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作家梁晓声的养生之道：修身养性

作家梁晓声先生著有《今夜有暴风雪》、《这是一片神奇的土地》、《雪城》、《浮城》、《年轮》等数十部长中篇小说与影视剧，计700余万字。作家用道德的尺度看待社会，他希望自己是真善美的张扬者、讴歌者。

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老人简单自测法 看身体是否有大病危险

老人们总是担心自己的身体各种小毛病有天会发作，做个小测试看看身体有没有发出大病的警报吧。

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著名主持人陈铎的养生之道

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别以为是剩女就没有妇科疾病

大龄未婚女性被时尚地称为“剩女”，她们崇尚自由、时尚的生活，所以越来越多的人加入到“剩女”行列中。但妇科疾病也不会因为未婚而不降临到这些“剩女”身上。

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职场用餐请注意，办公桌当饭桌不可取

工作忙碌，导致很多上班族无法离开工作场所去用餐,往往都是对着电脑边吃边工作,但是，这是个很不好的习惯，对健康有不少影响

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京剧大师们的养生之道

可能你熟悉他们的唱腔，也熟悉他们的扮相，但你肯定不知道他们有着怎样的养生秘诀。

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注意老年斑提示的身体信号

老年斑，不就是那种散发在一些中老年人脸上或手背上的黑褐色斑片吗？不痛也不痒哦，听说对健康没什么妨碍，只是说明你已经步入了垂垂老者的行列了——如果昨天你这样认为，没有人说你的不是，可今天就不同了，医学专家已有了新的说法，你不可不知。

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老人失眠 药物治疗要注意

调查显示，超过50%的老年人存在睡眠问题。老年人睡眠障碍的原因错综复杂，某些疾病如夜尿症、睡眠呼吸暂停综合征等对睡眠也有影响。

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白领警惕：突袭身体的8种疼痛

现代白领是否遇到过突来的疼痛？有的钻心，有的隐约，究竟身体发生了怎样的变故？

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人类社会有史以来记录到最为长寿的人

人类的最高寿命的、有史以来的长寿冠军是一位法国女人詹妮·路易·卡门（Jeanne Louise Calment）。她的出生证书表明她出生于1875年2月21日。她送走了她的丈夫（死于1942年），他们的独生女（死于1934年）和独生孙子（死于1963年）。

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自我诊断：九大白领常见病

成天忙于工作的职业女性，像上了弦的发条，难能喘息下来。而对于自己身体时常出现的异常情况，却往往熟视无睹。

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早上醒来3件事 助你健康又长寿

人在一夜睡眠后，精力得到补充，因此早上醒来是人恢复意识，精神舒畅的时候。这时如果及时做以下3件事，更有养生保健的作用。

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各种早衰的表现

“将军肚”早现。30岁至50岁的人中大腹便便者大有人在，这是高血脂、脂肪肝、高血压、冠心病的伴侣。

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80老人教你如何才能长寿

“八十不算老，九十年尚小，人生过百岁，风光无限好”。这是文化名人廖沫沙的风趣诗。

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长假期后，如何摆脱“假期综合症”？

长假期又过去了，您是不是一想到明天要上班的时候，就感到疲倦不适、无所适从?这是因为缠上了“长假期综合症”，它是一种“生活方式病”。

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健身常识：男人什么地方最脆弱

动中一般的硬伤对男性朋友来说问题不是很大，但一旦碰撞其要害部位(裆部)便会痛苦不堪，所以我们需要掌握这样的健身常识：男人哪里最脆弱，应该如何保护?

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陆春龄：有快乐，就能健康长寿

陆春龄是位著名的笛子演奏家，上海音乐学院教授，曾荣获全国劳模称号。1986年退休后仍参加各种演出活动，出访过60余个国家，他那美妙无比的笛声征服了海内外观众，国外媒体称他为神笛，荣获美国金钥匙奖、中国金唱片奖、中国民乐艺术终身贡献奖等。

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成龙的养生原则

成龙8岁进入香港电影圈，经过40多年的打拼，如今在好莱坞又搏出一片天空，成为扬名国际的巨星。已到知天命之年的成龙，身高1.73米，体重63公斤，保持了非常健硕的身材和飒爽的身姿，他的健康心得是 坚持运动，每日出汗是保持健康活力的原则。 提起成龙，人人都会说 像他那般玩命地拍戏，哪会有空长肉？ 其实，成龙健身的诀窍，只是在人们不经意间就完成了。

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白领从早到晚的七大养生细节

从起床到上下班再回家，白领们每天重复工作着，也请一定要记得每天检查自己的生活细节，做到重复地养生。

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透过诗句看陆游长寿经：常吃粥和山药更健康

陆游是宋代著名爱国诗人，同时也是一位注重养生保健的人。在那兵荒马乱的年代，他享年86岁，而且背不驼、腿不颤、耳不聋、眼不花，身体结实，有时还能上山砍柴。陆游能获得如此高寿，与他的养生有道是分不开的。

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