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5件小事正浪费着你的上班时间

很多人都无法保证在8小时聚精会神的关注工作，可是时间到底去了哪儿，又很少能有人给出真正答案。聊天、上网……这些事情让枯燥的上班变得生动有趣，却也不知不觉浪费掉许多时间，赶快来看看，到底是什么拿走了你的工作时间吧！

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求职宝典：好的第一印象是这样产生的

不论你参加何种类型的面试，以下的建议可以说是百试百灵，马上为你送上成功大补丁。

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身体6症状表明白领健康急剧衰退

现象一：视力减弱

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掌握5个秘诀 职场求人办事不再难

为了不碰钉子，有人总结出了“求人不难”的几条馊路子，这就是“关系开道、金钱铺路、权势撑腰、骗术获胜”。这话听起来好像是“真理”，但实际并不能这样做。这会使自己和别人都走上歧途。那么，如何能做到求人办事不难呢？

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6款清毒热茶 电脑族上班必备

杜仲雄花茶

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上班族请备双布鞋

十年前，“坐办公室”可是最让人羡慕的工作。而如今，办公室一族却成了叫苦不迭的问题人群。北京中医药大学养生室张湖德教授就总结了时下最常见的五大“办公室病”，并提出对应的“职场养生”法。

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遇上刁钻同事 10招搞定

哪个行业都有难相处的人，如果那个人只是令人讨厌，你也许还能与他和平相处。但如果那个人有意攻击你、诋毁你，你就很难与他相处了。你无法改变对你“蓄谋已久”的攻击者，但用以下10招，你可以避免成为受害者。

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勿做职场傻根 一不小心成炮灰

有人把职场比作硝烟弥漫的战场，强者如炮弹，弱者如炮灰。也有一种炮灰是这样炼成的，像《天下无贼》里的傻根喊出“谁是小偷，出来让我看看”一样，喊出“谁是炮弹，向我开火”……职场专家指出，炮灰也有自己的生存之道。

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两秒钟抓住HR眼球：做好简历标题

“我们每天都要面对大量的简历。你最短用多少时间看完一份简历？”近日在一知名人力资源论坛上，一位任职HR的网友发帖如是问，他坦言自己最快的时间是5秒。而跟帖者也纷纷表示每天收到的简历数百上千，浏览时间十分有限。甚至有一人跟帖说：“有的简历一打开，硬件条件不行，马上关闭，大约2秒。”

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人在职场 不可不知的暗语大集结

人在职场漂，你是否也有类似的体验？领导一句夸奖，你立马笑得跟中了头奖似的，以为得了好处，过后才明白那是变相的“批评”。傻乎乎地以为同事给的建议是“掏心掏肺”，其实人家只是敷衍了事……不少职场“高人”不得不点醒职场“新丁”们：人在江湖走，如果你听不懂这些暗语，在职场里混饭吃可就难了。

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职场保驾 上演办公室《宫心计》

时下剧集暗藏“办公室政治”的颇多，间谍戏《潜伏》蕴藏了职场“厚黑学”、商战戏《绝代商骄》暗藏了“办公室生存法则”。此前热播的TVB台庆剧《宫心计》更直接地讲述了后宫的权术斗争，引发荧屏下观众对职场艺术的热议：老板如何摆平下属职员的纷争，下属如何借招“上位”。没错，待人处世绝对是一门深厚的艺术。平凡如你我的办公室小小职员，至少可以从中学会“揣摩上意”的方式，减少行差踏错。

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85后雷人求职简历频现 求职面试须有礼

7、8月份2010届毕业生纷纷上岗，完成一年招聘工作的HR开始对这届毕业生的求职做总结回顾。最近，HR们纷纷在网上晒出他们遇到的雷人简历。

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五种黑快餐，你天天都在吃

什么是黑快餐？

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音乐疗法对抗白领压力症

我们平常在心情不好的时候，总是喜欢或者是子惯性地听一些音乐，由此我们也知道，音乐对人的生理和心理的健康状态有着许多的影响。比如说听音乐可降低胆固醇，改善心脏健康；音乐还可缓解压力，避免因自律神经紧张失调而导致慢性疾病的产生。总之，听音乐除了给我们听觉上的享受外，还对身体很有帮助。这不，音乐疗法已经广泛应用于医学。

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办公室通风保湿 不做职场“饼干族”

在屋里工作一天的人们很容易虚火上升，经常头晕，颧骨周围发烫变红，这些都是缺氧的现象，长期在这样的环境下工作对健康的危害不言而喻。有的人觉得室内温度高，太烤得慌，一出去特别容易感冒;有的女性觉得湿度低，把皮肤都弄坏了;更多的人觉得不流通的空气让原本就“亚健康”的人多发咽喉炎、气管炎等呼吸道疾病。

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白领需要当心“手机幻听症”困扰

相信不少朋友都会碰到这样的情况：模糊间仿佛听到手机铃声在响，但是一看却根本没有来电，而这种情况被称作做“手机幻听症”。传统医学上的幻听是一种歪曲或奇特的听觉，并没有相应的外部声刺激作用于听觉器官。病人有时会听到有人在喊救命，但这种声音在现实的外部声场中并未存在。“幻听”困扰都市白领。

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办公室6大恶习很要命

恶习一：朝九晚五高跟鞋不离脚。

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职场匆忙症来袭，你准备好了吗？

释义

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什么阻碍你的职场前进？

当然，这种情况落在你的头上，不一定是你的能力不足，而是你的人际关系不足。如果你人际关系不好，你就不会出头，这是残酷的事实。为了以后的发展，请你细心阅读下面的几点，这些可能是你停滞不前的原因：

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警惕！七成白领存脊椎病变

七成白领存脊椎病变 定期养护势在必行

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