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韭菜茶叶刷铁锅可去锈

●敲打牙膏皮治理高压锅

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室内放盐水可去除油漆味

春季是装修旺季，但装修好的房间里异味却让人头疼，如何能快消除装修异味呢？其实，大家大可不必非要购买专业的除异味产品，日常生活中有些随手可得的东西也可以起到除装修异味的功效，而且省钱又环保。

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时尚新床：材质很重要

人的一生大约有三分之一的时间是在床上度过的，床因此成为最必不可少的家具之一。在各家具卖场中，本来块头就大的床又因数量众多，理所当然地成为了出镜率最高的主角之一。越来越挑剔的消费者在选择一张新床的时候会关注哪些细节呢？记者就此走访了市区多个家具卖场。

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学习后打盹 记忆力更强

美国研究人员发现，学习新事物之后打个盹是个好习惯。如果梦到之前的学习内容，可以加深记忆、增强学习效果。

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开怀大笑越多 更长寿

一项最新研究显示，人微笑的时候，嘴咧开的程度越大，眼睛周围聚集的皱纹越多，那么他就可能越长寿。

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可乐饮用过量加速衰老

美国哈佛大学科学家警告说，过量饮用软饮料将加速衰老过程。研究发现，让很多软饮料拥有浓烈味道的磷酸盐能够加速衰老。除了饮料外，这种物质也被添加到加工过的肉类、蛋糕以及面包中。根据美国科学家的研究，磷酸盐可导致皮肤和肌肉萎缩，同时破坏心脏和肾脏。

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糖尿病足不宜走卵石路

春暖花开，经常看到一些中老年朋友，饭后在院子里走石子路，认为这样有益于身体健康，然而有关医学专家告诫人们：不是所有的人都适合这项运动。

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饮用绿茶可保护视力妨眼疾

据国外媒体25日报道，一项最新研究称，绿茶中的有益成分可以渗透并作用于眼部组织，能有效预防青光眼和其它眼疾。

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早餐吃鸡蛋 增加饱腹感

发表在美国《营养研究》上的一项最新报告显示，早餐吃鸡蛋，能减少人的饥饿感，降低午餐以及一整天的热量摄入，起到控制体重的作用。

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口香糖咀嚼过长影响脸部发育

医学专家表示，虽然咀嚼口香糖有助于减压、清洁牙齿，但咀嚼时间过长也会导致胃酸分泌过多而伤胃，以及使肌肉产生劳损，影响面部发育。建议一次咀嚼不要超过10分钟。两岁以下的幼儿应严格禁止接触口香糖，因为他们气管窄小，吞咽功能未发育完全，而口香糖一入口就变得又黏又软，一旦造成误吸、堵塞黏住气管，将有极大危险，严重者会引发窒息，甚至危及生命。另外，用银汞材料补过牙的人也要少吃口香糖。因为反复咀嚼可能刺激汞离子释放，增添污染口腔环境的风险。

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常熬夜建议多吃胡萝卜

工作、学习和生活在节奏紧张的现代社会，迫使许多学生和上班族有时成为“夜猫子”。经常熬夜会使身体的正常节律发生紊乱，对视力、肠胃及睡眠都造成影响。医学专家建议“夜猫子”要多吃胡萝卜、韭菜、鳗鱼等富含维生素A的食物，以及富含维生素B的瘦肉、鱼肉、猪肝等动物性食品，还要注意用眼卫生，缓解眼睛疲劳。

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七大治疗误区影响癌症康复

□黄河中心医院中医科主任景玉转

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失眠，到底是为什么？

失眠的人是最痛苦的，想睡睡不着，不睡第二天又没精神，很无奈，那么失眠到底是什么引起的呢？

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五一出游实用“保健包”(图)

五一小长假，很多人选择举家出游。但逐渐升温的天气和汹涌的人潮，也为很多春季传染病提供了传播的机会。“晴带雨伞，饱带干粮”，出游前，不妨为家人准备一个实用的“保健包”，带上一些卫生消毒急救方面的常用药品和器具，为自己和家人的安全出游筑起一道健康防护墙。

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80后白领“性格婚检”太公式化

你会选择什么水果做爱情果？你最喜欢什么方便面？我在你心中像哪种口味的冰激凌？如果你的另一半问你这些问题，你可千万别随随便便回答了——这可能是时下流行的“爱情婚检”，你的答案可能决定他或她对你好感度呢。最近，这种“性格婚检”在大中城市的“80后”和白领中非常流行，除了准备走进婚姻殿堂的男女外，一些还没有固定恋人的年轻人，也做相关测试，以避免在感情路上走弯路。南京的一些专家表示如果仅仅依靠几道选择题，未免太公式化了。

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专家提示五一出游注意事项

“五一”快到了，许多人又开始计划出游了，不过在旅游途中，我们往往会遇到一些突发状况，比如腹泻就是最令我们头疼的旅游问题，那么我们应该如何解决这些问题呢？另外，一些有出游打算的老年人也要谨防旅游途中的一些突发疾病，专家提醒，有些老年人是不适合长途旅行的，因此出游前，了解相关的健康知识是必不可少的一项准备工作。

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专家：嗓子扎鱼刺别喝醋

吃饭时不小心被鱼刺卡在咽喉（嗓子）可以说太常见了。被鱼刺扎住非常难受，正所谓如鲠在喉。在我几十年的门诊中，100%的患者都用吃馒头或喝醋的方法来应对，结果不但鱼刺没被带走，反而会由于吞咽动作带动鱼刺越扎越深，吃了馒头或喝了醋，还会给治疗带来更大的难度。

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口腔溃疡 涂点风油精

风油精具有消炎止痛、清凉止痒的功效，是居家、旅游常备的保健良药。近年来，经科学研究和临床验证，又发现风油精有新的用途。

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卫生间洗漱池注意事项

洗脸池是卫生间的基本组成部分，也是使用频率最高的卫生洁具。洗脸、刷牙、洗手及一些经常性的洗漱都要用它，卫生间要装修得实用、美观，对洗脸池的处理十分关键。

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家居灯具与装修风格

灯饰是现代家庭装饰的重要组成部分，通过灯的光色、造型及多盏灯的组合使用可以烘托不同的居室氛围，为居室增光添彩。因此，选择一款合适的灯是打造完美家居空间不可或缺的部分。

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