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春节放假期间，你是否整天都过着吃了睡睡了吃的日子呢？3天过去是不是也在抱怨肥肉长了很多，那么该如何来减肥呢？
减肥期间节食是最适得其反的，因为你在代谢期间营养吸收不够反而会变得虚胖。其实减肥期间只要吃对东西，不用节食也能轻松廋下来。下面为大家介绍几样减肥好食物及营养减肥食谱，大家一起来学做吧。
如今的社会人们以瘦为美，现在已经不是唐朝以胖为美的朝代了，很多人为了减肥可谓使出浑身解数。那么减肥究竟该怎么减呢？除了养成日常瘦身习惯，其实瘦身食谱也可以帮助减肥。下面小编来给你们一一介绍。
减肥又怎么少得了低热量食物，低热量食物就是指脂肪含量低、不容易使人发胖的食物，下面一起来看下有哪些食物。
近年来，酸奶已经成为日常最受欢迎的食品进入了我们的健康餐单。酸奶对于腹部、腿部减肥有着比较好的效果，以酸奶代餐，不仅能清除宿便，更能起到瘦身作用。酸奶怎么喝减肥？其实巧妙的运用和酸奶，也能达到减肥的效果。掌握好喝酸奶加分的技巧，就能暴瘦！今天，小编将教你如何喝酸奶减肥。
年底到了各种聚餐年会开始了，想要漂漂亮亮的过个春节就要准备好不要长肥膘啊，下面小编给大家分享春节不长肥膘的方法，一起来看下吧。
冬季气候寒冷，人体代谢下降，体内排出毒素的效率可能下降，同时天冷食欲大增，吃的又多是高蛋白、高脂肪的食物，因此肥胖难免找上身来。因此积极排毒对美容美体都有重要的意义。下面为大家推荐8款非常好的排毒减肥粥，让你在吃中排毒瘦身哦。
很多人减肥都想要求快速，但是减肥真的可以快吗？减肥一个与瘦几斤才好，下面跟着小编一起来看下。
每到年底年会或者各种聚会就多了起来，那么该怎么样才能在各种大餐中依然保持好身材呢？下面跟着小编来看下。
其实，肥胖也好，水肿也好，都是体内有湿气导致，所以想要减肥首先得祛湿，下面小编给大家分享几个祛湿的方法，一起来看下。
肥胖者本身身体就比较虚弱，或者有体虚等症状，所以说太过肥胖的人确实有可能会影响到两性的同房，甚至导致性功能障碍，下面一起跟着小编来看下。
减肥要选对一种健康、安全的方法，要选对适合自己的方法才可以帮助瘦身并且没有副作用，那么在饮食方面，我们三餐该怎么吃呢？有什么饮食习惯对减肥有好处呢？今天就让小编来为大家详细介绍。
女生们对于身材的追求总是完美而苛刻的，几乎没有女生会觉得自己瘦，下面小编给大家分享个中药泡脚减肥的方法，让你一直瘦下去。
在网上随便一搜减肥可以弹出几十万的搜索，那么在这么多的减肥方法中怎么选择适合自己的呢？下面跟着小编一起来看下。
一瘦再瘦是很多女生的心愿，但是现实总是那么的不尽人意，你觉得不吃早餐甚至觉得少喝水就能减肥，但是往往达到相反的效果。
肥肉都不是无言无故长出来的，所以你会变胖肯定也是有原因的，想要减肥首先就应该把肥胖的因素找出来。
很多人都有不吃早餐的习惯，一个是早上没胃口顺便就当做减肥了，一个是不爱吃早餐，其实这样很不好，不吃早餐的话不但会发胖还会让你中午和晚上的胃口大开，让你一路胖下去哦，减肥达人推荐冬季减肥最快秘籍，减肥早餐食谱搭配。
减肥几乎是女性朋友毕生的事业，只是减肥并不是一件容易的事情，那要怎么吃才能够减肥呢？吃冷米饭真的能减肥吗？
寒冷的冬季你是想变的圆滚滚的还是穿上大衣却依然窈窕呢？如果是后者，那么就一起来看下小编给大家分享的减肥方法吧。
寒冷的冬季总是容易长赘肉，那么怎么样才可以减肥呢？下面小编给大家分享一些减肥食谱，一起来看下吧。
