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新奇！男人也有“生理期”

生理期不是女人的专利，男人也有“生理期”。具体表现在他们会每隔一段时间就似乎变了个人：情绪低落、精神不振、性欲冷淡，甚至还特别容易生病。

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5种壮阳方法最不靠谱

从古到今，不少食物都跟壮阳扯上了关系。但美国专家近日研究发现，以下5种最常见的食物壮阳效果值得怀疑。

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维D补太多会伤“心”

之前很多研究表明，缺乏维生素D的人易患心脏病和中风，而美国犹他州默里医疗中心电生理研究所的这项新研究表明，维生素D含量高于正常值时同样损害心脏。如会加快心脏跳动节律，增加心房颤动的发生率。

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杜绝零食伤不起？女性很“受伤”的六件事

国研究发现，女性平均每年在饮食方面对自己撒谎474次，因此更容易导致减肥失败或加重不健康的饮食习惯。专家建议，应坚持写饮食日记，记录每日摄入的热量，同时避免情绪化饮食。

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想变蠢？像猪一样长时间补眠吧！

睡眠时间多少最健康，还需要依据自身的情况来确定。判断自己的健康睡眠时间的标准，应该以第二天不会感到身体疲乏、感觉精力充沛来判定。

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警惕！过分补眠损健康

大部分人会认为，消除疲劳就应该多睡觉。其实，想用增加睡眠时间来获得健康的观念，是完全错误的。睡眠时间过长的人，就会变得懒惰、软弱无力，甚至智力也会随之下降。

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女宇航员为啥选已婚者？

生育过的女航天员身体和心理素质更加成熟。而自然分娩当然是为了避免疤痕的影响。

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老婆长得丑 老人更长寿？

老年人对性生活的作用应当有个正确的认识。“老婆长得丑，活到九十九“等说法若是对一定社会制度下荒淫无度者的告诫，也许是正确的，但对普通老年人却不适用。

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钙片什么时候吃最好？

面对各种钙补充剂该如何选择呢？营养师表示，单从钙本身来看，不同制剂吸收率差异并不大。研究显示，碳酸钙吸收率约为35%，而乳酸钙约32%，葡萄糖酸钙在27%左右。其实，对多数人而言，复方制剂补钙效果更好，常见如碳酸钙与活性维生素D3混合的钙剂，而且最好是片剂，其吸收率高于液体、冲剂。

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慢性咽炎要三分治七分养

慢性咽炎的治疗是一个循序渐进的过程，讲究“三分治，七分养”。慢性咽炎一般来说对身体健康并无大碍，治疗目的主要在于减轻和缓解症状。那么常用哪些治疗方法呢?

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乐观心态是关键 耳鸣治疗注意事项

耳鸣是指人们在没有任何外界刺激条件下所产生的异常声音感觉，因听觉机能紊乱而引起。由耳部病变引起的常与耳聋或眩晕同时存在。由其他因素引起的，则可不伴有耳聋或眩晕。耳鸣使人心烦意乱、坐卧不安，严重者可影响正常的生活和工作。严重的耳鸣可以妨碍正常的听觉。耳鸣和各种听觉障碍，例如感觉神经性耳聋时常伴随出现。

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洗脸用手比用毛巾健康

人活一张脸，可见脸的重要性。如何洗脸才好呢？你是用手洗还是毛巾洗呢？这里小编给你推荐科学洗脸方法。

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营造健康、美化的室内小环境

健康养生，住宅内的环境也是不可忽视的重要环节，它对我们来说也具有很重要的养生意义。室内美化要根据房间的用途、空间的大小、家具的陈设，以及个人兴趣爱好等进行因地制宜的布置。

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养生首选：适宜居住的绿色环境

在安静优美、整齐清洁、空气新鲜的环境下居住生活，人们心情舒畅，精神振奋，学习和工作效率可提高15％～30％。古代养生学家对于美化住宅环境都有不少论述。

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研究新知：学生近视多因缺乏日晒

长时间用眼一直是人们觉得近视的原因，然而研究发现，视力与晒太阳有关？

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公交车上打瞌睡竟可致面瘫

随着生活节奏加快，一些人习惯在公交车上补觉或者看书，岂料这些行为可能危害健康。如车上睡觉可致面瘫，在摇晃状态中看书则十分不利于保护眼睛。

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新知：西兰花和芭蕉可抗击胃癌

新一期《肠道》杂志上报告说，经常食用西兰花和芭蕉，大大增强细菌附着在肠壁上并致病的能力。

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夏季“红眼病”警惕五保健误区

夏夏季是“红眼病”的高发季节，五大误区你踩中多少个？小编带来7大预防方法。

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超级乐享宝：天然的男性壮阳植物

最近刮起一阵超级乐享宝风，有席卷全世界，俘虏所有男人之威力。超级乐享宝真的有这么绝吗? 超级乐享宝真的那么历害吗?一时间，众说纷纭，人们在迷茫中追寻着。说起迷茫，这个时代，无论在哪一方面，不迷茫的人是没有的。男人的迷茫更是表现在方方面面上：他们生活得很累，没有资本，就无法创业;没有才能，就找不到好工作;没有人脉，就脱离了社会关系网，孤军奋战四五年，也只能处于生命三阶段的第一个阶段——生存下来;在年龄、家庭等各种因素的逼迫下，终于拿出了拼命三郎的劲头，有了事业，有了家庭，有了心爱的人但失去了健康的身体。工

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合理安排睡眠起居 防范“春困”来袭

俗话说“春困秋乏夏打盹”，在万物复苏的明媚三月，人们常感到困乏无力，提不起精神，浑身懒洋洋的。尤其是上班族，本来工作压力大，睡眠就不好，在这个季节更是哈欠不断，一副疲态。在医学上，这种现象被称为春困症。

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