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水果轻松来瘦身 你不知道的11大减肥偏方

很多人都知道水果可以减肥，那哪些水果可以减肥？怎么吃才更有减肥的效果呢？今天小编就和大家分享一些减肥的水果偏方，大家赶紧一起来看一下吧。

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发酵菌减肥食品 为你的减肥计划助力

发酵食品是用盐来进行的，其次有发酵作用的微生物里含有抑制其他微生物繁殖的作用，有利于排毒同肠胃，是日韩大受欢迎的减肥食品。小编给大家介绍几种发酵食品，不但味美，还有减肥+美容的功效，还在苦苦挑选减肥食品的MM们可以尝试一下哦。

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中秋月饼高热量来袭 教你正确吃月饼不怕发胖

一到中秋，“月饼”就成了热门话题，明代田汝成《西湖游览记》曰：“八月十五日谓中秋，民间以月饼相送，取团圆之意。”月饼的寓意固然是很好，但是月饼属于高脂肪、高热量食品，一个中等大小的月饼所含热量超过两碗米饭，食用过多的话，容易导致肥胖及其它健康问题。这就是胖子过个中秋节也要心碎的节奏。不过，大家不要失望，下面小编就来为大家解开月饼和减肥的矛盾，让大家过节的时候吃得开心也不担心发胖。

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避开最容易发胖的食物 做个苗条女人

初秋了，可是天气还是很热，短裤背心还是少不了，那就肯定要保持苗条的身材，那哪些食物是致胖的的罪犯呢？下面就赶紧和小编一起来看一下吧。

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喝水也能防止肥胖？预防肥胖忌吃10种食物

我们都知道喝水有许多的好处，可以排毒散热。可你知道吗？有人宣称喝水也能防止肥胖哦！到底是不是这么回事呢？一起来看看吧。据《今日美国报》报道，美国第一夫人米歇尔·奥巴马12日在华盛顿一个为健康活动造势的演讲上鼓励人们多喝水而遭到专家抨击。

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防止脂肪积聚 混搭荷叶减肥茶

以下这款混搭的自制减肥茶可以促进脂肪代谢以及分解，维持正常的生理机能，并且物美价廉。荷叶山楂蜂蜜减肥茶就能帮你快速消脂，让你不用担心吃得太多造成脂肪堆积，容易肥胖。

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甜美草莓瘦身术 将减肥进行到底

这个春天，草莓在土耳其等国大行其道，再加上小贝爱妻维多利亚大肆宣扬自己通过草莓瘦身减肥获得成功。从现在起，在众多时尚MM心目中， 草莓不再只是一般意义上的水果，而成了姐妹们春天里的甜美瘦身宝贝。随着天气转暖，可爱的草莓身着艳装，新鲜上市了!!!在这个甜美的草莓春日，姐妹们，让我们拉开瘦身的序幕吧!

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慎用减肥药瘦身 安全减肥试喝12款花茶

拥有苗条的身材，是许多MM梦寐以求的事，这也是为什么很多减肥茶、减肥药在市面上畅销不绝的原因，但是，近日来药品生物制品检定所的专家日前指出，药物减肥往往导致不良反应，公众应谨慎从事。想要服用减肥药来减肥的MM可要多加注意了。

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萌妹子专用减肥法 生姜红茶瘦身

生姜红茶断食法对于整整断食一天，会觉得有困难的女孩来说，推荐此法。排泄功能会因此加强。而且可以在茶内加红糖和蜂蜜，习惯甜食的女孩也很容易接受。习惯的话，平时早饭只喝生姜红茶，减肥效果非常明显的。

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咖啡减肥总攻略 挑对时间喝至关重要

对于许多人来说，咖啡也许只是一种提神的饮品，可你知道吗？咖啡也能减肥哦！对于喜欢喝咖啡的人来说，喝咖啡减肥是非常不错的减肥方法。咖啡中所含有的咖啡碱具有减肥的效果，一日只需几杯咖啡就可以达到较好的减肥效果。那么，怎么喝咖啡减肥呢?

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白领小心过劳肥 饮食均衡很重要

工作压力大，每天从早忙到晚，周末经常还要加班，时间一长，人不但没瘦，反而越忙越肥。如果这样，很可能是患上一种疾病——“过劳肥”。

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酒也能减肥？ 红酒减肥法温和瘦身

人生得意须尽欢，莫使金樽空对月!古人无论高兴或是哀愁，都喜欢以酒助兴或借酒消愁!而如今，都市人难免工作压力大，所以很多人都会在星期五放工与三五知己去happy hour，吃饭聚旧，斟酌闲聊，轻松一番，畅快地享受好时光。但又怕饮酒会致肥，喝酒真的不能与优美身段画上等号吗?NO!NO!NO!知己知彼方能百战百胜，小编这就为你一一详解几种常见聚会美酒的健康饮用技巧，保证你能hold住身材，也绝对不破坏饮食减肥的成果。现在就让我们来破除喝酒就会发胖的瘦身误区，做个精明的减肥达人吧!

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贴心小测试 小编教你摆脱易胖体质

减肥话题老生常谈，有些不管怎么减都减不下来，这是什么原因呢?其实，这是由于你是易发胖体质导致的。那么，是不是很想知道你究竟是不是易发胖体质呢?那么不妨来做个减肥测试吧，看看你是否中招了?

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神奇黄瓜鸡蛋减肥法 轻轻松松就能瘦

吃什么最减肥？当然是营养丰富的黄瓜啦，那黄瓜要怎么吃才更有助于减肥，同时也保证我们身体的健康呢？下面就赶紧和小编一起来看一下吧。

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最适合晚上吃的减肥食物 一夜就变瘦

很多MM为了减肥，即使晚上十分饿，也不敢吃东西，宁可让自己饿着，但其实这样对身体是极不好的，那有什么食物是晚上吃反而可以帮助减肥的呢？事不宜迟，下面赶紧和小编一起来看一下吧。

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红酒奶酪减肥法 秋季减肥新花招

一直以来，网上都流传着喝红酒能减肥之说，下面我们来看看红酒减肥的理由。

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减肥吃粗粮营养又排脂 公认的减肥佳品

如今生活质量提高，人们吃的越来越好，山珍海味取代了粗茶淡饭，也因此让肥胖成为很多人的烦恼。由于饮食不规律、缺乏运动等一些饮食导致现在肥胖的人越来越多，日常大鱼大肉更是让你胖上加胖，所以想要减肥不妨吃些粗粮吧，粗粮营养好而且又可排脂，其中玉米和红薯被公认为最好的减肥粗粮。

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橄榄油减肥全攻略 秋季瘦身别样快

橄榄油是一种纯天然的植物油，有“液体黄金”的美誉，可见它的价值有多高。橄榄油具有促进血液循环、助消化、美容护肤、抗衰老、防癌、防辐射等作用，可外用也可内服，但有腹泻情况的人不宜食用。爱美的女性瘦身美体也可以借助橄榄油，橄榄油瘦身也是常见的方式，纯天然的成分健康保健没有副作用，使用起来也很方便，下面来了解下橄榄油瘦身的妙处。

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30+女人减肥小贴士 防止发胖是第一步

人到中年,身体的各种机能都在下降。这时候，身材走样是必然的。那么要怎么样才能组织这种悲剧的发生呢，小编帮你分析下原因。

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任君选择 七大减肥食物推荐

如果你想在春季的时候轻松的减肥，那么下面这些食物都是应该常吃的，因为这些食物可以轻松的帮助我们清除体内的油脂。

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