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眼睛过劳试试蓝莓加奶酪

众所周知，按摩能够缓解眼部的疲劳，但一般只能起到暂时缓解的效果。其实，如果我们在日常的饮食中，多吃点蓝莓和奶酪，不仅能让瞳仁变得漂亮，还可以有效地缓解眼部疲劳。

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四种反季水果少吃为妙

虽然刚到春季，但市面上已经出现了许多反季水果。一位多年从事水果生意的水果商告诉记者，很多反季水果都是用一些化学物质催熟、保鲜的，在这个过程中，一些反季水果反而成了“问题水果”。

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不要把“白领腔”带进生活

你有没有觉得，走进职场后，逐渐不会用平常的腔调说话了——无论是跟买西瓜的小贩讨价，还是跟亲密恋人聊天，你都喜欢使用沟通、意向、定位、互动、愿景等辞令，还时不时来几句英语。这证明，你已经拥有了白领腔。

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流感爆发,日常预防要点及误区（图）

近日，香港证实已有 4 名儿童因出现流感症状而死亡，全港小学、幼儿园为此停课两周。作为威胁人类健康的杀手，流感的致病、流行机理是什么？怎样预防、治疗流感？普通市民尤其是少年儿童，如何避免流感防治中的误区？

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“我的眼里只有你”有依据

美国加利福尼亚大学洛杉矶分校等机构的研究人员在新一期美国《进化与人类行为》杂志上报告说，他们在一项测试中让120名恋爱中的 志愿者观看一些吸引人的异性图片，然后要求他们写一篇文章，主题可以是自己当前的恋人，也可以是其他事物。在写作过程中，志愿者被要求忘掉刚才看的异性图片，如果想到一次的话则做一个记号。

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关注文胸佩带的健康

文胸是女性朋友的亲密伙伴。不过，它在给女人带来自信的同时，也常常带来一些健康隐患。特别是对于那些罹患乳腺癌的女性来说，更是如此。手术后的乳腺癌患者，最好不要戴文胸，同时要穿纯棉的内衣，并保证其宽松柔软的程度，以防摩擦皮肤。

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慢吃午餐下午工作效率高

厄休拉指出，早晨喝咖啡会影响一天的工作。因为早饭时喝咖啡会使心跳加速，并导致胃部收缩。另外，早餐摄取的糖分会被肌体迅速吸收，从而引起强烈的饥饿感。这时人会变得烦躁、心不在焉，除了吃东西外什么事也不想做。

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有氧运动使脑袋更聪明

什么活动对脑部健康最有益？下棋？钻研微积分？研究混沌理论？都不是！加拿大贝克雷斯特老人照护中心罗曼研究所所长、神经心理学家唐纳德·史杜斯说，“有氧运动是保持脑部灵活及年轻的最佳良方。”

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选购牛奶的方法

新鲜牛奶可以充分提供人体所需要的各种营养成分。因此，建议人们每日饮用一杯新鲜奶，为肌体补充必要的能量，这是冬天最价廉物美的养生良方。

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柔顺剂对皮肤有害吗？

柔顺剂到底含不含毒性成分？该怎么使用？记者日前采访了中国印染工业协会张镁高级工程师。“柔顺剂的化学结构有很多种，有些成分简单，含危险化学成分少，使用起来相对安全；有些成分复杂，可能含有甲醛、致癌芳香染料等。”他表示，一般来说，正规大品牌对产品质量的控制较为严格，产品成分也比较简单，消费者在购买时，最好选择这类产品。

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出门旅游保险不可忽视

旅游保险期限为验票进站或中途上车、上船起，至检票出站或中途下车、下船止。在保险有效期内，因意外事故导致旅客死亡、残疾或丧失身体机能的，保险公司除按规定支付医疗费外，还要向伤者或死者家属支付全数、半数或部分保险金额。强制性的旅客意外伤害保险的保险费已包含在票价之内，旅客在购买车、船票时，实际上就投了该险，其保费是按票价的5%计算的，每份保险的保险金额为人民币两万元。

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选购面包你犯了哪些错

健康价值细细看

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保持女性活力的“秘密”

据《每日健康》报道，美国心理学家、营养学家和精神疗法专家专门为女性总结出以下健康提示：

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睡前喝牛奶可能伤害胃

少喝碳酸饮料和盐渍食品

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家居鲜花保鲜小秘诀

平时或节日，在家中客厅里插上一瓶漂亮的鲜花，不仅能给节日带来热烈气氛，而且也可体现出家庭的温馨和品味。

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走到他身边

同事请客，庆贺她的儿子今年考取了大学。

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别动那张餐桌

早晨，老婆坐在餐桌边吃早餐，忽然想到了一个问题，她说，你可记得我们家原来那张餐桌？拉到旧货市场，起码要卖八百元。

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请个专家帮你管理健康

每月定期会有人上门拜访您，了解您的健康状况；出门在外，会有短信提醒您注意休息；如果不适，会有人给您提出医疗和康复建议。这个人的职业名称叫做“健康管理师”。

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多仑多：对长者很体贴

在多伦多乘公交车，老人可以享受优惠。一般市民每次乘车，不管远近，票价 2 加币，而老人只需 1.4 加币。公交车门可以自动升降，司机只要看到老人上车，一按电钮，车门就会下降，方便老人登乘。下车方式也不同，公交巴士和有轨电车窗子上都拉了一条黄绳，乘客下车前拉铃，告知司机下一站有人下车。但考虑老人站起拉动黄绳不便，车内的立柱上又安了电钮，老人可以坐着按动它。

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喝点酸奶有益于牙齿健康

牙周病是一种慢性细菌感染性疾病，会引起牙床萎缩和牙齿脱落。

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