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枸杞作为生活中很常见的保健食材，不仅能安神明目，滋阴补肾，更能降血脂，降血糖……枸杞更适宜久食，延年益寿。关于枸杞的保健功效许多人都了解，但怎样吃枸杞更保健却少有人知，赶紧跟小编一起听听专家的意见吧。
健康对于我们来说真的非常重要，健康饮食对于我们来说也是非常重要，我们的一日三餐都离不开食物，但是有些食物绝对不能一大清早就吃。
孕妇吃红枣不好？让我们一一破解这些谣传！
2011年美国农业部（USDA）公布的名为“我的盘子”的健康饮食指南图中显示，谷物在每日膳食中应该占有较大比例，且每天食用的谷物中一半要是全谷物。 由此，大家就觉得全谷物食品在日常饮食中是很重要的，应该多吃、长期吃。但也有人说，全谷物食品中的燕麦麦芒对消化道有刺激作用，长期食用可以导致消化道疾病如胃溃疡、胃炎等，伤胃！
冬季养生少不了多吃五谷杂粮、蔬菜等等。但是有没有想过吃花生竟然也有危险！
糙米是现代社会推崇的一种健康食材，但近日传出糙米比精米含更多有毒元素“砷”，虽然糙米营养丰富，但是也让人大跌眼镜。大家一起来看看什么是砷中毒,日常生活饮食如何预防砷中毒……
随着糖尿病发病率日益提高，糖尿病受到越来越多人的广泛重视。糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，临床以高血糖为主要标志。糖尿病的症状有哪些？治疗糖尿病最好方法是什么?是很多人都尤为关心的。
大部分人都会有脂肪堆积在小腹部，从而形成小肚腩，长久下去，小肚腩会越来越明显，相信很多朋友都有这样的境遇，面对这越来越突出的小肚子，我们想尽各种方法来应对，于是人们便想到了做仰卧起坐，但是仰卧起坐真的能减肚子吗？接下来，就为大家分析解决疑惑。
大家都说左旋肉碱的减肥效果不仅是迄今为止所有减肥方法中最好的，也是最健康最安全的。那么左旋肉碱的减肥效果到底如何？左旋肉碱的副作用之说是真是假？
蜂胶是近年来相当热销的一种保健品，其对于糖尿病、高血脂、冠心病等疾病出色的辅助治疗效果已经越来越得到人们的认可。蜂胶的热销让市场上的蜂胶品牌也越来越多，那么面对如此多的蜂胶品牌，消费者应当如何来选择蜂胶?什么牌子的蜂胶好些呢?
随着我国经济的发展，人民生活的改善，超重和肥胖的人增多，40～50岁以上的中老年人患高血糖逐年增加。许多人们都不会注意营养膳食，往往忽略那些胆固醇较高的食物，而引起血糖高。那么高血糖的危害有哪些？如何降糖呢？
生活中除了食品，很多东西都有保质期……你意想不到吧，这些东西也有保质期，一起来看看吧。及时更换不要省，以免危害健康哦！
陕西一个宝宝在浴霸下洗澡2个月后，竟然失明了。浴霸为什么会对孩子的眼睛有如此巨大的伤害，生活中还有哪些光源会影响孩子的视力呢？
大蒜，有“恶臭玫瑰”之称，它气味难闻但是营养价值甚高：它不仅含有钾质、铁质、硒质、锌质和叶酸等，还有药用价值极高的药用元素——Allicin。就连它释放出来的气味都是对人体有益的硫化物，以及有药用价值的酶。
喝酒到底能不能御寒？在寒冷到底冬季许多人都认为喝喝小酒可以起到保暖御寒的作用，其实事实并不是如此……
近年来，随着人民生活水平的提高，"饮食"中的"食"的水平已经达到甚至超过了帝王水平，但“饮”却没有达到，出现了现代人的饮食矛盾，因此亚健康状态的人群越来越多，现代文明病，比如糖尿病、脂肪肝、心血管疾病的患者年龄越来越低，因此，提高"饮"的水平成为当务之急。
现在患有胃癌的人很多，多是由于人们不良的饮食习惯导致的，而且胃癌会危及到人们的生命，所以人们要及时预防胃癌。怎么样防治胃癌？下面小编为大家介绍下预防胃癌的三大食疗粥。
近日，有研究表明，吃奶酪有助于谈恋爱！这个结果让不少人都觉得吃惊，吃奶酪会更加有利于两个人之间的甜蜜关系吗？吃奶酪的好处又有哪些呢？想要更好地维护你们两人的关系吗？尝试一下吃奶酪吧！
人参作为一种名贵的中药材，补气益力等养生效果非常显著，受到很多人欢迎。人参被称为救命药。但是，人参乱服也会伤身哦，一起来了解人参吧！
头痛疾病是一种非常可怕的疾病，有些人疼起来十分的严重，有些人可能并不是很严重，但是同时都有着潜在的隐患所存在。下面我们请专家给大家介绍一下头痛可能隐藏的危害。希望可以使朋友们重视起该疾病。
