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冬天来了，又到了一年中“最不想动”的季节，但也有爱健康的朋友们仍然坚持运动，就拿跑步一族说吧，一早一晚在小区、运动场、健身馆里“跑起来”的人不少。冬天坚持运动是值得称赞的健康之举，但有些健康的小细节需要爱跑步的你知道，一起来做以下的“健康跑”判断题吧！
美白是女性护肤最重要的部分，没有女人不渴望娇嫩白皙的肌肤。然而美白娇嫩的基础是女人拥有正常有力的新陈代谢和分泌循环。不过，现代人紧张快节奏的生活让这个基础被破坏了，很多女人都肌肤暗黄失去光彩。调理是这时最重要的解决方法，而手段首选中医了。其实，自己也可以做，四种中药食材最具嫩肤美白功效！
俗话说“三九补一冬，来年无病痛”。天冷进补是不是非得昂贵的补品不可呢?并非要如此。要知道，每种食物都有它的特性，就像是白色的食物如银耳、萝卜、豆腐等常见的食材中，有很多我们所不了解的特性。只要掌握了食物的特性，再对症下药，最普通的食物其实就是最好的滋补品。这时可多吃一些白色食物。中医认为，解除燥热多用润法，根据五行五色的原理，白色食物最能防燥热。
红茶和绿茶是比较受欢迎的两种茶，同样都是茶品，但是健康功效都一样。有不少人提出疑问，这两种茶哪个更健康呢？
气色不好？女人最重要的就是气色了，气色包括红润的脸色以及精神的气质，和身体健康息息相关。一个健康的女人才会有好气色。一起来看看如何养成健康好气色！
塑化剂风波一起又一起，离我们生活如此接近的白酒竟然也含塑化剂，酒鬼酒被检验出塑化剂之后食品安全再次引起骚动，高档白酒竟含更多塑化剂？！
爱吃辣也容易做噩梦？一起来看看哪些事情可以影响到睡眠质量吧。睡眠不好，噩梦不断怎么办？两个小动作助你宁心安神防失眠……
据美国世界新闻网11月12日报道，日本一家纺织公司近日宣布研发出了一种可以防止异味的内裤，可以令人安心放屁。
如今，水煮鱼、麻辣香锅、烤鱼、辣火锅……都是人们喜爱的美食，辣无疑是当今最流行的味道。辣味美食是不少人的饮食最爱，辣椒那种又香又辣的味道叫人吃了超级爽快，但是这辣味美食可不是所有人都能吃的。
“笨笨红烧肉”突然蹿红，引起了吃货们对红烧肉的关注。红烧肉有那么大的吸引力？它对健康又有什么影响呢？
英国一项最新研究认为，睡眠不好也有可能是精神分裂症的诱因。冬季到来，如何保证优质睡眠，降低精神病隐患呢？
牙齿好，吃嘛嘛香。牙齿对人体的健康来说非常重要，如何保护牙齿？爱护口腔？如何避免蛀牙？今天小编介绍几个保护牙齿的方法。跟着小编一起来了解一下吧。
在大家的认识中，红枣有补血的功效，但事实上红枣补血功效有限。怎么补血？吃什么才补血？今天小编介绍三款补血的食疗方，希望对大家有用。
绿茶的功效与作用有哪些？ 绿茶不仅有防晒、瘦身的功效还有防癌的作用。绿茶保养品已以其卓越的功效形成了新一轮保养风潮。
打嗝是日常生活中常见的一种情况。打嗝不止怎么办？打嗝又称呃逆，下面给你介绍几个常用又简单的方法，你去试试，相信总有一种方法能解决的。
2012年11月3日下午，在首届中国国际养生保健节暨第二届中国（广州）健康产业博览会、第二届中国（广州）中药博览会上，家庭医生在线采访了广东省人民政府机关门诊部吴克强主任医师，为大家讲解个人保健养生的重要性。
2012年11月3日下午，在首届中国国际养生保健节暨第二届中国（广州）健康产业博览会、第二届中国（广州）中药博览会上，家庭医生在线采访了广东省人民政府机关门诊部吴克强主任医师，为大家讲解个人保健养生的重要性，为大家介绍应该怎样把养生渗入到日常生活中。
肾病的初期，往往不会感到疼痛，因此容易被忽视，很难发现。不少患者身体非常不舒服了，才会到医院去看病，结果发现肾脏病已经很重了，甚至有生命危险，需要马上做血液透析。因此，美国《健康》网站刊文提醒，出现以下10个常见信号必须非常警惕。
对于长期用电脑的白领来说，防电脑辐射是日常保健的重要部分。有的人买了仙人球防辐射，但是并没有多大的效果。如何防电脑辐射呢？今天小编介绍几种放电脑辐射的方法，跟着小编一起了解一下吧。
11月18日，2012广州马拉松赛将鸣枪开跑。参赛选手特别是业余爱好者，在餐饮、活动方面应该注意些什么？赛后应该如何进行科学、系统的体能恢复和治疗，防止后遗症？
