶快学习一下，将淘米水变废为宝，会有意想不到的收获呦!

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橘子全身能入药 中医教你怎样吃橘子

中医认为，橘子的防病治病功效不容忽视。一个橘子可有五味药，即橘肉、陈皮、青皮、橘核和橘络。其中，橘络往往被人撕下扔掉，其实，橘络具有良好的化痰止咳功效。下面我们一起来看看橘子各部位的功效吧!

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壮医治痔疮出血方

处方与用法：威灵仙30克，研为细末，每次1克，温开水或淡醋送服，日3次， 5天为1个疗程。功效：止血、消炎，主治痔疮出血较多者。

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茵陈的功效与作用简介

1.性能：

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蒙医“酸马奶疗法”

蒙医治病有着自、己独特的方法，其中用蒙古民族特有的马奶发酵制成饮料，经常坚持饮用，可以治疗多种老人常见病、多发病。蒙族民间称这种独特的疗法为“酸马奶疗法”。

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这六种人千万别喝牛奶

导读：牛奶虽然营养丰富，但也并非人人皆宜。患以下6类疾病的人不宜喝牛奶，否则不利于恢复健康。

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维医治病 喜用玫瑰

维吾尔族民间常用玫瑰花来治病。维医认为玫瑰花具有理气宽胸、润肠止血、行气解郁、润肤敛肌、和胃止痛、镇静安神之功。维族医生喜欢用玫瑰花的干品或提取玫瑰油制成玫瑰膏使用。

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