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《新英格兰医学期刊》曾有研究指出，每爬一阶楼梯就能多活4秒。但是，我们也常看到有人在楼梯上举步维艰，甚至越爬膝盖问题越严重。到底爬楼梯是不是好运动？台湾《康健》杂志近日刊文，告诉你真相。
每个人都想拥有好的免疫力，那么对于日常生活中有哪些错误的提高免疫力方法呢？
肾虚的表现？原来看脚就可以看出是不是肾虚，有哪些肾虚的食疗方法？这些问题都是困扰肾虚患者的问题。通过脚我们可以看出我们身体是否肾虚，小编顺便介绍几个食疗方，解决肾虚问题。
为什么我越睡越累？”“今天晚上不睡，明天把觉补回来。”当您的头脑中出现这样的念头时，专家提醒，您已经进入睡眠误区了。
糙米是现代社会推崇的一种健康食材，但近日传出糙米比精米含更多有毒元素“砷”，虽然糙米营养丰富，但是也让人大跌眼镜。大家一起来看看什么是砷中毒,日常生活饮食如何预防砷中毒……
提到健康就不能不提到心脏健康，提到心脏健康就不能不提到辅酶Q10。比之以前，我们的生活水平确实有了天翻地覆的变化，可是健康问题却越来越多。
辅酶Q是生物体内广泛存在的脂溶性醌类化合物，不同来源的辅酶Q10其侧链异戊烯单位的数目不同，辅酶Q10在呼吸链中是一个和蛋白质结合不紧密的辅酶，在黄素蛋白类和细胞色素之间作为一种特殊灵活的载体，因此在体内呼吸链中质子移位及电子传递中起重要作用。
维生素b解酒效果怎么样？不论是在工作中还是生活中，我们或多或少都会接触到酒，但美酒虽好，可在喝的时候还是要适可而止，饮酒过度对肝脏的伤害会很大。因此，一款可以解酒护肝的保健产品就显得很有必要。维生素就具备解酒等神奇功效。
佩戴宝石能养生？宝石养生被大量商家当做噱头，其实这是对消费者的一种误导。宝石以及各种首饰中含有损害人体健康的放射性元素，长期佩戴非但不能养生而且危害健康。一起来看看吧！
熬夜的坏处有哪些？经常熬夜可造成免疫功能下降，引发或加重失眠症、高血压、糖尿病、脑血管病等，危害健康，甚至危及生命。
据英国《每日邮报》10月29日报道，英国威斯敏斯特大学的科学家声称看恐怖片可以燃烧热量。他们还认为，坐在沙发上看一部恐怖片相当于散步30分钟所燃烧的热量，而且剧情越恐怖，燃烧的热量越多。
老年人便秘是很常见的，原因也有很多，像饮食、体质、精神等方面。最重要的原因之一就是缺少运动。那么老年人如何通过运动减少便秘的发生。跟着小编一起了解一下吧。
传统坐月子让许多刚生产的妇女神经紧张!新妈妈坐月子还得为催奶喂宝宝而烦忧。
绝大多数人都愿意在午饭后休息一会儿，这并不是我们懒散，而是由于我们体内的生物节律在起作用。而午睡恰恰是人体保护生物节律的一种方法。 白领一族光鲜亮丽的外表下，其实藏着很多悲哀与无奈，就连简简单单一个午睡都睡不好。下面介绍白领午睡的正确方式。
少精，是指精液中的精子数目低于正常具有生育能力男性的精子数目。广东省康复医学会性功能障碍康复专业委员会主任委员玄绪军教授介绍说，临床发现，男士少精的现象比以前多见。除了先天遗传、药物或疾病损害外，不良的生活习惯也是一个重要原因。但通过科学调养饮食也有助于防治少精症，并提供以下三种饮食方法供参考。
现代人养生很多都讲究昂贵的保健品，人们对保健品的认识还存在一些误差，如何正确看待保健品，保健品并不是必需品！
天气越来越冷，但是洗澡的时候水温却不宜太高，尤其是患有心脑血管疾病的人更要注意。
很多人都喜欢饮茶，但是，你知道什么时候饮茶最好吗?什么时候不能喝茶呢?喝茶有益于健康，但是在错误的时间喝茶会对人的健康带来负面影响。下面小编就为您介绍哪些时候不宜喝茶。
随着社会生活的不断提高，人们的压力也随之增加，不管是男性还是女性、老人还是小孩，都各自有各自的压力;调查发现，一些人心理有压力，不知该如何解压，久而久之就会出现心理疾病;那男性要预防心理疾病，该怎么做呢?
尿液是人体正常的生理代谢产物，尿液同时也是健康状况的晴雨表。每天排尿多少，尿频的原因，尿液颜色的改变，都代表着身体的某种反应，里面大有学问。
