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加速衰老的8种错误早餐

早餐作为每天的第一餐，对膳食营养的摄入、保持健康状况、提高工作和学习效率至关重要。但是现代社会调整运转，很多人根本就没时间吃早餐，早餐的营养应该如何填补？通过哪些方式能快速补回来呢？

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5大自杀式饮食习惯

过咸

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“黑色杀手”来袭：黑眼圈透露身体疾病

眼睛是灵魂之窗，但是由于你的不健康的生活作息习惯，这个灵魂之窗日渐暗淡，并且受到“黑色杀手”的狙击——黑眼圈。黑眼圈是由于经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳、衰老，静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤红血球细胞供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。黑眼圈的出现其实透露出你身体不少的毛病。

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御宅族的15个养生小习惯

宅家一两天，如同限时出逃的难得假期，睡到自然醒，享受阳光早餐，黄昏漫步……但一两个月甚至更长时间呢？你的生活会否因为太自由而成为脱轨的列车？睡眠紊乱、三餐不定、邋遢发胖、情绪抑郁……宅经济时代，越来越多人选择了宅家的生活和工作方式。而无论你选择在家SOHO还是偶尔享受不去OFFICE的宅家停歇，都可以让这一段“宅”时光成为你的健康加分题。只要你肯花心思巧安排，宅生活就可以更FUN、更健康。

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多吃美味香蕉能预防秋季中风

秋季是中风的高发期,要想防止秋季中风的发生，应该多吃香蕉。

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达人支招 卧室衣橱增容7法

巧添功能　立体收纳

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蜡笔也可吃到嘴里！

蜡笔不仅能画画，还可以当零食，这样的蜡笔不光孩子们会喜欢，家长和老师也不用再担心小朋友们咬蜡笔不卫生了。这些可爱的蜡笔，全部都来自各种食物制作而成，可以食用，并且它在包装盒也针对每一种颜色标注了制作它的食材。当小朋友们画着画着，拿起蜡笔有滋有味啃的时候，你还会晕倒吗？

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10种睡眠坏习惯让你越睡越累

国人对睡眠重要性的认识显然远远不够。睡眠就像空气、阳光、水分一样，是人体必不可缺的“营养”。而不正确的睡眠方式也会大大降低睡眠质量，威胁到我们的健康。

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这7种食物医生永远不会动(组图)

1.罐装番茄酱

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惊叹！世界十大最疯狂的SPA(组图)

SPA一词源于拉丁文“Solus Por Aqua”（Health by water）的字首，Solus =健康，Por＝精油，Aqua＝水，意指用水来达到健康。方法是充分运用水的物理特性、温度及冲击，来达到保养、健身的效果。因此，对于越来越注重养生的都市之人来说，SPA就成了他们最喜欢的休闲、养生和保养方式。其实，普通的SPA也虽然对人体有益处，但效果并不明显；而对于那些有特别需求的人来说，特别的SPA能给你带来特殊的享受和治疗效果，因此世界各地都在推出各具特色的SPA。下面，就带你领略一下世界十大最疯

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来趟自行车上的心灵之旅

“低碳”将自行车再一次推举为城市生活的主角，在世界上许多国家和地区，包括我们所在的这座城市，自行车都日益成为人们生活中最重要的组成部分，因为它不仅能在汽车拥堵的市区来去自如，还是健身的运动器械，是周末出行的理由，是结识朋友的方式。

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吓人的创意卫生纸 看你敢不敢用

卫生纸虽小，确实我们每天生活中必不可少的家品。下面12种创意卫生厕纸，有些恶搞的嫌疑，不过还是非常有意思，分享给大家。

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“梳”经通络 从头开始

每当你梳头发的时候，想没想过，这不仅仅是在装扮，也是一种养生的好习惯？头部汇集着全身大部分经络，通过梳头经常刺激头部经络和穴位，不仅可以疏通全身经络、促进气血顺畅，还可以增强人体免疫力。不少保健人士和养生专家都建议“通经络，勤梳头”。

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居家内外各适合摆放什么花

随着居住水平的提高，很多住宅既有与客厅或房间相连的观景阳台，也有与厨房相连的工作阳台。将阳台的功能划分成观景和工作之后，阳台的装饰摆设便成为大家共同关注的话题。

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趴在桌上睡觉 当心睡成青光眼

闷热的天气加上刚吃饱饭，中午就容易犯困，不少人会趁着午休时间趴在桌上睡一会。殊不知，不恰当的午睡姿势，不仅让手脚受罪，还可能导致青光眼。

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11条必学的选购窗帘窍门

选购窗帘的时候，大部分人会把精力全部投入到花色的选择中，而装饰其实只是窗帘的功能之一。窗帘安装完毕，开合是否顺畅，遮光性如何，则全看购买之初的决定了。

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释放压力 空间布置5法可帮你

家是我们最后的避风港，既然繁杂的外界事物无从控制，至少可以在自己的家中享受到一点安宁、温暖、自在和纯真。你以选择继续愁眉苦脸，也可以选择彻底放逐，给自己的心放个假。只要改变，就会有意想不到的情境转移。

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旅途遇上下雨天 10招轻松解决

1、将地图放在好拿的地方，如雨衣口袋或背包顶袋，并作好防泼水处理。

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给你数出牙膏的10大妙用

牙膏是我们在熟悉不过的生活用品之一了，我们早晚都要用其护理我们的口腔卫生。牙膏谁家都有，一般都是用来刷牙，但是你知道吗？牙膏还有其他妙用，不信你看！

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银耳保质用硫磺 长期食用伤肝肾

近日，有市民反映，北京市朝阳区十八里店乡二堡子村25号院内，有人为防腐防霉用硫磺熏制银耳，并运至附近的大洋路市场出售。

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