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怎样说服自己对加班Say No

百事说：“加班无极限 ”，特步说：“加班，死一般的感觉”。加班，加班还是加班，加班成为你8小时之外一个最重要的内容。问问自己，因为加班你失去了什么？给你10个理由，绝不做加班奴！ 理由1 让你幸福健康 并不是抽空去打球，上健身房，

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办公室里哪些事说不得

同事是工作伙伴，不可能要求他们像父母兄弟姐妹一样包容和体谅你。很多时候，同事之间最好保持一种平等、礼貌的伙伴关系。你应该知道，在办公室里有些话不该说，有些事情不该让别人知道…… 1、你的家庭背景是否

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抱怨只会让职场道路越走越窄

　　持续的抱怨会使人在思想上产生动摇，进而产生敷衍了事的心理，使自己的职业发展道路越走越窄，甚至被迫离开。根据当前一些企业的生存状况，对于职场人士而言，不能看一时，而要从长计议。　　自从一些公司采取紧缩开支策略

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职场“转身”需防四大风险

知己知彼方可百战不殆，这条兵家制胜之道同样适用于职场转型。诚然，并非所有的人职场之路都会一帆风顺，或多或少会遇到困难和挫折，或者因为自己的理想而需要重新做出选择，因而转型成为众多职场人士无法避开的话题。

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3原则搞定办公室男争女斗

一般说来，办公室总是两性的世界。古人说：“男女授受不亲”。在性别差异日渐模糊的今天，这句古训似乎有点迂腐，但也不能不说男女间的交往还是存在一个"度"的问题。更何况，办公室里异性的交往远远不会只是性别之间的问题，因

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如何化解职场冷暴力

拿什么化解你职场冷暴力

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三招对付“职场安乐死”

很多人都知道有这样一个实验：把一只青蛙扔到沸水里，在顷刻的强烈刺激下，青蛙能够迅捷地跳出去，死里逃生。但是，如果把青蛙放到温水中慢慢煮，等到发现危险来临时，它已经无力逃脱了…… 在职场中，时时都有着大量同样命运的“青蛙”们——在熟悉的工作中日复一日，慢慢强化了钝感神经，对“压力”已经麻木，动力也似乎总是不够。如果你也是这样，可要清醒了，否则很可能像温水中的青蛙一样——等着“安乐死”。下面三招可以对付职场“安乐死”。

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巧妙应对外企面试官提问

这些都是外企面试常提的问题，看起来很平淡的几句问话，但仔细琢磨起来可并不好回答。

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职场女人提高魅力五小招

　　一个魅力十足的女人，她必定外表精致优雅，举止得体大方，言谈丰富时尚 ，声音轻缓悦耳，眼神充满善意。魅力的内涵是外在形象与内在素质的完美结合，而形象和素质都是可以通过学习而得以提高的。 　　魅力十足，这可是每个

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职场新人别只看回报率

很多职场人在刚开始工作时，意气风发，干劲十足，但若感到自己为企业做了重大贡献却没有人重视时，或许只得到口头重视但却得不到实惠的时候，他们就会愤怒、懊恼、牢骚满腹……最终，决定不再那么努力，让自己的所做去匹配自己的所得。付出就应该有回报，这似乎也是有道理的，但是对于职场新人来说，却是一种很不明智的决定。

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如何把握同事间最佳距离

距离，是一种物理现象，更是一种人际学问，它是office中必须面对的问题。在小小的办公空间中，人来人往，身体的距离该如何掌握？和同事刻意保持距离，隔得远远的，会被认为太冷漠；太接近，则可能承担“性骚扰”的罪名。距离不只是物理问题，更是心理的、社会的、影响人与人之间互动的非常深远的问题。异性同事之间的距离，更是复杂又微妙的……

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假文凭，让我既爱又恨

授人以柄，我遭遇人事经理性骚扰那年，高考前夕，一场车祸卷走了父亲的生命。之后，妈妈的精神一落千丈。受此影响，我以3分之差落榜。半年后，妈妈的病情再次加重。我经过再三权衡，放弃了大学梦，和妹妹一夜长谈后，加入南下打工的行列。来到深圳，我栖息在同一个地方长大的李桃那里。每天，我积极出去找工作，可都不理想。并非我拈轻怕重，而是月薪太低，家里抱病的妈妈和上学的妹妹都指望着我。那些天，我寝食难安。一天晚上，暗暗着急的我对李桃大吐苦水，我认为找不到好工作的原因并不是我自身素质太低，而是缺乏高学历。谁知，李桃笑道：“这

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职场女性要小心情绪失控

你有没有这样的情况出现？在半夜两点为了早上会议上的争执而夜不能寐；因为下属消极的执行力而丧失掉一个大客户而恼火；手机经常因为你的情绪失控而惨遭摔打。如果你的回答是肯定的，情绪失控的问题已经摆在你面前并且迫在眉睫。中层领导易情绪失控连续几天的会议后，38岁的某国际电脑公司销售经理忽然在会场情绪失控，砸杯子、摔文件，破口骂人。作为团队的领导者，她一向在与下属工作中表现积极，有领导风范。此时的她，让周围一片哗然。另一位30岁的客户经理在与竞争对手抢夺一个客户的商战中，对方故意地抛出一句：“你真是太笨了。”使她

