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蜂蜜是大自然给予我们的天然食品，对我们的健康有好处，用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，会让你感觉浑身焕发活力，使你更年轻。
粗粮的种类有很多种，包括小米、高粱、豆类、玉米等，想要保持身体健康，建议多吃一些粗粮，最好是粗细搭配，今天我们一起看看粗粮怎么吃最好？
公厕便后洗手至少30秒，美国医学博士支招，教你出门在外健康上公厕。
中医认为，酒是湿热之物，其出路有三条：从汗而出。从消化道而出，从小便而出。
紫苏是中国的传统中药，不仅能用来治病，还能做成饮食辅料。紫苏的医药作用还非常大，对一些疾病有很好的疗效。
床柔软舒适，一觉醒来，却感觉腰酸背痛；另一半没有健康问题，却总时不时打鼾，让人难以入睡……有时，这不是人们身体出了问题，而是睡姿不对，或缺少一个好枕头。
艾草，是一种多年生草本植物，分布于亚洲及欧洲地区。艾草的气味肯定也同时发挥了一定的作用。中国民间用拔火罐的方法治疗风湿病时，以艾草作为燃料效果更佳。
调查显示，我国发生的心源性猝死大都是由于患者用药不当，出现了心率紊乱、心室颤动或心室停搏等症状而导致的。那么，哪些药物使用不当会导致心源性猝死呢。
衰老是每个人的必经过程，它是新陈代谢进程中的一个代名词，但关于衰老的错误认识你知多少？
夏季是西瓜大卖的季节，近日有人在微博上爆料，称有商贩为谋取暴利，居然给未成熟的西瓜打添加剂，打针西瓜症流行，不过这些打针西瓜里面的添加剂是什么物质？究竟会不会影响人体健康呢？
人体有内分泌系统，分泌各种激素和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。正常情况下各种激素是保持平衡的，如因某种原因使这种平衡打破了（某种激素过多或过少）这就造成内分泌失调，会引起相应的临床表现。男性和女性都可能出现内分泌失调。
凉茶不宜冰镇后喝，这是中医养生提出的观点，原来喝凉茶也是有讲究的。
据美联社报道，一名女子（娜塔莎·哈里斯）2010年因患心脏病去世，在验尸报告显示，女子可能是喝可乐过多致死的，因为女子可能患有低钾血症跟喝可乐过多和营养不良有很大的关系，难道喝可乐过多真的会死吗?
据了解，现在市场上有七成左右的休闲零食都是不合格食品，这不合格的零食，要么是添加防腐剂、人工色素过量，要么是高盐、高糖，经常吃这些零食对人体健康有很大的影响，下面总结了四大最危险的休闲零食，喜欢吃零食的朋友看看吧！
我国民间广泛流传的《饮茶诀》中说：“淡茶温饮最养人”，“喝茶过浓犯茶瘾”，强调的也正是饮淡茶好这个道理。
春秋时代的老聃，世称“老子”是位伟大的思想家。他的老师常枞，学问极其渊博，对许多问题都有奇特的而独到的见解。一天，常枞病了，老聃前往探望。其间，有一段对话，对后世的影响怎么估量也不会过高：
一方观点说女性小便后用纸擦是导致妇科病的潜在因素，另一方观点说女性小便后不用纸擦才是妇科炎症和尿路感染的诱因，那么，女性小便后到底要不要用纸擦呢？正确做法是，要用纸擦，但是要用合格、清洁的卫生纸擦。
世界上有很多长寿只想，居民都有长期饮酸奶的习惯。保加利亚地区人们多长寿是因为多饮酸奶，而日本人平均身高的增长也源于酸奶。专家认为，酸奶中含有一种生长活性因子，能抗病、抗衰老、增强机体免疫机能，有利于健康长寿。
每天早上外出散步时,都能看到有不少的人聚集在一起学练跳舞,有的更年期人的舞姿还十分优美,他(她)们通过舞蹈使生理年龄和心理年龄均变小了许多。事实上跳舞是一种集运动和娱乐于一身的活动,它不仅能增进友谊,增加交流,还能促进身心健康。
“简”就是简单。简单主要就是每餐所吃种类不要太多，简单一些，少一些，不要像有人说的那样——“越杂越好”。古人很讲饮食宜忌。《中国医籍考》中录有《神农黄帝食禁》、《神农食忌》、《黄帝杂饮食忌》、《老子禁食经》等，说明古人重视饮食宜忌，包括搭配宜忌。医圣张仲景的《金匮要略》里有两篇讲饮食禁忌，李时珍《本草纲目》也有一节讲五味禁忌。
