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眼部护理忌乱用眼药水

目前市场上销售大量不同品牌的眼药水，宣称可缓解眼部干涩、疲劳;消费者自行购买使用，确实能感觉到眼睛冰冰凉凉很舒服。

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电脑族不可少的营养饮食

电脑虽然给人们的工作、学习和生活带来方便，但是，使用电脑的室内环境正负离子失去平衡，对人体的健康有一定副作用，会引起自律神经失调、忧郁症。电脑操作者常会感到眼睛疲劳、肩酸背痛。为了防止电脑操作者患上述职业病，专家建议应注意合理膳食。

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家中墙太白易致老年人白内障

很多家庭装修都偏爱使用白色或者颜色较亮的瓷砖，并且常常把家里的墙体刷成白色。的确，白色不但能使居室看起来明亮，还可以在一定程度上弥补采光的不足。但明亮在一定程度上也容易反光，造成光污染。长时间生活在这样的环境中，视网膜受到刺激，易使眼睛疲劳。尤其老人视觉功能本来已下降，很容易因此提高白内障的发病风险。

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新年新家居 讨个好彩头

过新年了，每个人都希望新年带来好运气。家居市场上也推出许多家具、家饰类“年货”，有的图案、造型寓意吉祥，有的在名字上博人欢喜。人们都趁着过年讨个好彩头，期盼来年吉祥如意！

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地暖地板铺装九大注意

1.一定要找具备地暖专业知识的施工队伍。“三分地板，七分安装”，业余装修队铺出的效果不言而喻。

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身边提示：头疼时把灯光调暗

世界卫生组织的最新研究报告指出，全球约有12.5%的人正在饱受偏头痛的折磨，而偏头痛已上升为20个困扰人一生的疾病之一。据英国《每日邮报》1月11日报道，偏头痛与环境的关系十分密切。如果你经常头痛，不妨把室内灯光调得暗一点。

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年夜饭的健康菜单

民以食为天，逢年过节，“吃”更是头等大事。不过，尽管年夜饭饱含中国人的感情和文化，要吃出健康，还得有所节制。

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姊妹花铊中毒，救命药“显灵”

前不久，“骨瘦如柴”的川大华西医院护士郭丽娟虚弱的躺在川大华西医院重症监护病房的病床上，可惜的是妹妹郭丽琴已于8日不治身亡长久的离开人世了。姊妹两都系因剧毒物质铊所侵害，经检验郭丽娟和其妹妹郭丽琴的尿液中检出的铊高出常人1000多倍，震惊痛心之余，究竟铊是个什么东西呢?铊中毒居然导致一死一重伤的悲剧，难道没有得救治吗?

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健康吃年夜饭须把握三大原则

离春节仅剩不到几天时间,许多市民便已开始为大年三十的年夜饭预订忙碌起来。虽说各大酒家都推出了精心搭配的套餐,鸡鸭鱼肉海鲜应有尽有,但从营养健康角度看许多酒店的搭配并不尽如人意。

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揭秘“新坏男人”撒谎动机

最近在我们身边如雨后新笋般出现了一批“新坏男人”，他们的谎言听起来唯美不可击破，其实动机却……

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嵌甲症患者三成祸起尖头鞋　专家提醒慎穿

武汉大学中南医院整形科日前对接诊的1万名嵌甲症患者进行了统计分析，结果发现约3000名嵌甲症患者的病因与穿尖头鞋有关。

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偶尔健身一次好比暴饮暴食

现如今，不少人利用双休日进行集中健身，以弥补平日里锻炼不足。但最新一期的美国《塑性》杂志指出，偶尔运动会更伤身，其程度无异于"暴饮暴食"。

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男人更要留意黑眼圈

指导专家：蒋臣刚，第三军医大学西南医院神经内科医师、心理门诊催眠师。

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床垫并不是越硬越好

“睡硬板床、用硬床垫”历来被认为是人们保背、健体的好习惯。但专家告诫，床铺的硬度要因人而异。尤其是属于成长发育期的婴幼儿，如睡过硬的床垫，反而会造成骨骼发育不良，甚至留下“脊柱侧凸”的隐患。

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咀嚼口香糖有助舒缓考试焦虑

最近，由北京师范大学心理学系博士生导师刘翔平教授主持的最新心理学研究表明，咀嚼口香糖能够缓解低、中特质考试焦虑。作为国内首份关于“咀嚼口香糖与缓解考试焦虑”的研究，这一发现为考生提供了应试的减压指导。

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老人情绪过激 可引发三疾病

前一阵子，广州一名七旬老人突然猝死在股票大厅。随着我国逐渐步入老龄化社会，老人的健康问题更应得以重视和关注。事实上，，由于情绪激动而引发的暴病暴毙现象，这样的例子时有发生。医学研究表明，情绪与免疫机能是一对“孪生兄弟”。经常发愁、激动的人群容易引起免疫功能下降，机体的杀伤力、吞噬病原微生物和炎细胞的能力也会相对削弱，让疾病有机可乘。

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冬季护肤“死角”护理大全

冬天，皮肤的护理工作，保湿是关键，但是身体中有好些部位的皮肤，娇嫩、脆弱或者容易被忽略，不是涂上保湿霜就能解决问题，所以需要特别护理才能安然过冬。

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德国动物园给大象做孕妇操 助其生产顺利

德国动物园大象做孕妇操

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爱生气的人很难健康长寿 身体会留下生气的痕迹

爱生气的人很难健康，更难长寿。但在日常生活中，人们免不了要生五种气：闲气、怨气、闷气、赌气和怒气。我国首批国医大师，中国中医科学院、中国工程院院士程莘农教授告诉《生命时报》记者，要养生，关键就要会生气，会散气，如果气散不掉，很多疾病都会由此而发。

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痛风患者别喝豆浆

豆浆是营养价值高且味道鲜美的食物，在很多人的早餐里必不可少。但是，喝豆浆也有需要注意的地方，专家提醒，痛风及肾病患者平时最好别喝或少喝豆浆。

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