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骨折病人有一点要特别指出,就是不要吸烟。近来,吸烟还可影响骨折愈合。通过X射线监测,了解骨折病人手术后新骨生长情况,发现吸烟者生长1厘米新骨平均2.98个月,而不吸烟者只需2.32个月,戒烟者则约需2.72个月。
多食富钙的食物由于人体胰岛β细胞需要在钙离子作用下才能分泌胰岛素,缺钙就势必促使糖尿病患者病情加重。且由于糖尿病患者多尿,钙的排出量增多,体内缺钙现象更趋于严重。含钙丰富的食物有:海参、芝麻酱、牛奶、酸奶、燕麦片、豆制品、海米、酸枣、紫菜、芹菜、鱼子酱、绿叶菜等。
铜含量在体内减少时,会影响铁的吸收,导致铁的利用障碍,最终发生缺铁性贫血。铜元素与人体皮肤的弹性、润泽有密切的关系。铜缺乏时,会引起少女皮肤干燥、粗糙,面色苍白 ,免疫力下降,甚至影响今后的生育功能。
医疗机构常做的元素检查包括:常量元素钙、磷、镁,微量元素铜、铁、锌。到目前为止,已被确认与人体健康和生命有关的必需微量元素有18种,即有铁、铜、锌、钴、锰、铬、硒、碘、镍、氟、钼、钒、锡、硅、锶、硼、铷、砷等。这些元素都有其特殊的生理功能。
在怀孕前后尤其孕后都不应偏食。瘦肉、肝、蛋、奶制品、可可、莲子、花生、芝麻、胡桃等食品中都含有一定量的锌,但以动物食品更为丰富。另外,从准备怀孕前半年必须戒酒,以免酒精增加体内锌的消耗。
脂溢性脱发、银屑病、头皮屑增多、包括黑色素瘤在内的多种肿瘤等,都与硒缺乏有一定关系。硒是红细胞谷胱甘肽过氧化物酶的成分,过氧化物酶则是体内氧自由基的清除剂,能有效抑制某些真菌的繁殖,而且硒能减少头皮脱落角质细胞的数量,从而减少头皮屑的产生。
其中,锌与男子生育的关系最为密切,缺锌可影响人体生育的司令部脑垂体分泌促性腺激素减少,精子生成发生障碍。更重要的是,锌至少与人体内70多种酶有关,尤以DNA聚合酶、RNA聚合酶、胸腺嘧啶核苷激酶最重要。缺锌使前列腺的酶系统也发生异常。
人体内的钠元素过多会导致血压上升,诱发高血压,与之相反,钾元素是人体内忠实的高血压抵御者。钾具有一定的降低血压和保护心脏的功能,高血压患者可多吃含钾丰富的食物。食物中豆类和菌类含钾特别丰富,新鲜蔬菜和水果含钾普遍较多,尤其是芹菜、苦瓜、菠菜、苋菜、油菜等蔬菜,水果则有枣、石榴、香蕉等。
甲状腺激素具有利尿作用,无论对正常人还是粘液性水肿的病人均很明显,在利尿的同时,尚能促进电解质的排泄。患实验性尿崩症的动物,若切除其甲状腺,则可使尿量减少。超生理剂量的甲状腺激素能促进蛋白质分解,使尿中钾的排出多于钠,加之大量的钾转入细胞内,所以甲亢时常因钾的丢失过多而见低血钾症。
维生素C和E可排除人体内不正常堆积的氧化物,避免组织破坏。如果人体缺乏这些维生素,眼睛会出现早发性白内障。可多 摄取深绿色的蔬菜及各种水果,以补充维生素C,另外,可以通过植物种子,如花生、核桃、松果等,获得足够的维生素E。
动物性食物不仅含锌丰富而且易于吸收,植物性食物含锌少,故素食者或不喜食动物性食物者容易缺锌,全胃肠道外营养如未加锌也可致严重缺锌。在生长发育迅速阶段的婴儿,或组织修复过程中,或营养不良恢复期等皆可发生锌需要量增多,而发生相对的锌缺乏。
宫颈癌患者的治疗需要进行化疗,非常的难受,这也会影响到她们的食欲,但是对于癌症患者来说,必须要好的体力才能坚持住难受的化疗,因此在她们本就吃不了多少的情况下,更应该多吃一些含有微量元素的食物,能够更好的战胜宫颈癌。
就是要补钙,因为对于妈妈来说,如果身体含有的钙物质不足的话,那么是会在孕期出现运动不方便甚至是抽筋的情况,还有可能导致骨质疏松,对孕妇和宝宝都是不利的,所以需要补钙。
汞元素不要接触,很多人尤其是不发达的地区,对癫痫病不了解,往往采用迷信的手段处理,很多术士会借用丹药来治疗,其实癫痫患者不可以吃丹药的,因为丹药里的汞元素,对患者有很大的伤害。
尿碘:25μg/g肌酐,是判断个体缺碘的有利佐证。此外,人群尿碘普查结果是判断该地区是否缺碘的一项简便而又有效的方法,若群众尿碘中位数100(μg/L)为正常。
碘缺乏临床表现的轻重取决于缺碘的程度、持续时间以及患病的年龄。胎儿期缺碘可致死胎、早产及先天畸形;新生儿期缺碘则表现为甲状腺功能低下;儿童和青春期缺碘则引起地方性甲状腺肿、地方性甲状腺功能减低症。儿童长期轻度缺碘则可出现亚临床型甲状腺功能减低症,常伴有体格生长落后。
硒是人体所必不可少的微量元素,平时多吃一些大蒜或者是海产品,可以有效的进行补硒,对人的健康也是比较好的,经常吃含硒丰富的食物,可以有效的增加对主流的抵抗作用,可以预防疾病的产生,提高人体的免疫力。
碘缺乏多由于膳食中的碘不足或长期摄入含致甲状腺肿因子的食物。缺碘地区的儿童和青少年,因碘的供应不足可发生甲状腺肿大,称为地方性甲状腺肿大或‘地甲病’。肿大的甲状腺除影响美观外,还可能压迫气管和食道,甚至增加甲状腺癌的患病率。
大多数微量元素在动物性食品中的含量高于植物性食品,但植物性食物中锰等含量较高。鱼和其他海产食物,特别如牡蛎等贝壳类,含有多种微量元素。牛奶是锌的很好来源。但含铁、碘、铜等则较少。米、麦所含微量元素主要在胚芽和麸糠皮层中,加工精制后含量明显减少。
并与膳食组成有关,如某些食物成分可促进微量元素在肠道内吸收而另一些食物成分则可抑制吸收。此外,食物中的有些微量元素大部分可在肠道内被吸收,而有些微量元素仅一部分能被吸收。如各种食物中所含的铁,仅10%可被吸收,故每日生理需要量为1-2mg,而每日合理摄入量应为10-18mg。