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不少人对排尿量有一种误解，以为喝水多尿的少说明机体严重缺水，需要大量补水；有的人则是喝一点水就能排很多尿，以为这是因为机体不缺水。这样错误的想法使得个人无法及时识别机体的求救信号，当你发现自己的尿量异常时，别太大意，小心是肾出了毛病！
痛风患者血液中的尿酸含量高，是因为尿酸产生过多或尿酸排泄不良所引起的，尿酸盐结晶会在关节滑膜、滑囊和软骨中沉积，从而引起反复发作性的炎症性疾病。痛风患者除了积极配合医生治疗外，还要远离高嘌呤食物，而且不能忽略运动调养。保持适度运动能使得尿酸跟随汗液排出体外，降低尿酸含量。
秋季的气温不冷不热，是养生的好季节，养生自然少不了运动。我们知道生命在于运动，坚持合理的运动有利于身心健康，但是运动也是有一定技巧的，需要选择适合自己的而且顺应气候的运动，这样养生效果会更好。
许多人都喜欢秋天，秋天不仅仅是一个丰收的季节，也是一个宜人的季节。从炎热的夏天渐渐过渡到寒冷的冬天，早晚凉爽，午间炎热是秋天气候最大的特点。季节转换之际，我们的身体也会有一些变化来适应环境的变化，我们需要了解掌握一些关于秋季的养生小技巧，来维系我们的身心健康。
免疫力对人们来说至关重要，能识别和消灭外来的病毒和细菌等，可处理已经衰老、死亡和变性的自身细胞。经历过新型冠状病毒风波后，人们越来越认识到免疫力强大的好处。最近新冠病毒一波未平一波又起，简直让人们忧心忡忡，那哪几类人是病毒的最爱。
一提到血糖升高，人们势必会想到糖尿病。其实糖尿病并不是引起血糖升高的唯一疾病，还有可能是其他疾病如肿瘤、肢端肺大症、甲亢以及肝病等，不妨来看一下究竟。
甲减是甲状腺功能减退症的简称，是因为甲状腺激素合成分泌不足所引起的，发病始于胎儿和新生儿期，其主要症状是生长和发育迟缓，智力障碍。甲减易发生感染和粘液水肿性昏迷，甚至引起女性不孕，甲减到底是怎么回事。
饭后走一走，活到九十九，这句养生知识已经深入民心。很多人饭后会立马散步，认为能促进食物消化和延年益寿，但要掌握正确的方法，同时也有一定的适应症和禁忌症，有4类人饭后走，有可能会折寿。
现在心血管疾病的人群越来越多，好发于60岁以上的中老年人身上。对于他们来说最害怕的是血管硬化，血管硬化可能会破裂，从而危及生命，那民间传言吃洋葱和大蒜能软化血管，是不是真的。
在平时工作、生活中很多时候会突然一下子感觉头晕，脑袋嗡嗡的，严重时还可能出现眼前模糊发黑，看不清东西。如果偶尔出现头晕可能是由于生理现象导致的头晕。而如果长期性的出现头晕，那么狠可能是由于身体出现某些疾病导致出现的头晕。
每个人身上都会有体臭味，特别是吃重口味食物和大量出汗后，但有的人体臭却非常明显，都不敢和他人交往。身体不同部位发射出来的臭味，预示着不同的疾病，可以来探一究竟。
每个人手心都会有温度，甚至有些会经常出汗，而有人发现自己的手心在冬季会变冷，在夏季会变热都很奇怪，为什么会有这种现象出现？是不是身体存在疾病？确实手心如果总是冬冷夏热要注意，可能是存在问题。
随着夏季逝去，迎来的是秋季，也是我们一年当中的秋分时节，秋分时节日短夜长，气温下降，稍不注意身体易受影响而发病，在秋分养生需做好养生措施，能保持身体健康，并且安然度过冬季，因此在秋分时节要注意以下这些，帮助自己养生。
放屁是人一种正常的生理现象，也是肠道正常运行的一种表现。正常情况下，每天会放屁10~15次，大约排出500毫升左右的气体。一般放屁并没有很臭的味道，但放屁太臭需引起人们重视，有可能是疾病来临。
夏季最让人们讨厌的莫过于蚊子，暂时不说蚊子嗡嗡的响会影响人们的情绪，被蚊子咬了之后皮肤上立马会起包且瘙痒难忍，最让人们可恨的是蚊子会传播某些疾病。有的人还是纳闷，为什么蚊子偏偏咬自己呢。
内分泌失调在我们的生活里最为多见，主要指的就是我们身体里面的内分泌系统部分功能出现了严重紊乱的情况，不但可以令内分泌的功能亢进，也同时会出现减退的情况。在出现内分泌失调的情况以后，大部分的患者都要通过药物以及激素的治疗来进行调解，因此大家一定要及时了解内分泌失调的典型症状，及时发现及时进行治疗。
进入老年的女性在饭后偏爱广场舞，而男性则比较喜欢散散步，不过这两种健身方式都能改善肠胃的消化功能，促进食物的消化吸收，但凡事都有个度，走的太远太快，不仅起不到锻炼的效果，还会使机体过于疲乏，而且还可能诱发腹痛等不适。
现在随着生活节奏以及工作节奏加快，很多人都缺乏运动。数据研究显示缺乏运动是造成身体出现慢性疾病的主要因素，通过大量的数据显示，运动可以有效的避免身体出现多种慢性病，并且可以有效的降低死亡率以及心脑血管疾病。长时间养成运动的习惯，还可以有效的预防乳腺癌和前列腺癌的发生。
相信很多人都经历过手指发麻的情况，特别是长期保持同一个姿势时，一般活动活动手指就能缓解。但反复出现不明原因的手指发麻要引起重视，有可能是疾病来临。
夏季骄阳似火，简直都不敢出门，有的地方气温居然高达35℃以上，人们常常形容夏季是拿着火炉蒸桑拿，却是如此。阳光中的紫外线能帮助杀死皮肤表面细菌，促进维生素D合成，但过度受到紫外线照射却会对身体带来伤害，甚至会致癌。
