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日常贴士：小孔的喷头最省水

在家庭用水中，洗澡水占了很大一部分。中国家电研究院国家家用电器质量监督检验中心综合检验部主任鲁建国在接受《生命时报》记者采访时指出，要想节约洗澡水，可以在淋浴喷头上做点文章。

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选择窗帘有讲究 挡煞一流

窗帘是家居，办公必备用品，一个温馨浪漫的居室环境或工作空间，与窗帘的巧妙搭配密不可分，想选择一条合适的窗帘为生活空间增色，是需要考虑很多方面的，窗帘颜色与空间主体色的和谐？

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时尚地毯 让家舒适并温馨

铺设地毯是一种时尚。地毯作为时尚家居中的一个部分，已经是室内装饰的重要内容，也成为主人展示自我风格的时尚元素。不同于地砖瓷砖的冰冷，现代的地毯以丰富的色彩和独有的质感，给人带来舒适的优质生活感受。

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亡羊补牢 弥补装修遗憾

有人比喻：装修是门遗憾的艺术。即使是再高明的设计师，再成熟的施工团队，装出的新房也难免会出现这样那样的“美中不足”，如何“亡羊补牢”显得尤为重要。本报的热心读者打来电话，就如何弥补装修中的遗憾，谈了自己的亲身经历，听听他们对弥补装修中遗憾有啥妙招。

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长期熬夜睡眠差 容易得抑郁症

每天到了半夜一两点钟，仍然耗在网上不肯下线；一到休息日就呼朋唤友出去玩，直到凌晨才回家；有些人习惯晚上加班，一干就到了半夜。按说，熬夜困了应该很快睡着，但他们却发现，越是熬夜就越睡不着或睡不踏实，而且还感到抑郁。

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提醒：四季豆炒到发黄再起锅

近日，国家食品药品监督管理局再次发布公告，提醒餐饮服务提供者和广大消费者注意防范因四季豆加工不当而引发食物中毒。公告指出，近期因为食用加工不当的四季豆，一些学校、工地食堂和农村集体聚餐中已多次发生食物中毒事件。

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轻度烫伤和上火可巧用风油精

风油精是我们生活中再熟悉不过的一种老药了，一般人都知道蚊虫叮咬时可以用它来去痛止痒。其实春节期间随身携带一瓶风油精，会给你解决不少小麻烦。解放军总参谋部总医院药剂科主任冯端浩给我们介绍了风油精的其他一些用处。

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“迎三八”女性健康免费普查公益活动

由中国卫生部批准 中国妇女联合会 中华医学基金会 中国医师协会 联合推广

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注重冬季养生 永葆健康活力

俗话说：女人是水做的，到了冬季严寒低温，水亦结冰，许多女性在冬季总是手脚冰冷，全身乏力。在女性的一生中，由于月经和生育的关系，使得女性气血不足、面色萎黄、手脚冰冷、腰膝酸软都与此有关。那么，在冬季，女性应该怎样养生呢?为此，本网记者采访了成都市中医名医馆妇科赖玉琴主任。

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健康沐浴7个必知的泡澡要诀

寒冷的冬季，女人都希望温暖拥抱着自己，而泡澡最能帮你达成心愿。怎样泡澡才正确、健康？这个冬季，让我们带你性感沐浴。

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南瓜有效治疗冬季哮喘

冬季，是哮喘病高发期。中医介绍，这是因为在冬季由于人体长期摄入高热量的食物，而导致体内“火气”比较旺盛，多因肺热而引起。哮喘病患者不妨采取一些非药物疗法进行尝试，比如在冬季多吃萝卜和南瓜就是一种有效方法。

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床罩的颜色大有讲究

床罩的颜色最好与房间家具的色彩相协调。

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花草营造室内健康小气候

植物学家建议人们充分利用植物的优势，来创造一个健康的居室小环境。然而并非每种花草都有用，健康小气候是靠专门挑选出来的花草制造的。

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呼噜如雷响 侧睡可改善

常打呼噜不算，还会突然惊醒影响睡眠，该怎么办？吃安眠药、喝酒助眠绝对不能做！

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冻疮 别用热水泡

冻疮是一种发生于寒冷季节的末梢部位皮肤局限性淤血性红斑性疾病。长期暴露于寒冷、潮湿的空气中及患者末梢循环障碍是发病的主要因素。缺乏运动、手足多汗、营养不良，贫血、鞋袜过紧也是本病发生的诱因。本病常发生于初冬、早春季节，多见于妇女、儿童及缺少活动和肢体末梢循环较差者。

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家居门铃设置也讲究

现在很多家庭及写字楼都会安装上门铃，门铃安装的位置和声音，起着一种玄妙的五行学问，对整体风水的也会产生影响。

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孩子读书需要三盏灯

南方医科大学南方医院眼科主任 于 健

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水果和绿叶菜益于眼健康

我们知道食用胡萝卜有益于眼睛健康，最近乔治亚州大学科学家的一项研究表明，绿叶蔬菜和有色水果同样有益于眼睛健康。

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感冒后的吃喝穿睡一样讲究

许多人患了感冒首先想到的是吃药，其实，感冒之后，吃喝穿睡等方面的调养比吃药更重要。

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鲜艳的橙子可能是染色的！

近日，山东等地市场爆出出现了染色橙子的消息。专家指出，颜色过于鲜艳的橙子很可能是染了色的。

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