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要想过健康的生活，控制血糖水平非常重要。除了糖以外，很多因素都可能导致血糖水平升高。血糖升高会给健康带来巨大影响，导致很多疾病，例如糖尿病，高血压和心脏病。从现在开始，选择健康的生活方式，可以防止血糖水平升高。
瘀伤是一种比较常见的健康状况。当皮肤的细小血管破裂时，血液会积聚在皮肤下，从而发生瘀伤。有一些潜在的因素会影响瘀伤的发生和愈合，下面就来看一下详细的解释。
很多人相信有这样一种经历，就是在每次大便以后会发现很难冲干净。即使冲两三次，也会发现马桶里面有一些污秽物，只能每次用马桶刷清理干净。很多人对这种信号总是不以为意，没意识到身体可能有一些隐藏疾病。如果说长时间的大便不成形，大家一定要高度重视了，也许身体正在向我们发出健康预警。
运动有益于身心健康。运动不仅可以有效地减肥，有助于减少体内脂肪并增强肌肉，还可以预防疾病，缓解一些疾病的症状，改善代谢健康和整体健康状况。
节食和运动有助于减肥，但是如果生活方式没有任何重大变化，体重突然减轻是一个严重的征兆，可能意味着有潜在的疾病。如果有这种情况出现，必须立即去看医生。要记住，疾病越早发现，治疗的成功率就越高。
很多人为了减肥或者是为了提高自身的免疫力，都会在平时生活中做一些力所能及的运动。但是大家往往忽视了运动以后的一些小细节，反而对身体会造成一定程度的不良影响。一些小细节的不注意会导致出现脸色苍白或者是头晕眼花的情况，比较严重的还会出现暂时性的休克。
尿酸的高低是检测健康的重要标准之一，很多中老年人都会有高尿酸的情况，甚至有些年轻人也可能有高尿酸的问题，比如熬夜、不规律作息、饮食不注意等。高尿酸会导致很多问题，如痛风、糖尿病，一旦出现了高尿酸那么需要及时将其控制在一个安全范围，避免对人体产生影响。
肺部是人体内外气体交换的主要器官，为身体提供新鲜氧气。但肺部非常娇嫩，稍有不慎就会对肺部带来损伤，从而引起一系列肺部疾病，如肺炎、肺结核或肺癌等。
有很多在运动中发生肌肉拉伤的例子，而且这些人一开始是意识不到自己出现了肌肉拉伤，潜意识的认为那只是大量运动后出现的肌肉酸痛问题。这样不及时得到医治，很容易留下后遗症。我们都知道运动时不能只是运动，运动前的热身以及运动前后的拉伸都是需要做的，还需要充分的了解运动相关的知识。
流汗是再正常不过的一种现象了，不管是因为气温比较高还是在激烈运动以后，都会刺激汗腺分泌大量的汗。这些汗液在人体的皮肤表面蒸发了以后，就会带走大量的热量，起到非常明显的降温效果。这也是人们身体的一种自我保护，可以有效的避免高温对身体带来的危害。
很多人生活中的饮食很随意，不知道怎样养生才能对身体有好处。其实养生要从饭菜、喝水以及日常生活中一些小习惯做起。特别是秋季早晚温差大，不注意容易出现感冒咳嗽，甚至其他的严重疾病的发生，所以秋季更应该注重养生保健。
炎炎夏日来临，看到大街上人们露出来的小蛮腰和大长腿是不是很羡慕，很多女性因为自己拥有水桶腰和大象腿而自卑烦恼，这主要和缺乏运动有关。特别是身体出现以下6个症状时，说明该运动起来了。
俗话说一天之计在于晨，早晨也是阳气升发季节，因此早晨起床前是养生黄金期，只要抓住黄金10分钟就能让你精神百倍，更能应对接下来繁忙工作，提高工作或学习效率。
人们常说50岁知天命，进入50岁之后半节身体已经埋入土中。此阶段是疾病爆发期，稍微不注意高血压、糖尿病和肝脏疾病、心脑血管疾病等都会找上门来，不仅降低生活质量，甚至会危及生命。
慢性病起病隐匿且病程长，长时间不治愈，病因也复杂，往往对心脏、肾脏和大脑等重要脏器带来损伤，易导致伤残，降低生活质量。秋天早晚温差大，是慢性病的高发期，该如何正确防范和护理呢。
生活中难免出现小疼小痛，很多人不以为然，要么硬抗着，要么自行去医院购买药物。殊不知一些常见的不适症状，背后隐藏着巨大的疾病，若已中招需立马就医。
45岁后是一生中的转折点，也是生命高危期，多种疾病会在此阶段爆发。因为此时人们面临上有老、下有小的生活压力，再加上各种应酬和身体机能下降，不良的生活习惯，势必诱发疾病。
夫妻长期共同生活，肠道微生物生态环境会变得越来越接近，因此会出现所谓的夫妻相，但你知道吗，长期共同不良的生活习惯也会导致夫妻病，特别是以下疾病最常见。
肺部健康对于我们来说是非常重要的，肺是我们身体里面最大的一个呼吸器官，但是肺部健康很容易被别人忽视，如果肺不好，不但会导致身体出现各种不适，还会影响寿命。所以说大家一定要充分了解肺不好的一些表现，及时发现问题及时进行解决。
秋季天气相对比较干燥，会影响到人们的身体健康，而各种疾病也随之而来。并且秋季早晚温差大，因此，一定要做好相应的养生措施，健康度过秋季。不过养生的方法有很多，应该怎么选择呢？
