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减压 就走“不寻常路”

“不走寻常路”不单是句广告词，也能成为一种健康的生活方式。北京中医药大学东方医院神经内科医学博士、主任医师郭蓉娟推荐，每周选一条不熟悉的路走走，新鲜环境带来的外界刺激能够使神经之间的联系更丰富，间接起到改善记忆力的健脑功效。

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发怒一次对身体不利影响可达一周

科学家发现，人发怒一次后，可能使健康在一周后都受到不利影响。

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低碳饮食有助减肥和降血压

据国外媒体26日报道，低碳水化合物饮食不仅有助于减肥，还可能具有其它方面的健康益处。最新研究表明，低碳水化合物饮食的作用与减肥药奥利司他一样，可以帮助超重和肥胖人群减肥，不仅如此，坚持低碳水化合物饮食习惯的人的血压还降至健康水平。

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肾虚，男女有别

男性：

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各地变态小吃 你有足够勇气尝试吗？

对于很多游人来说，品尝当地美食是旅游的一大快事，那么看看下面的这些小吃你都吃过没：

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寒冬补充维生素御寒

冬季蔬菜品种相对减少，此时人们容易缺维生素A、维生素B族、维生素C，加之日照不足，有些办公室工作者还易缺维生素D。缺乏维生素不仅易使人生病，还会因体质变弱而怕寒。冬季保暖除了及时加衣，平时增加营养也能御寒。

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一纹定终身，人类自生黑边眼镜蛇

英国媒体本月报道，最近一名美国加利福尼亚男子在自己脸上纹了一副黑框眼镜的视频红遍了互联网，这名叫做马修的美国男子是个“文身控”(指痴迷文身的人)，他除了脸孔外，他浑身上下全文满了各种五花八门的图案(新闻来源：腾讯网)。

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爸爸必学四项护理婴儿技能

基本技能1：换尿布

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女性预防抽筋五个小方法

许多女性都体验过抽筋的滋味，游泳时小腿和脚趾抽筋，大笑时面部和腹部抽筋，写字、数钱时间过长时手指抽筋等。那么，发生抽筋时应该怎么处理，如何防止抽筋呢?

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泡温泉35～42℃最适宜

所谓温泉是一个统称。在医学范畴中，温泉是矿泉水的一种，集“热、矿、水”三位一体。与一般地下水（泉水）不同，温泉不仅含有某些特殊元素，还含有一些气体。

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海带洗净后再泡六小时

国家质量监督检验检疫总局有关专家提醒消费者，食用海带清洗干净后，应根据实际情况用水浸泡，并不断换水，一般用清水浸泡6小时以上。但如果是质量能够保证的无公害海带，就不必费心了，因为浸泡时间过长，海带中的营养物质也会溶解于水。

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五种食物千万不能放冰箱

1.西红柿

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酒精清洁冰箱效果好

清洁冰箱不妨用酒精擦拭，不仅去污效果好，而且不会对食物造成污染。

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饮水机别放在厨房内

有饮水机的家庭，常把饮水机放在厨房里，买回来的大桶水放在饮水机上，冷、热饮两用机，用起来方便实用。有的调查显示，饮水机放置环境、大桶水放置和使用时间对饮水中细菌及某些化学物质含量有很大影响。

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小便后做做“会阴按压”

受访专家：高瞻，中国中医科学院西苑医院泌尿外科主任，副主任医师、中国中西医结合泌尿外科全国委员。

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年节宜饮哪些酒

“醉酒当歌，人生几何”，“把酒金樽空对月”，“抽刀断水水更流，举杯消愁愁更愁”……或表达欢乐与喜庆，或寄托惆怅与忧伤，总之，酒文化已经成为中华传统文化不可缺少的一部分。少量饮酒，舒筋活血，有益健康，而长期大量不节制地饮酒，对人体各大系统有百害而无一利。

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长寿测试题算你能活多少岁 检查生活是否健康

人不能预测自己的寿命，因此只能心怀长寿的梦想。但美国坦普尔大学神经学系教授黛安娜伍得拉夫博士最近推出了一套长寿测验题。这套测验题就像一个计算器一样，能让大多数人算出自己可以活多久。黛安娜教授是美国著名心理学家，一直致力于衰老的研究，并对长寿者进行了数十年的跟踪调查。目前，这套长寿测试题已被美国多所大学用作教学材料。 在这套试题中，首先要根据自己目前的年龄算出自己的基础寿命。如果你现在的年龄在20—29岁之间，男性基础寿命为73岁，女性为79岁；年龄在30—39岁之间，男性为74岁，女性为80岁；年龄在4

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办公室恋情“潜伏”5年无人知？

有人说，与同事谈恋爱等于“找麻烦”的代名词，最好别有；也有人说，办公室恋情可以有，但是有一条，一定要做好保密工作！

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越简单离幸福越近

我曾听过这样一个故事：一位哲人把小孩、物理学家和数学家3人请到一个封闭的房间里，看谁能尽快用最廉价的方法把这个屋子装满东西。

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服药时，别“狼吞”

生病时总免不了吃药，但是生活中不少人对服药却相当随便，有些人为了省事直接将药片放在嘴里干吞下去，小心！这种做法相当危险。

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