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挤一挤就过去了

单位要让一部分人停职进行职业技能培训，第一批的名单就有我。说是技能培训，其实大家都知道那就是待岗。听说培训后要有一场考试，考不过的正式下岗。我苦闷极了，我怎么说也是一个工会干事，大小是个官，怎么抹得下面子跟那些工人一起去培训。回到家，我独自生闷气。才读一年级的儿子缠着要我教他做数学题，我没好气地要他自己先做出答案来，我再检查。丈夫知道我心情不好，也陪我闷坐着。儿子在旁边认认真真地做起作业来。做完后，又磨着要我帮他检查。看完儿子的作业，我不禁乐得哈哈大笑。原来，有一道作业题目是：有19个人要过河，现在河边有

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饮酒能消愁吗？

人们普遍认为，如今生活水平提高了，生活条件好了，在工作之余小酌一两杯，既舒筋活血又解除疲劳，何乐而不为？此外，亲人团圆、朋友相聚，“无酒不成席”，有酒助兴，既添加了热闹的气氛又增进了亲情和友情。“赌钱把人情推远了，喝酒把朋友拉近了”。小量饮酒无可非议，何况许多研究还证明，每天小量的喝些红葡萄酒对身体还有益处，可以预防心脑血管的硬化呢。 确实，“饮酒能消愁”，这话有一定的道理。因为酒精入肚之后，很快就被胃肠吸收，由血液进入大脑，对大脑立刻产生一种犹如麻醉剂似的抑制作用。它首先抑制高级的神经中枢。我们知道，

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你会熨衣服吗

1多年前一个秋天，我怀揣一张地图和20块钱，来到一个陌生的城市。城市很大，很繁华，令我兴奋又恐惧。我知道这个城市里有12家服装厂，我的目标是在其中一家谋得一个服装设计的职位。 当然，这并不容易。去第一家就碰了壁。跟门卫商量很久，他才放我进去。我找到人事科，告诉科长我想在这里找一份工作。科长说，您会熨衣服吗？我说，什么熨衣服？科长说，就是整烫工啊。用熨斗把布料和衣服熨平了就行。我急忙说，您可能误会我的意思了，我是想问问这里需不需要设计人员。科长说，那倒不需要，这里只需要整烫工。你会熨衣服吗？我说，我不会熨衣

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传媒专业“海归”的五大职业方向

世界的传媒热造就了传媒业的广阔就业空间，也使拥有“海归”背景的传媒类优秀人才的待遇水涨船高，甚至达到了年薪数十万元以上的水平，成为“金领”阶层。以传媒类专业的五大类别划分，毕业生的就业方向主要有： 1、新闻类传媒： 职业方向：可以进入各大中小型报纸和新闻出版社工作，也可以从事广播、电视媒体的新闻工作。此外，还可以在广告、公关、出版等领域工作。 2、营销广告类传媒： 职业方向：既可以在政府部门也可以在私人企业从事工作，其从事的工作内容包括消费者营销、销售、品牌经理、广告设计、广告执行、营销咨询等。 3、大

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同事和你抢功劳 你该怎么办

在办公室政治的字典里，从来没有什么“合理”、“不合理”，只有“巧妙”、“不巧妙”。办公室不是人才市场，这里没有“能者上，不能者下”的标准衡量体系。于是，懂得开发自己的情感智力，就是赢得办公室“政治斗争”的前提。那么，怎样去开发自己的情商呢？情商应包括以下五个方面内容：1、能充分认识自己的情感，具有理解自我及心理直觉感知的基本能力。2、自身动机，这是一种使其情感专注的能力。3、控制自己的情感，这是使其感受力适应各种情况的能力。4、情感归向，或者称对他人情感的感知，这种对他人的关注导致利他主义。5、掌握好人

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职场压力，有多少减压选择

无处不在的职场压力“我常常梦见自己颤巍巍地走在钢丝上，稍有不慎就会跌入万丈深渊”、“我觉得自己就像背负着三座大山，累得气喘吁吁，却找不到一个可以给予我帮助的人”……很多来访者这样向我描述他们在职场如履薄冰、筋疲力尽的情景。尽管这些来访者的背景不同，但是面对职场压力，他们的感觉全都一样：无处可逃！案例一：28岁的余艳在一家外企做经理助理。在竞争的压力下，她利用业余时间拼命摄取知识，周六周日全在各种培训班中度过，至今仍是单身，连目标对象都没影儿。然而随着手里握的资格证书越来越多，年龄越来越大，她也越来越焦虑。

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给职场怀才不遇者的三建议

在眼前这个社会上，“有才华的穷人”比比皆是：好高骛远刚毕业的大学生们，高不成低不就的求职者、文学青年、搞理论研究群体、单位里持才傲物的知识分子，还有那些为理想有过追求，付出过艰辛劳动而时运不济失败了的人们……“有才华的穷人”太多太多，让我们来抓出几个有代表和启示意义的典型。《致加西亚的信》中题为“世界上到处都是有才华的穷人”的序指出：“我们常常看到，许多年轻人以频繁跳槽为能事，以善于投机取巧为荣耀。老板一转身就懈怠下来，没有监督就没有工作。工作时推诿塞责，划地自封；不思自省，却以种种借口来遮掩自己缺乏责

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