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多吃蔬菜可防妇女老年痴呆

最新一项研究发现，花椰菜和菠菜等一些蔬菜可能有助于老年妇女大脑保持活跃和敏锐。研究人员对60多岁老年妇女的记忆力、语言表达能力以及注意力进行了一系列测试，结果发现经常吃十字花科和绿叶蔬菜的老年妇女在这几方面的能力明显要比少吃蔬菜的老年妇女强。

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壁纸最好只贴一面墙

风格各异的壁纸能彰显主人的个性，所以，很多喜欢壁纸的人会把每个房间、墙面都贴满。然而，居室环保专家介绍，壁纸贴得过多，容易造成室内环境污染。

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骨折的家庭应急处理

骨折（fracture of bones）是指骨小梁的连续性发生中断。外伤引起的骨折称外伤性骨折，骨骼本身有病变因轻微损伤引起的称病理性骨折。

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冬季加湿过量反易患病

一些城市冬季供暖以后，许多市民为了避免室内干燥，纷纷使用加湿器加湿。但是，由于使用不当，不少人被加湿器“放倒”。

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别把解酒药当“护身符”

河北大学附属医院药剂科 蒋肖男

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当红红草莓遇上春天

终于到了吃草莓的动人季节勒，赶到草莓庄园看到一颗颗色泽鲜艳的红草莓，心动不如行动啊。的确，草莓因营养价值极高，早在《本草纲目》中就有记载：草莓可以润肺、健脾、补血、益气，对老人、孩子和体虚者是滋补的佳品，而且其特别适宜春天食用，因此被营养界誉为是“春季第一果”。

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团圆年夜饭健康饮食攻略

冬季气候寒冷，阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响，机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此，合理地调整饮食，保证人体必需营养素的充足，提高人的耐寒能力和免疫功能等抵抗力是十分必要的。怎样才能吃的健康又安全呢?生活家贴别推出冬季饮食保健系列文章，为您贴身定制冬季健康饮食。

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年夜饭要健康吃

都是在帮大家想年夜饭怎么吃得热闹，怎么吃得丰盛又不费事，其实啊，这春节，吃得健康才是最重要的。过春节，家家户户吃大餐是必不可少的，但品种多、菜品丰富并不表示营养均衡。现在过节菜品供应充足，选择余地较大，但要吃得营养健康，又要满足不同口味则需多下一番功夫了。

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年夜饭市场怎一个火字了得

“我们酒店一个月前都订满了。”过年订桌年夜饭，已成一种时尚，而今年这种时尚风似乎刮得更早更“疯狂”。记者从郑州一些酒店获悉，今年年夜饭包房的预订已经接近爆满，大堂也订出八成，不少市民还热衷于选择“年午饭”。

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健康年夜饭菜谱之浓汤鹅肥煲

浓汤鹅肥煲

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健康年夜饭菜谱之鲜果桂鱼

鲜果桂鱼

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健康年夜饭菜谱之金丝年糕

金丝年糕

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年夜饭热菜篇

大鹏展翅

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年夜饭菜谱凉菜篇

椒麻红油鸡

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喜庆团圆年夜饭

合家团圆饭

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广州年夜饭之春节菜谱-什锦八宝冬瓜盅

什锦冬瓜盅，配料丰富，为传统名菜，可补虚养身，是粤菜过年菜谱佳选。

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年夜饭菜谱

红烧黄鱼>>>

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你会饮水吗？

冬天，天气干燥，很多人大口大口的喝水以缓解相对干燥的症状。的确，饮水与健康息息相关，人体内所进行的各类代谢反应，本质上都是以水为基础的。大量营养素是以不同形式通过水来输送的。若人处于长期处于轻度缺水的状态，会造成健康的损害，同时如果人长期饮用被污染的或不良品质的水，将会引起多种疾病的发生和发展。但是对于饮水，你有了解多少呢?

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冬日养生：孩子不能乱补

冬天，很多家长想方设法给孩子买不同类型的补品，补钙、补脑、补眼，各种保健品层出不穷，生怕孩子缺少营养元素，影响生长发育。其实，生活中最普通的食物都是儿童进补的最好天然食品。儿童冬令进补需要遵循三条原则：无病不用药、有病不乱用药、无病不乱补。

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大蒜保健好 过量伤眼睛

大蒜可以防流感？借着抗击甲流的东风，大蒜这些调味配料成为市场炙手可热的香饽饽，甚至价格直追肉价，狂涨10倍。对于民间对于大蒜可防甲流的说话，四川大学华西医院呼吸科主任文富强则明确表示，目前并没有科学证据证实大蒜具有预防甲流的功效。

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