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“世纪老人”冰心的养生之道

冰心从小受到爱国主义情感的熏陶并成为蜚声中外的现代女作家，自1919年步入文坛，始终笔耕不辍，从事文学创作达70多年，著作等身，硕果累累，是我国现代文坛有重要影响的文学大师，为我国儿童文学的发展作出了杰出的贡献。冰心（1900年10月5日─1999年2月28日）享年99岁，被称为“世纪老人”。那么冰心是如何保养身体的呢？

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男人的各种生理周期

我们总是关心女性的生理周期，殊不知男人也有属于他们的独特生理周期，除了每月还有每天，每年，甚至一生。

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老年饮食十“不贪”

老年人由于机体的退化,在日常饮食中应注意以下方面的问题。

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白领午餐如何解决？外出吃饭5大建议

现代人生活忙碌，常常在外解决吃饭问题，但在外就餐也要注意很多问题。

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选对食物能预防职业病

职业病是工作环境、习惯、方式等因素综合促成的结果。除了必要的劳动保护以外，有选择地多食用适当的食物，能够有效地降低职业病的发生。

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季莫申科的活力看点

乌克兰前总理季莫申科总理今年芳龄四十有六，长女已经出嫁，但活力惊人，在公众面前永远是一副精力充沛的“铁娘子”形象。她每天可以坚持工作16个小时，只需要很少的睡眠。即使如此劳累，优雅仪表、挺拔身姿，让她每到一处都抢尽了风头，并为此登上了《ELLE》杂志的封面。

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老人“悲秋”影响健康

悲秋与老人生物节律紊乱有关，预防最有效的方法是心理调节，保持乐观情绪。

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鼠标放在桌面其实很伤肩

医生发现，鼠标的位置越高，对手腕的损伤越大;鼠标的距离距身体越远，对肩的损伤越大。

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专家点评：英伊莉莎白女王的养生好习惯

80岁的女王伊丽莎白二世在英国人心目中是完美的化身，她的服饰引领着英国上流社会的时尚潮流。不过在健康专家看来，最重要的是她仍然保持着年轻时的体形，体重一直在105磅左右。

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老人秋季出游“六防”要注意

金秋很适宜老年人外出登高远足，如外出请注意做到“六防”。

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为何人在面对悲伤时会不堪一击

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窍门：摆脱紧张有些妙计

上班族由于工作紧张，大脑神经常被绷得紧紧的，不敢有半点儿松懈，生怕自己松懈时，会被别人超过。但无谓的精神过度紧张不但于事无补，反而容易使人在紧张中作出错误的决定。因此，上班族应避免过度紧张，下面介绍几招锦囊妙计帮你摆脱紧张。

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上班族小心患上快餐病

快餐这个词是随着现代都市生活节奏的加快应运而生，并迅速成为现代人生活中不可缺少的重要部分。我们不想吃快餐，但我们又离不开快餐，在文明人忙碌的背后，快餐文化显得特别昌盛，速食主义成为当代社会日常生活的主旋律。

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13个怪招让男人更长寿

据统计，全球男人平均寿命77岁，其中7年会在重病或慢性病中度过，而男人得癌症的几率更比女人高70%。近日英国《每日邮报》发表专家综述文章，总结出“男人长寿13招”。

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天冷也别不穿文胸，盲目裸胸可有害健康

带胸罩的时间过长会引发乳腺癌的危险，但是不佩戴胸罩也会引起乳房疾病的问题。

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健康长寿 全在一个“平”字

古语云，“平则成”。世界上万事万物只有“平”了，事才能成功，人才能健康，社会才能和谐。

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男性的九种体质及保养方式

人的体质是有差异的，男人与女人的体质也是不同的。由于不同的体质有相应的特点和优劣差异，所以男性在保养保健的时候必须考虑到这些因素。

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白领们要注意爱护膝关节

许多女性会发现膝盖变得越来越娇气。有时感到酸酸的，有时感到刺骨的疼痛。怎样才能保护膝关节？如何运动才能提高膝关节的抗负荷能力？

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国医大师任继学提倡“午休养气”

任继学，1926年出生，长春中医药大学附属医院主任医师。1945年起从事中医临床工作，为全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师，首届国医大师。

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国医大师邓铁涛的养生经

导语：俗话说：“自古名医多长寿”。很多“国医大师”年至耄耋，精神不老，足见养生有道。其共同的体会是：饮食有节，起居有序，适度锻炼，动静结合，心胸开阔。希望“国医”邓铁涛的养生经验，能让更多人走进健康的殿堂。

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