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致命性输血并发症致病机理

德国科学家12月28日称，他们发现了与输血相关的急性肺损伤的致病机理，并找到了预防这种致命性输血并发症的方法。相关研究成果发表在最新一期的《自然—医学》杂志网络版上。

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保持健康做好四件事

一项新研究发现：仅仅做四件事情——不断地参加体育活动、坚持健康的饮食、不吸烟和避免发胖，人们就可以将罹患糖尿病、心脏病、中风和癌症的风险降低80%。

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晚餐吃辣影响睡眠质量

吃好睡好，是绝大多数人衡量幸福和身体健康的基本标准，但看似寻常的生活习惯也容易让人顾此失彼，一顿香辣晚餐就可能夺走您的好梦。

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果酒营养丰富但不适宜空腹喝

果酒是利用新鲜水果为原料,在保存水果原有营养成分的情况下，利用自然发酵或人工添加酵母菌来分解糖分而制造出的具有保健、营养型酒。果酒以其独特的风味及色泽，成为新的消费时尚。

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小妙招 帮你解决浴后干燥

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浴室好时光 4步教你收纳浴房

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大寒养肾防寒3须知

一月之内，小寒、大寒双至，气候寒冷到了极点。中医认为，寒气容易损伤我们的阳气，人体五脏中肾阳最强，冬日养肾正是顺应自然界阴阳消长之势，调节身体以抵抗寒冷。

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《阿凡达》让观影者感到抑郁

中国日报网消息：据国际在线消息，据《每日邮报》报道，看电影是人们缓解现实压力的一种常用手段。但对《阿凡达》的影迷来说，卡梅隆的3D特效却使得部分影迷沉迷于电影中的虚幻世界不能自拔。网上关于《阿凡达》的讨论正汹涌澎湃地激增，许多影迷表示为不能真正生活在《阿凡达》中的潘多拉星球感到忧郁，部分影迷甚至产生了自杀的念头。

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睡商指数让你了解自己睡眠质量

“睡商”指数测试，是来自美国国家睡眠基金会的专业测试。你只需短短1 分钟时间，就能明确知晓自己的“睡商”情况，清晰了解自己的睡眠质量。

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寒假孩子日夜上网“无王管”

“这两天就要期末考试了，考试结束后电脑就可以玩个痛快了！”昨天，初中二年级学生小海，一边整理着复习资料，一边兴奋地盘算着即将到来的寒假。因为每到放假，小海同学就可以睡到不想睡了再起床，想看电视就看电视，更开心的是想玩多长时间的电脑就玩多长时间，都无人管他。

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桌子上垫报纸吃饭容易中毒(图)

健康隐患无处不在。吃饭时，用报纸垫桌子会中毒，这种毒积累到一定数量，将对健康造成极大的危害。

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冬季汤料陈皮雪梨是首选

由于冬季气候干燥，人们上呼吸道容易引起不适，鼻部、咽喉，支气管等干燥难受。广东人特别喜爱“老火靓汤”，冬季滋养靓汤食不可或缺的佳肴。专家指出，冬季汤料首选陈皮和雪梨，可有效缓解咳嗽痰多的现象。

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必看！六大睡姿助你养胃护腰

据美国“网络医学博士网”最新报道，英国睡眠研究专家克莉丝·伊兹科威斯基教授对1000名男女参试者进行的研究发现，睡姿与个性及疾病防治有极大关联。出于健康考虑，应尽早训练最适合你的睡姿。

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五招教你预防冬季皮肤瘙痒

随着京城气温的一降再降，解放军第309医院冬季皮肤病患者明显增多。解放军第309医院皮肤科医生梁晓博指出，冬天气温下降，加上天气干燥，昼夜温差变大，患皮肤瘙痒症的病人随之增多，其中大多是中老年人。瘙痒为持续性或阵发性，程度轻重不一，一般晚上较轻者痒感可以忍耐，重者剧痒难忍，常不停地猛烈抓挠而难以入睡，使皮肤上出现抓痕、血痂、色素沉着甚至出现苔藓样变或湿疹样改变，导致皮肤变厚、粗糙，甚至抓破后引起继发皮肤感染。

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午睡时的小讲究

俗话说“春困秋乏夏打盹，睡不满的冬三月”，一天之中，很多人到了下午就会精神不济。如果能让自己小小地午睡一下，则不仅可以帮助消除疲乏，令精力充沛，还有助于增强免疫力。

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床下不宜堆放杂物

中国室内装饰协会专家介绍，影响睡眠与床的摆放有重要原因，从科学角度来看，床的摆放有以下不宜：

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芳香剂会加剧室内空气污染

花香向来受到人们的青睐，各种自然花香能使人神清气爽。市场上出现了各种人工合成的芳香剂，如月季香型、茉莉香型、桂花香型等，但是人们在使用过程中并没有注意到正是这种人工合成的芳香剂加剧了室内空气的污染。

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干洗头发时间过长易损伤发质

许多人在理发时选择干洗头发，享受按摩式的服务与放松，但这样一来,洗头的时间便会延长。专家指出，干洗头发的时间太长，很可能会对头发和头皮造成损伤。

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糖尿病人其实并不必做苦行僧

从2009年到2012年这4年，联合国糖尿病日的口号都是“糖尿病的教育与防治”，说得通俗点，就是“教育改变生活，知识决定命运”。

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卫生间里常见健康误区

美国著名癌症学家曼高斯医生指出：“现代家庭的许多卫生用品应该令人警惕，因为它们含有致癌化学物！”

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