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橘子吃过多全身发黄

据蒙蒙的母亲谢女士介绍，由于现在市场上有很多橘子卖，并且比较便宜，于是买了很多放在家里。孩子很喜欢吃橘子，有空就吃，一次就要吃四五个，每天也没人去计算孩子到底吃了多少。医生断定，孩子得了胡萝卜素血症，不是黄疸肝炎，不需要药物治疗，只要停止吃这种水果，慢慢就会好的。

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包裹婴儿可减少啼哭

研究人员提出，过度啼哭的医学定义是，一天哭的时间超过3个小时或前一周至少有一天这样哭过。如果出现这种情况，很有可能是父母无意中伤害到他们。很多父母反映，他们必须怀抱并不停摇晃才能让一个非常疲倦的婴儿停止不断地啼哭，这是因为家长的这种行为刺激并妨碍了孩子形成自己入睡的习惯。

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你和爱人怎么“睡”？

让我们做一对温馨的虾 睡姿一：对虾式 姿势描述：从后面圈着对方，二人同向，通常由丈夫担任那只拥抱的“虾”。

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做家务的男人最性感

女性太劳累无暇性爱

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上班族的四大不良饮食习惯

不吃早餐 为了早上多睡会儿，很多人放弃了早餐。但是，上午的工作量一般很大，如果胃中空空如也，会增加身体的负担。早上没吃，中午就会狼吞虎咽，在短时间内吃进太多东西，肠胃又会应付不来。此外，不吃早餐还易引发胆囊炎、胆结石等疾病。

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冰箱食物先吃叶菜再吃瓜

健康的饮食习惯，当然应尽量吃新鲜蔬果，但对于忙碌的上班族来说，在冰箱中储备食物，也不失为一个后备选择。需要提醒的是，储存在冰箱内的蔬菜，应按照先吃叶菜再吃瓜的顺序食用，因为叶菜保存时间太长的话，其营养成分会大打折扣，最好在两天内吃完。此外，储备的蔬菜种类可丰富一点，可以搭配着吃、轮换着吃。做好没吃完的蔬菜，就别留着下顿再吃了。

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好习惯 眼角皱纹都不见

产生眼角皱纹的坏习惯

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学会“分解”一日三餐

不仅是喝水，吃饭也是这样。连续忙碌几个小时，一旦坐上餐桌，人们就喜欢吃个没完，先喝碗汤，接着吃饭吃菜，完了再来个水果。

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想吃啥表示身体缺啥？

人们想吃什么，主要是由饮食习惯和口味决定的。所有的婴儿一出生，吃的母乳都是甜的。所以每个人都喜欢吃甜食，只是喜欢的程度不同。在正常的饮食中，米饭等碳水化合物会分解出糖分，水果、饮料以及饼干中也含有糖分，应该说绝大部分人并不缺糖，可大家照样爱吃甜食。此外，四川人普遍喜欢吃辣椒，但不可能他们体内都缺辣椒所含的营养成分。

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晚餐不能吃太多吗?

曾青山认为，按照以往的看法，早中晚餐的比例大致应为1∶1∶1，但随着夜生活的延长，三餐的比例应调整为1∶2∶2。也就是说，晚餐不必拘泥于少，吃得丰富点也行。需要提醒的是，吃过丰富的晚餐，可千万别接着再来顿更丰盛的夜宵，否则，就算肠胃不出问题，糖尿病、高血压也会很快找上门。

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厨房“掌门人”，掌控全家健康

广州医学院第三附属医院营养医师曾青山说，有个80多公斤重的胖小子来开饮食处方，希望减减肥。检查后发现，这个小孩只有10多岁，可体内脂肪含量却达到40％左右。虽然营养医师给他开了饮食处方，但总是执行不下去，屡次减肥都不成功。后来见到了小孩的父母，曾医生才恍然大悟，原来孩子的妈妈和爸爸都超重，而且血脂也高，而问题的关键就在掌勺人身上：胖小孩的妈妈经常在家做烧鹅、烤肉，做菜时对油盐毫不吝啬，胖小孩平时更是拿鱼蛋当零食，没事就端一碗吃。长此以往，全家人一个比一个胖。更糟糕的是，这家的掌勺人——胖小孩的妈妈并没意

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熬夜加班忌进甜食 喝咖啡、浓茶不利健康

很多经常熬夜的人都会选择喝咖啡来提神，北京朝阳医院营养科宋新营养师表示，熬夜本身就是在透支自己的健康，再饮用咖啡、浓茶等刺激性饮品，对健康更无益处。　　咖啡因确实有其提神效果，不过这种提神的效果因人而异，而

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电视旁宜开盏小灯（图）

陶海说，一般看书时光线较暗不会直接导致视力受损，但光线过弱，书本上的字迹就会模糊，为了辨认清楚，必须把书本拿近，眼的调节负担就会加重。因此，白天室内采光不足，晚间在昏暗的灯光下学习，都容易产生近视。而光线过强，眼睛过分受刺激，会感到不舒服，有时会对视网膜产生损伤，所以不要在强烈的太阳光下看书。看书、看报纸、写字要选择适合自己的照明度，以看清楚字迹为宜；光源最好从左前方照来，避免阴影妨碍视线。 不论看书、写字，一次都不要超过60分钟，最好每隔三四十分钟，休息三五分钟，或看看窗外的天空、远处的树木，使眼

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悲观主义者决策更准确

“如果你认为自己每次都会赢，那你只会失望。如果你小心翼翼，并且做了该做的事情，就会意外地获得正面结果。”英国最著名的赛马训练师纳特如是说，他更相信悲观。近日，美国《华尔街日报》报道的一项研究与纳特的观点不

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家务过劳导致视网膜脱落

　　为节约水电费，将家中的床单、被罩统统换下后用手清洗，未料劳累过度导致视网膜脱落。昨日，在医院病床上，手术后不久的李女士有些懊悔。　　上周六，天气晴好，家住南湖的李女士趁好天气起了个大早，将家中的床单、被罩，以及

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睡眠不好影响血压

智利大学的医学专家指出，睡眠质量不好可能是导致高血压发病的主要原因，可使高血压发病率提高30%到60%。智利大学的神经学家佩拉·戴维在新出版的有关睡眠医学的书中指出,睡眠问题可能是导致高血压和心血管疾病发病的主

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红肉白肉如何搭配？

上海交通大学医学院附属第六人民医院营养科主任葛声指出，鹅肉、鸭肉、鸡肉这三类肉都属于白肉，白肉的特点就在于肌肉纤维细腻、脂肪含量较低、热量也低。与高脂、高热的红肉相比，经常吃白肉能够降低患上肥胖症、结

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饭后少量食用木瓜防消化不良

木瓜 一向以美白、低热量著称的木瓜，首次荣登水果榜的榜首。 木瓜中的木瓜蛋白酶有很好的美白作用。科学家最新研究还发现，存在于木瓜乳状汁液中的木瓜酵素可帮助人体分解肉类蛋白质。饭后吃少量的木瓜，对预防胃

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别把儿童肥胖当福气

　　儿童期肥胖症发生率的上升，在全世界是个普遍现象。原因是随着各国生活水平提高，营养学知识以及文化、卫生水平未能相应提高，饮食结构和生活方式不合理。 现代生活方式是导致肥胖的根本原因，致使每天能量摄入超过

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甲亢病人少看电视

长时间看电视会损害视力的说法已经不新鲜了。但身体比较健康的人却很少拿这当回事，毕竟只是视力的缓慢下降而已嘛。然而对于甲亢病人来说，则不仅仅是视力下降这么简单了，严重时会引起恶心、呕吐和暂时性失明。所以

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