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糖尿病人需要补充的三大微量元素

多食富钙的食物由于人体胰岛β细胞需要在钙离子作用下才能分泌胰岛素，缺钙就势必促使糖尿病患者病情加重。且由于糖尿病患者多尿，钙的排出量增多，体内缺钙现象更趋于严重。含钙丰富的食物有：海参、芝麻酱、牛奶、酸奶、燕麦片、豆制品、海米、酸枣、紫菜、芹菜、鱼子酱、绿叶菜等。

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跖骨骨折患者需要补充微量元素

骨折病人有一点要特别指出，就是不要吸烟。近来，吸烟还可影响骨折愈合。通过X射线监测，了解骨折病人手术后新骨生长情况，发现吸烟者生长1厘米新骨平均2.98个月，而不吸烟者只需2.32个月，戒烟者则约需2.72个月。

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阴虚盗汗吃什么好 5种食疗方法来调理

将龙眼和人参洗净之后加入适量的冰糖和清水，一同放入锅中蒸1个小时，带到稍凉即可食用。

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老年人盗汗是什么原因?

老年人盗汗可能分为几种类型，轻微的盗汗、中度盗汗、严重盗汗，因人而异，但是除了睡眠环境有差别之外，老年人盗汗可能主要是由于身体气虚或者是内分泌失调、植物神经功能紊乱所造成的，要根据具体症状进行分析，老年人要及时去咨询医生，以免贻误病情。

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女性更年期自汗盗汗的调理方法

潮热是指在没有任何反应的情况下身体会出现燥热的症状，同时还会伴有心悸心慌气短、出汗的症状。一般的人常常在夜间潮热也就是盗汗，一觉醒来大汗淋漓。这是因为身体的雌性激素的缺乏导致血管的收缩和扩张变得不自理。

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肾虚盗汗怎么调理

阴虚引起的盗汗一般是阴虚火旺、虚火内生，肾阴虚导致身体出现发热出汗的症状、主要表现为五心烦热、头晕耳鸣等症状。这样的盗汗应该着重以滋阴清火、滋阴补阴为主。可以用当归六黄汤加减方来调理。

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头部盗汗的原因及调理

头部盗汗是指仅限于在头部有出汗的情况，头部盗汗是最常见的一种盗汗的方式，这种情况一般是因为上焦邪热或者是中焦湿热导致的。简单一点说就是因为身体中的虚火湿热之气聚集在头部，五大排除，所以变成汗的形式排除体外，所以头部额头出汗盗汗。头部盗汗还可能是因为睡前吃的太多，或者运动量过大引起的汗腺分泌旺盛。

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你身体里究竟有多少的毒素

喝水不多；感到压力；睡眠时间不足6小时（包括6小时）；到超市必采购方便食品或膨化食物；经常喝酒；喜欢喝冷饮、吃冷餐；看上去比实际年龄老很多；肌肤粗糙，经常为皮肤烦恼。

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毒素的来源有哪些

化学品：每天都会接触到不良化学物质，如街上的垃圾或溢出来的污水等，会威胁健康。如果自身的排毒系统不能应对体内毒素，大量有害物质会在体内堆积，至少感觉不舒服，还可能导致疾病，威胁健康。

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去痘关键是排除体内毒素

鼻子两侧：鼻子两侧出现黑头粉刺，轻微干燥脱皮现象，表示血液循环不良可以适度地进行按摩，加强这部分皮肤的血液循环，或是适量补充锌，维他命B2及B6，对于改善此部分皮肤的血液循环与油腻有大的帮助。

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盘点什么食物天然毒素偏高

鲜金针为植物萱草的花。秋水仙碱被消化吸收后，会转化为氧化秋水仙碱，此物质可破坏细胞分裂的能力，及破坏细胞核，令细胞死亡。此毒素属水溶性，可在烹煮和处理的过程中被破坏，如经过食品厂加工处理的金针或干金针都无毒。如以新鲜金针作为菜肴，则须彻底煮熟。

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洋快餐会富含毒素危害健康

一个炸鸡腿等于60支香烟的毒性，油炸食品是导致心血管疾病的元凶，1个炸鸡腿就相当于60支烟的毒性。油炸还会破坏食物中的维生素，使蛋白质变性，产生致癌物质。已有研究表明，常吃油炸食物的人，其部分癌症的发病率远远高于不吃或极少吃油炸食物的人。

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如何排出体内毒素还你窈窕身姿

豆浆、蔬菜、水果、绿茶、水一定要天天相伴，粗粮（豆类、玉米、小米之类）、白木耳、黑木耳、蘑菇、蜂蜜、芝麻、红枣、菊花、海带、枸杞子和骨头汤要常吃。这些都是既有营养又能排毒的好东西。

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吃大餐后要如何去除体内毒素

吃下油腻的肥肉，体内的甘油三酯会增多，引起血脂异常。这时吃一小串葡萄，其富含的抗氧化成分将大大减少脂肪对身体造成的损害。多吃红肉对健康不利，但如果配上一杯红酒，问题就迎刃而解。红酒富含的多酚，对人体细胞有保护作用，可与红肉中的化学物质中和，降低患病风险。

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脸上冒痘痘预示肝脏有毒素

鼻子两侧：鼻子两侧出现黑头粉刺，轻微的干燥脱皮现象，表示血液循环不良，可以适度地进行按摩，加强这部分皮肤的血液循环，或是适量补充锌，维生素B2及维生素B6。

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身体有哪些毒素呢

淋巴系统是人体是人体重要的排毒的循环系统，充当毒素回收站的角色。全身各处流动的淋巴液将体内的毒素回收到淋巴结，毒素在这里被过滤，分解成无毒的物质，然后从淋巴过滤到血液，送往皮肤，肺脏，肝脏，肾脏等被排出体外。进行按摩，促进淋巴循环对于排毒极其有益。

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猪血帮助轻松排出体内毒素

荔枝有强肝健胰的效能，对增强精力、血液有卓越的效果。可是，食之过多会出鼻血，或引起牙痛，容易上火。由此可以想见，荔枝是一种很强的滋养食物。当女性因腹部受冷发生疼痛时，可用荔枝的肉干20克，用水1碗煎5分钟取汤服用，效果很快，服后即能奏效。此为证明除有滋养强壮作用之外，并有消除体内的病毒，及镇静精神的作用。

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肾脏有了毒素表现是有什么

月经量少，或经期短，色彩暗。月经的产生和消散，都是肾功能是否茂盛的表现，如果肾脏中有很多毒素，经血就会减少。水肿，肾脏管理体内的液体运行，肾脏堆积毒素后，排出过剩液体的能力下降，就涌现了水肿。

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心脏毒素的排毒方法有

吃苦排毒：首推莲子芯，它味苦，可以发散心火，虽然有寒性，但不会损伤人体的阳气，所以一向被认为是最好的化解心脏热毒的食物。可以用莲子芯泡茶，不妨再加些竹叶或生甘草，能增强莲子芯的排毒作用。

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心脏有了毒素的表现

舌头溃疡，中医认为舌和心脏的关系最为密切，所以溃疡长在舌头上，通常认为是心脏有内火，或是火毒。额头长痘，额头是心脏管辖的一个属地，心火旺盛成为火毒时，这个属地也会沸腾，于是此起彼伏地出现很多痘痘。

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