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家居生活巧用醋

巧用醋擦皮鞋 醋是家庭烹调的必备调味品。在醋内加上两滴白酒和一点盐，即可成为香醋；在煮肉或马铃薯时，加上少量醋就容易炖烂，味道也好；煮甜粥时加点醋，可使甜粥更甜。 擦皮鞋时，滴上一滴醋，能使皮鞋光亮持久；铜、铝器

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西式酥饼应少吃

西式酥饼则选用黄油、稀奶油、植物奶油等含有大量饱和脂肪酸的原料。由于这些油脂在室温下呈现固态，本身就有浓郁香味，因而制成酥饼后的口感更为香酥美味，形状也更为完整持久。但是，由于饱和脂肪酸本身的特性，中老年

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适当吵架酝酿感情

当婚姻进入第n个年头，当初的甜蜜和激情难免会被琐碎的日子磨合得平淡且乏味：于是，矛盾也会不时出现。此时，婚姻这道菜肴就需要添些调味剂了，而人们传统中认为与婚姻不应该“沾边”的吵架、自私和谎言反而可以充当起这

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夫妻恩爱别羞煞他人

对于许多有了孩子的年轻夫妇而言，最大的烦恼之一可能就是两人的亲密空间会骤然压缩。过惯了二人世界的两个人，生活中不但多了一个第三者——孩子，还会出现第四者——前来帮忙的老人或者是保姆，如果夫妻俩在表示爱意

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长期冷水洗脸能预防感冒

先说“寒头”。一般情况下，人的头部以相对地保持寒凉为好，这样有利于健康。人们工作紧张忙碌之时，用冷水洗一洗脸，能起到清醒头脑和提高思维能力的效果。长年坚持用冷水洗脸还能预防感冒。　　具体做法是：先打上一盆

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家居警惕冠心病征兆

在日常生活中，如果你曾经出现过以下症状，应该警惕是不是冠心病的征兆：1．劳累或精神紧张时出现胸骨后或心前区疼痛，或紧缩样疼痛，并向左肩、左上臂放射，持续3~5分钟，休息后自行缓解。2．体力活动时出现胸闷、心悸、气短，休息

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晚上听音乐提高免疫力

随着人们生活习惯的改变，很多人晚上已经没有时间听音乐，绝大多数时间都被电视占用了。专家指出，如果在夜间9～11点听一听音乐，可以提高免疫力，对身体好处良多。 夜间9～11点是身体免疫系统调节时间，此时身体需要保持一

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巧克力会影响睡眠

如果睡前大吃巧克力，猛灌可乐，你可能会在享受这些美味的同时，遭遇一个不眠之夜。 美国国家睡眠基金会（National Sleep Foundation）近日提醒说，睡前不宜食用巧克力及可乐。因为巧克力和可乐中含有咖啡因，会使人头脑清

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久放冰箱食物危害大

中国每年新发胃癌患者40万人、死亡人数达30万人，而且胃癌已呈现年轻化趋势，30岁以下年轻人的比例由上世纪70年代的1.7%升至当前的3.3%。　　在冰箱普及之前，人们经常用腌制或烟熏的办法保存食物，而这样的食物中含有

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如何改善足跟裂

平时容易足跟裂的人最好少穿纯棉袜子。 因为容易足跟裂说明皮肤很干燥，在干燥的冬季，更容易缺乏水分，足部的皮肤像干涸的土地一样，急需外界补充水分和营养，此时，穿上吸湿性良好的纯棉袜子，反而把皮肤内部“紧俏”的

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糖尿病者宜穿松口纯棉袜

　　糖尿病患者最好选柔软吸汗的纯棉袜，这样可以保持足部的干燥，同时减少足部与鞋的摩擦，减轻溃烂、感染的机会。　　糖尿病患者的足部供血本身就少，弹性较大的袜子容易紧绷在脚上，加重足部的血运障碍，因此，袜口一定要宽松

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醒酒不妨用柿子

解酒、醒酒有人用茶，有人用药，其实还有一种水果醒酒效果非常好，那就是柿子。有的老字号的饭店会在客人酒过三巡后贴心地送上一盘柿子甜点，就是因为这个道理。柿子里含有单宁和酶，维生素C比柑橘要高出3~4倍，这些物质都

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头痛或因饮食导致

很多人都领教过偏头疼的厉害，那种痛到直想撞墙的感觉，现在想起来，仍让不少人心有余悸。但是，造成偏头疼的原因，也有可能是因为我们吃错了东西。 　　每个人偏头疼的原因都不同，有人因为喝红酒，有人因为喝咖啡，有人因为精

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体内微生物影响身体胖瘦

为什么吃同样的食品，有的人体重增加，而有些人则并不长胖。　　《新闻周刊》在一篇题目为“向肠内的细菌问好”的文章中披露，美国科学家通过实验已证明，吃同样食品，人与人的吸收比例不同的一个重要原因在于不同种类肠

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快到期的“食品”能不能吃

要说什么是本世纪最伟大的发明，肯定不少人会把这票投给电冰箱。多亏有了它，才让忙碌的现代人能随时享用各种美食。但是，有一利就有一弊，冰箱的存在，也让“新鲜”二字日渐离人们远去。大瓶小瓶的牛奶酸奶、自己爱吃的

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健康裸睡话你知

裸睡有种无拘无束的自由快感，并且有利于增强皮腺和汗腺的分泌以及皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节，也可以增强适应和免疫能力。 对治疗紧张性疾病，裸睡的疗效极高，特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易

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换只手刷牙可提高智力

最近，英国一项研究证实，只要略微改变一下生活方式，进行积极的“大脑锻炼”，例如换只手刷牙、闭着眼洗澡、做字谜游戏等，７天之内可使人的智力提高１０％—４０％。　　　在英国广播公司（ＢＢＣ）近日播出的《一周使你更聪明》电视节目中，制作

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海鲜过敏有妙招

　　张女士最近她带着孩子到一家饭店吃饭，要了很多海鲜，回家后，孩子出现了腹泻。张女士疑惑：有什么妙招可以防止吃海鲜过敏？吃海鲜不要喝啤酒　　啤酒不能与海鲜同时食用，因为海鲜是高蛋白、低脂肪食物，啤酒则含有维生素B1

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飞机上的健康手册

孕妇与婴儿 怀孕时坐飞机通常是安全的，但大多数航空公司会限制在怀孕后期乘机。一般来说，怀孕28 周后乘机需携带医生证明，说明预产期，以及没有孕期合并症。单胎怀孕在36 周前可以乘机，多胎则在32 周前。健康的宝宝在出

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饭后一根烟，毒害遍全身

抽烟的危害很多人都知道，但烟民却不见减少，并且还形成了许多健康误区。吸烟对女性健康与孕妇有很大的杀伤力，男性吸烟，也会对生育能力造成不良影响，吸烟的时间、环境、场合掌握不好，更是害上加害。误区1：饭后一根烟，快活

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