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心跳可以看出人的寿命？

人的一生总的心跳次数约为25亿次至30亿次，如果静息心率在60次左右，其寿命可达93岁，静息心率偏慢，人寿命延长，而静息心率大于80次的寿命就会缩短。大量临床研究也证实，静息心率偏快的人，发生各种心血管疾病的危险明显增加。

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口服维生素C 吃对了才美白

为了变成“白富美”，达人们会口服维生素C以达到美白的目的。结果出来的美白效果却相差甚大。维生素C应该怎么吃才美白？

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养生小口诀 简单易记

养活小口诀大集结，太多的养生条条框框记不住？口诀让你轻松理解，简单又健康的生活习惯便因此而慢慢形成！

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上火喝凉茶？你对凉茶的N个误区

一到夏天，不少老广都喜欢自己煲点凉茶用来消暑解渴。如果上火了，就更不会忘记到凉茶铺买杯凉茶降降火。可您知道吗，凉茶毕竟是药，性凉，容易伤及脾胃，不宜作为日常饮料。那么人们对于凉茶的饮用存在哪些误区呢？

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谢霆锋皮肤癌？日常生活如何预防皮肤癌

谢霆锋自爆得皮肤癌，目前正在康复中。皮肤癌的发生频率渐渐高起来。皮肤癌的病因有哪些，日常生活中怎么预防？

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传眼保健操残害青少年49年

在不少人的学生时代里，眼保健操“第一节，揉天应穴”的节奏无疑是最为挥之不去的记忆，但近日，网友发布的一条“围攻”眼保健操“无用论”的微博让眼保健操的话题再度成为关注的焦点：“眼保健操残害中国青少年49年了，按摩毫无作用的穴位，49年来中国青少年近视率升至世界第二，达3.6亿人，做眼保健操无法改善视力，许多学生用脏手按摩导致红眼病、眼部感染等。”

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二十四节气之霜降介绍

霜降是二十四节气之一，每年公历10月23日。

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孕妇防辐射要有多手准备

即将升级为人母，这是每个准妈妈都会感到欣喜的，此时每个准妈妈格外关注身边环境对健康的影响，而防辐射是必修的功课。究竟如何防辐射呢？小编采访了一些行业专家，收集到若干指导建议以飨读者。

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健康夜宵如何吃

常吃夜宵，对身体的害处多过好处，其中有对健康非常不利的四大害处：容易生石、营养难于消耗、胆固醇明显增多、诱发失眠。下面就来详细谈谈这四点危害。那么我们晚上的那顿夜宵吃什么？怎么吃？而且又健康呢？

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上火了怎么办？

上火了怎么办？上火了吃什么？

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空气加湿器使用注意事项

空气加湿器的使用有什么注意事项？你可知错误使用致病？

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公务员考试在即 补充脑力为考试充电

2013年公务员考试在即，如今大家都准备着为国考进行最后的冲刺！为大脑补充能量吧，给考试加油。如何补脑？补脑吃什么？

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高原旅行如何应对身体不适？

媒体报道，上海31岁的女驴友金玲，日前在穿越新藏线途中，因为高原反应葬送了性命。高原反应竟如此可怕！和她一样热衷于长线旅行的驴友们，如何应对身体不适？

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老年人保健品要怎么选？

老年人保健是许多家庭重视的问题。老年人保健品也颇受社会大众欢迎。老年人保健品的挑选要怎么进行？

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越老睡眠时间应越短？每天睡眠时间多长算合适？

人体经过白天的劳作，到了晚上已经很疲乏了，充足的休息可以使体内的各器官得到充分的休息和恢复，能量得到最大的补充，有利于消除疲劳，恢复体力和增强身体的抗病能力。而睡眠不足则会削弱机体的抵抗力，损害身心健康，影响人的记忆力、智力，加速衰老。

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秋季蜂蜜养生法

我国古代医学家就替我们提供了一条对付秋燥的最佳饮食良方：“朝朝盐水，晚晚蜜汤。”换言之，喝白开水，水易流失，若在白开水中加入少许食盐，情况就大不同了，那就不那么容易流失了。

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多吃醋并不是好处多 现代都市人八大养生误区

现代人尤其注意保健与养生，可是一些人在保健养生中却存在着许多误区。

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没事挠挠头可防病治病？

头部是身体重要的部位之一。中医认为，头为精明之府，没事挠挠头，具有耳聪、目明等功效，还可缓解头痛失眠等症状。因此，平常可经常按摩头皮，挠挠头，刺激头部穴位，以促进血液循环，疏通脑部气血。

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慎跳江南style 舞步招招有损

骑马舞很容易学，跳舞的过程中带着正能量席卷全世界，各种版本的《江南Style》横空出世，但严格来说，并不是人人都适合跳。

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摸鼻子七法强身又养肺

健鼻功出自《内功图说》，分三步进行锻炼。两手拇指擦热，揩擦鼻头36次，然后静心意守，排除杂念。二目注视鼻端，默数呼吸次数3-5分钟;晚上睡觉前，俯卧于床上，暂去枕头，两膝部弯曲使两足心向上，用鼻深吸清气4次，呼气4次，最后恢复正常呼吸。本法可润肺健鼻，预防感冒和鼻病，还有健身强体的作用。

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