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炎热夏季来临，蟑螂、蚊子、苍蝇和篮球等纷纷来临，被称为家庭四害，特别是苍蝇和蚊子不仅嗡嗡的响，而且叮咬人们皮肤，甚至会传染各种细菌和病毒。在日常生活中需做好消杀工作，保证家庭没有任何蚊子和蟑螂。
步行是最简单的运动，不需要花钱，也不需要任何的运动技巧，就可以帮助减轻体重，改善心脏健康，让骨骼更健康，还可改善血糖水平，除此之外，步行还有很多其他的健康益处，一起来了解一下吧。
幽门螺旋杆菌，一种存在在肠道中的细菌，有很多人对于这种细菌并不了解，也对它并不重视，却不知道幽门螺旋杆菌如果长期存在会给肠胃带来疾病，甚至会引发胃癌，它在出现后所带来的后果是不可估量的。所以对于幽门螺旋杆菌要重视，特别是当身体出现这4个信号的时候要警惕。
咳嗽带有痰液，而痰液中带血说明身体存在疾病，可能很多人在日常咳嗽时并不重视，却不知如果咳嗽有痰液而且带有血液要警惕，痰液中带血这种情况被称为咳血，引起咳血的原因有很多，要了解清楚才不会一头雾水。
夏季养生是中医养生中的重要患者，因此在夏季比较湿热，往往出现身体湿气重、心情烦躁的情况，严重时会身体的阴阳失衡，给生活和工作带来严重的影响，因此夏季养生就显得尤为重要。针对三伏天养生、夏季养阳的注意事项及冬病夏养的意义，我们特邀请广州医科大学附属中医医院副主任医师赵志祥为我们一一解读。
夏天容易出现心火，生活中会发现很多性格温和的人在夏天会变得比较容易烦躁和急躁，给工作和人际关系带来非常不好的影响，很多中医专家提倡在夏天通过养心等方式来改善心火旺盛的情况，因此针对夏天心火上升情志的调养、夏天凡烦躁的解决措施及夏天如何养心，我们特邀请广州医科大学附属中医医院副主任医师赵志祥为我们一一解读。
暑湿属于传统种中医上的概念，是指在夏令季节，外部的环境比较潮湿，容易引起人身体的烦躁、发热等一系列的症状，严重时会引起身体组织器官的反应，需要引起高度的重视。因此针对暑湿之气对身体的影响、祛除湿气的方法及如何养扶正气，我们特邀请广州医科大学附属中医医院副主任医师赵志祥为我们一一解读。
处暑是二十四节气的一个节气，一般是指夏末秋初的时间，在中医上，处暑是需要积极的进行养生，让身体为即将到来的秋季做好准备，避免身体出现各种季节不适应的疾病，如秋季伤风、秋季过敏等疾病。因此针对处暑养成的禁忌及立秋后易上火的解决措施方案，我们特邀请广州医科大学附属中医医院副主任医师赵志祥为我们一一解读。
白露属于二十四节气中的第十五个节气，其气候特点是空气比较干燥，很多人会出现口干舌燥的情况，严重时会出现上火、口舌生疮的情况。同时因为白露已经出现了寒意，也会导致秋季伤风的情况，因此白露养生就显得极为重要，针对白露养成出现换季疾病的预防措施及白露节气养生的要诀，我们特邀请广州医科大学附属中医医院副主任医师赵志祥为我们一一解读。
运动是目前很多人经常做的事情，通过运动能提高免疫力促进代谢，还能帮助减肥，是很多人经常会做的，但有一些人因为错误的运动方式导致肌肉被拉伤，所以在运动时要注意这些，才能避免运动过程中被拉伤带来伤害。
吸烟能让人放下烦恼，在应酬时来上几根烟能提高气氛，也正因为如此让很多人明知吸烟有害，却放不下烟。长时间吸烟，尼古丁和其他有害物质首先侵害的是肺部，而在近些年肺癌发病率直线上升，大部分是因为吸烟导致，因此要警惕身体有这几种情况时，肺部受损要采取养肺措施。
运动中和运动后均可导致心肌梗死，运动中由心肌缺血，供氧不足所致，剧烈运动后由于处在易损期的患者血流灌注不稳定导致心肌梗死，且运动后吃饭和洗澡等不好的习惯均会对心血管系统造成影响，其中既有好的一面也有坏的一面。关于运动后的注意事项以及运动损伤的云子 等相关问题，下面我们有请暨南大学附属第一医院副主任医师陆华为我们讲解。
今天是二十四节气的小暑，“暑”代表炎热，小暑即为小热。尽管没到最热的时候，还是会出汗较多，导致体力消耗增加出现疲劳，此时不仅要保证心态平和，饮食营养，补充水分，更要清凉避暑。
夏季养生应该补充什么？注意些什么？眼看90后也要步入养生行列了，如何才能有效保健身体，健康养生，今天就一起来看看夏季养生的具体方法，让你保持年轻状态。
便秘在我们的生活中已经成为很常见的一种情况，不过千万不要小瞧便秘的危害，觉得这个便秘不重要，如果任由它发展也会严重影响到我们的日常生活，时间久了还会诱发各种疾病，后悔莫及。
随着快节奏的生活，人的身体很容易出现各种各样的亚健康疾病。很多疾病也很容易被人们忽视，一旦发现已经到了中晚期。其实身体是一面健康的镜子，从身体的一些小细节完全可以判断出疾病的早期症状。只要你留意发现就会及早发现疾病，任何疾病在早期治疗，治愈的几率都是比较大的。身体每个部位发臭都是用的一种反射现象，这个时候应该及时的进行检查。
生活水平越来越好，很多人慢慢开始注重了自己的健康问题。很多人也把运动作为每天必做的事情，运动的方式和项目多种多样，只要找到适合自己的方法，就可以随心所欲的进行锻炼。在所有的运动项目中深蹲是一种对身体非常有益的运动，而且不占用任何公共资源，随时随地都可以锻炼身体。
现在很多人都讲究养生，其实睡觉是最简单、最基本的养生方式，并不需要很多金钱也不需要投入太多的精力。不过，现实中有的人虽然睡觉的总时间不比别人少，但依然打不起精神。睡眠时间是够了，为什么醒后依然昏昏沉沉？ 多半是因为你睡觉的时间不对。确保睡子午觉，才是有效缓解疲劳最根本的方法。
很多人一到夏季便出现食欲不振、乏力倦怠的情况，这是因为天气炎热产生的生理现象，并不是生病了。这时候调理饮食与作息尤为重要，那么到底应该怎么做呢？我们一起来看看吧。
大家都知道心脏健康的重要性，但是如何做到保持心脏健康，预防心血管疾病，很多人都不清楚。大多数心血管疾病都是可以预防的，健康的食物选择，定期的体育锻炼都有助于心脏健康，减少心脏病和中风的风险。
