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七种不良打电话习惯最伤耳

现代生活，科技大发展，手机几乎是人手一个，快节奏的工作方式，让我们每天都和手机有着“亲密接触”，电磁辐射也就悄然地于无形中伤害着我们的身体，为此，专家们提醒人们，改掉七种不良的打电话习惯：

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开车时音乐放得震天响，很伤听力

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睡觉时听音乐，听力损害更明显

今年3月3日“全国爱耳日”主题定为“减少噪声 保护听力”，专家提醒，因环境噪声污染导致耳聋的人数逐渐增多，减少噪声对人体的危害应该尽量远离噪声源。噪音性耳聋是由于长期遭受声音刺激而引起的一种缓慢进行性的听觉障碍。噪音性耳聋一旦形成，治疗是很困难的，因此预防极重要。

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耳机族如何保护听力

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3月3日是全国“爱耳日”开车时开窗小心听力下降

　

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游泳时别忘了保护耳朵

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每天“关闭”耳朵半小时 多食含铁食物

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正确掏耳朵的方法

很多人都为了舒服就自己或和别人互相掏耳朵，看起来好像很卫生，可是却会一不小心伤了自己。

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十个习惯伤害耳朵健康

　

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关于药物说明书的7大看点

拿到药物前，你会看说明书吗？不少人认为只要是医生开的药就没问题了。哪还花费宝贵的时间去看说明书；有的人生病只在药店里买药，看完服用方法，就把说明书扔掉；有的人拿到药会把说明书从头到尾认真研读，最后却被副作用吓得不敢吃；还有的在药店里把同类药的说明书对照来看，哪个不良反应少就买哪个……你是哪一类人呢？

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闻水蒸气能治疗多种疾病

感冒之后，鼻塞、嗓子疼等症状依旧让人受不了。近日，美国“福克斯”新闻网刊文指出，不吃药，利用些自然疗法就可以解决感冒症状。

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中药太苦可以加糖服用吗？

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赤脚跑步更健康

科学家进行一系列数据分析，他们发现，即使在坚硬的地面，赤足跑者与地面的冲击力依然较小，因此对双脚的撞击力也比穿鞋而习惯脚后跟落地的人小。光脚跑步的脚步弹性也更强，对小腿和脚部肌肉的运用更有效。

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洗脸水温冷暖次序有讲究

都说冷水洗脸可以帮助收缩毛孔，强健肌肤，那么，男士冬天真的可以用冷水洗脸吗？答案是否定的。尤其是对于油性皮肤，如果长期采用冷水洗脸，由于"寒性收引"，使毛孔收缩，但无法洗净堆积于面部的皮脂、尘埃及化妆品残留物等污垢，不但不能达到美容的效果，反而容易引起痤疮之类的皮肤病，影响美容。

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高枕有忧 颈椎很受伤

“高枕无忧”这句话已经是妇孺皆知，但是，高枕是不利于睡眠健康的。因为过高的枕头会垫高头部，当人仰卧时，会迫使脖子向前屈，使人在睡眠中一直处于“低头”状态。长此以往，就会转变颈椎正常的生理弯曲，使得肌肉疲劳性损伤及韧带牵拉劳损，产生痉挛、炎症等，并涌现颈肩酸痛、手麻、头昏等症状,从而诱发颈椎病。

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边走边吃早餐 你的脾胃很受伤

生活中常有工作时间和吃饭时间相矛盾的时候，有人想出了一个两全其美的好办法——既不耽误事情，又不耽误吃饭，即手拿食物边走边吃。

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懒人随时随地7个养生妙招

养生并不一定需要花费较多的时间、金钱和精力，居家生活中的小动作也是养生的方式之一。在家中通过简单的动作就可以达到养生保健、增强免疫力的目的，何乐而不为呢？

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春天吃甘蔗慎防中毒

甘蔗一般在秋季上市，但很多超市里整个冬天，甚至是春天都有甘蔗出售，让喜欢它的人随时能吃到。春季的甘蔗大多为秋季的存货，储存了一个冬天后，极易变质，在甘蔗末端出现絮状或茸毛状的白色物质。切开之后，断面上还会有红色的丝状物。有人买甘蔗时没有仔细挑选，切开后看到红色丝状物又以为是正常现象，结果食用后导致甘蔗中毒。

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无故开始塞牙？小心疾病缠上你

吃货们最恨饭吃到一半时，突然牙根一痛，一坨牛肉丝挤进后槽牙的缝里。你说继续吃吧，嚼着每一口都是痛苦，你说伸手掏吧，当着一桌子人的面多不雅观。找个背人的地方拿根牙签赶紧掏，无奈折腾得嘴都张累了，牙缝里还是残存着那么一小点儿，舌头能舔到，就是抠不出来，用手拽、用牙刷都不管用……谁能体会超级“塞牙人”的痛苦哇！

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每日叩齿能防治口臭效果好

口臭具有传染性，直接或间接地接触到这类细菌也会被传染。如接吻、吃同一碗饭、用共同牙刷等，都可能被染上。因此，夫妻中一方患有，而另一方90%也患有。

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