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想要减肥，减肥茶是减肥的最好辅助产品。生活中我们经常听到的减肥茶，只是一个统称罢了，你可以叫它瘦身茶、消脂茶等等。下面就教你教你自制8款减肥茶，控油排毒，喝喝就可以轻松瘦身。
很多新妈妈在生完孩子后就迫不及待的想要开始减肥，但是产后减肥的禁忌有很多，一定要多加注意，特别是剖腹产，下面一起来看下剖腹产后有什么要注意的。
冬季寒冷，人类为了保暖，身体机能会自觉地储存脂肪能量，寒冷又使人们不愿意去运动，所以在冬季很容易长胖，所以在冬季一定要养成一些好习惯来预防肥胖。
很多美眉都不了解自己到底是吃了什么才会长胖的，明明吃的东西也不多就是一直长胖，那么该怎么办才好呢？
很多美眉减肥都喜欢不吃晚餐，但是后来又发现便秘了，那么这是什么情况呢？不吃晚餐减肥会便秘吗？该怎么办才好呢？
红枣，又名大枣。特点是维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳，补血之功效。红枣为温带作物，适应性强。红枣素有“铁杆庄稼”之称，具有耐旱、耐涝的特性，是发展节水型林果业的首选良种。所以说红枣是“白果之王”。红枣不仅仅入口极佳，而且维生素以及各种营养物质含量也是极为丰富。
现代医学证明，山楂含枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、醣和蛋白质、碳水化合物。有降血压，促进胃肠消化的作用。中医认为，山楂可健脾消积，对减肥有利。可辅治继发性肥胖症。
饮食减肥法是一种通过改善饮食饮水来控制体重从而减肥的方法。相比市面上流通的种种减肥药及节食减肥法，饮食减肥法无疑是一种健康有效的减肥方法。因其操作简便，对身体副作用小，故而受到很多人的青睐。节食减肥曾让无数肥胖者受尽了煎熬，看着美味无穷的食物却不能动，是一件多么痛苦的事！
睡前喝牛奶不会长胖。因为牛奶热量不高，主要成分是蛋白质，不会增加夜间能量消耗的负担。下面小编给大家分享一些其它适合睡前吃的食物。
什么是断糖减肥法？断糖减肥法效果真的那么好吗？下面小编给大家分享一些断糖减肥法的具体实施方法，一起来看下吧。
为什么会水肿？很多人早上起来都会发现脸肿了一圈，那么是什么原因导致的水肿呢？下面小编给大家分享个水肿的原因，一起来看下吧。
如果说有什么事是人们一直坚持做下来的，那么非减肥莫属了。有的人认为绝食才是减肥成功的方法，那么绝食真的能减肥吗？
女子轻信断食减肥法实行两天把自己的命都给搭上了，由此可见断食减肥法并不适合每个人，下面一起来看下哪些人不适合断食减肥法。
晚上不吃，饿!吃了，怕长胖!其实有些时候只要“吃的对”有些时候是不一定胖的，相反不吃东西影响新陈代谢，对减肥非常不利，下面说一些吃什么减肥最快的食物，为大家推荐5种减肥晚餐食谱，饱腹又能减肥，赶紧吃起来吧。
海带能排毒，预防多种疾病，最重要的是它热量低，利尿消肿，对减肥有利。据说，吃海带能促进新陈代谢，帮助消除水肿以及消耗多余脂肪。用海带和肉类煮汤，更是可以有效减少脂肪在心脏血管和肠膜上积存，有助瘦身。海带很多人都喜欢吃，那么吃海带能减肥吗?怎样吃海带才能减肥呢?下面推荐6种海带减肥食谱，食谱兼顾美味与营养，大家可以回家尝试做一下。
中国人吃饭喜欢喝汤，因为常言道：“所有的营养精华都浓缩在汤里面了。”汤的滋补功效确实很好，常喝汤对养胃护肝有很大的效果，但是喝汤也要分对人，有些想减肥的妹子就不能喝某些汤，看看哪些汤会让人发胖，哪些汤是可以帮助你减肥的吧！
蛋白质减肥法是靠食用纯蛋白质食物甚至蛋白粉来减肥，那么这样的减肥方法是否像传说的那么有效呢？使用蛋白质减肥法要注意哪些事项。
肥胖不仅会影响到人们的外观，还会危害人们的健康，所以一定要保持好良好的生活习惯，不要让肥胖毁了你的健康。
北方和南方都有喝汤的习惯，因为喝汤对身体有很大的好处。很多人以为，喝汤是一件很简单的事，殊不知，只有科学地喝汤，才能既吸收营养，又避免脂肪堆积。在这方面，我们有哪些需要注意的呢？
减肥，在很多女性看来，就是不吃肉或者是少吃肉。但是科学的减肥并不是这样的，减肥也有不能吃的食物。想要减肥更完美，必须把饮食和运动相结合。除了平时要控制饮食的量外，还有些对减肥不利的食物也要控制。那么都有哪些食物呢？一块来看看吧。
